Tevrede
- Wat is 'n disfunksionele verhouding?
- Hoe begin disfunksionele verhoudings?
- 15 tekens van 'n disfunksionele verhouding
- 1. Oorheersing of onderwerping in die verhouding
- 2. Blame spel
- 3. Spanning
- 4. Frustrasie
- 5. Ontrouheid
- 6. Wrok
- 7. Hoë vlakke van konflik
- 8. Deurlopende kritiek
- 9. Jy is voortdurend ongelukkig
- 10. Grensoortredings
- 11. Die enigste bron van geluk
- 12. Emosionele loslating
- 13. Hou wrokke vas
- 14. Onsekerheid
- 15. Gebrek aan vertroue
- Waarom bly mense in disfunksionele verhoudings?
- 1. Verstaan nie liefde nie
- 2. Hoop
- 3. Afhanklikheid
- 4. Vir hul kinders
- Hoe los u 'n disfunksionele verhouding op?
- Afsluiting
Sommige verhoudings bring geluk, goeie tye en herinneringe mee. Sommige word egter die oorsaak van hartseer en hartseer. Dit is een van die moeilikste dinge om die rooi vlae in 'n verhouding te identifiseer en daarvan ontslae te raak.
So, wat is die tekens van 'n disfunksionele verhouding?
Disfunksionele verhoudings veroorsaak baie emosionele verwoesting vir beide vennote. Hulle voeg ongesonde uitdagings by die verhouding en het 'n ontstellende neiging wat mettertyd groei.
Wat is 'n disfunksionele verhouding?
Die woord "disfunksioneel" of "giftig" word gebruik as dinge nie goed werk in 'n verhouding nie.
Dit gebeur wanneer verhoudings nie hul fundamentele doel bereik om geluk en emosionele ondersteuning vir hul lewensmaat te bring nie en voortdurend gevul word met ontstellende uitdagings en onstabiliteit eerder as vervulling.
As u meer destruktiewe as konstruktiewe tyd met u maat begin besef, is dit tekens van 'n disfunksionele verhouding.
'N Disfunksionele verhouding is altyd giftig en is dikwels 'n doodloopstraat vir die verhouding.
Probeer ook:Disfunksionele verhoudingsvasvra
Hoe begin disfunksionele verhoudings?
'N Disfunksionele verhouding is dikwels die gevolg van ons kinderjare. Kinders wat in 'n chaotiese omgewing grootgemaak word, word dikwels disfunksionele vennote in hul verhoudings. Hierdie individue gebruik uiteindelik disfunksionele verhoudingspatrone met hul vennote.
Om onopgeloste verhoudingskwessies te lank te laat, kan ook die oorsaak van disfunksionele verhoudings word. Die reis na 'n gesonde verhouding begin deur 'n gesonde, veilige en duursame begrip met die maat te vestig.
Afhangende van al u geluk, is nog 'n aanduiding van disfunksionele verhoudingspatrone. Dit kan marteling wees om aanhoudende ups en downs in 'n disfunksionele verhouding die hoof te bied wanneer ons vrede verlang van die gillende achtbaan van die verhouding.
Onthou, daar is geen perfekte verhouding nie. Dit vereis deurlopende gesonde kommunikasie vir konflikhantering. Maak nie saak hoe goed 'n verhouding is nie, jy moet nooit jou veiligheid, geluk en geestelike vrede daarvoor opoffer nie.
15 tekens van 'n disfunksionele verhouding
Dit is moeilik om 'n langtermynverhouding voor te stel sonder om selfvernietigende gedrag te veroorsaak. Daar kan verskillende metodes wees om die verskillende tipes van 'n disfunksionele verhouding te hanteer.
'N Disfunksionele persoon kyk uit oor hul lewensmaat en skakel hulle uiteindelik uit hul lewe uit. Gevolglik neem suksesvolle mense tyd om die vernietigende gevolge van hul verhoudings te verstaan en te verminder.
Die volgende 15 tekens van 'n disfunksionele verhouding verteenwoordig die negatiewe ervarings wat die meeste mense in hul lewe sien.
As u hierdie tekens op 'n vroeë stadium opmerk, kan dit help om die ernstige skade aan verhoudingsverbintenis te stop.
1. Oorheersing of onderwerping in die verhouding
Wie het die gesag gekry om alle besluite in u verhouding te neem? Is dit ewe gedeel of eensydig?
'N Verhouding gebaseer op die magshiërargie met die een vennoot bo -op en die ander na al die reëls, werk nie op die lang termyn nie. Dit kan voel asof jou maat meer veeleisend word, dit ignoreer en jou wegtrek in die verhouding.
Gesonde verhoudings bestaan uit ruim gedeelde mag om die besluit te neem en mekaar te ondersteun.
2. Blame spel
Meestal ontevrede en gefrustreerde paartjies blameer mekaar vir die probleme in die verhouding. Gevolglik neem mense verantwoordelikheid vir hul woorde en dade om 'n bevredigende verhouding te bereik.
Disfunksionele kommunikasie is een van die basiese redes waarom skuldspel in die verhouding toeneem. Paartjies hou op met bespreek en begin hul maat die skuld gee vir die kwessies.
As u maat nie verantwoordelikheid neem vir hul dade nie en u alleen in die verhouding werk, is dit 'n duidelike teken van 'n disfunksionele verhouding.
3. Spanning
Die meeste mense huiwer om tydens 'n rustige tyd met hul maat oor die konflik te praat. Hulle voel huiwerig en begeer om die goeie tyd te geniet sonder om nog 'n geveg te begin.
Die waarheid is dat u nooit 'n goeie tyd kan beleef tydens 'n disfunksionele liefdesverhouding nie.
4. Frustrasie
As dit uiters ingewikkeld is om aan die eenvoudige dinge in die verhouding te werk, al is dit baie moeite en harde werk, is dit altyd moeilik om met u maat te werk as gevolg van hul onophoudelike frustrasie.
As u 'n verhouding het met 'n ongevoelige egoïstiese disfunksionele persoon, voel u aangeval, doen u nie genoeg nie, voel u belas en word besluite op u gesig geslinger.
5. Ontrouheid
Om 'n vernietigende driehoek te hê, is een van die tekens van 'n disfunksionele persoon. Hulle deel privaat inligting met iemand buite die verhouding sonder om hul lewensmaat te vertrou.
Alhoewel dit algemeen is om met vriende te deel en advies in te win, word dit kommerwekkend en baie ongemaklik as die vertroueling alles aan die onbewuste maat vertel. Dit lei daartoe dat verskeie gevalle van ontrouheid begin word.
6. Wrok
Die toenemende mate van wrok in die verhouding dien as die stille gif, en dra by tot wanfunksionele kommunikasie. Om daagliks wrokke te hê, beïnvloed die interaksie met jou maat om aan gebroke dinge in die verhouding te werk.
Alhoewel langdurige wrok dikwels verband hou met trots en waardes, is dit sterk genoeg om u verhouding te verwoes.
Verwante verhouding:Hoe laat u woede en wrok in 'n verhouding los?
7. Hoë vlakke van konflik
'N Disfunksionele persoon sal altyd destruktiewe kommunikasie in die verhouding begin. U kan u voorstel wanneer 'n bespreking begin met 'Hoe kan u altyd selfsugtig wees?' of "U is die moeilikheidmaker."
Geen verhouding is perfek nie, en sonder konflik is dit moontlik om die meeste konflikte op te los met goeie kommunikasie en met behulp van konflikhanteringsmetodes.
8. Deurlopende kritiek
Met 'n duidelike verskil tussen positiewe en negatiewe kritiek, hoef 'n gesonde verhouding nie deurlopende kritiek te ondervind nie.
'N Disfunksionele persoon ignoreer u bestaan voortdurend, gebruik 'n aggressiewe toon en benadeel u selfbeeld. Jy is in 'n disfunksionele liefdesverhouding as jou maat jou afbreek in plaas van om 'n cheerleader te wees.
9. Jy is voortdurend ongelukkig
Alhoewel alle verhoudings argumente het, is dit algemeen dat u ontsteld raak met u belangrike persoon. As daar voortdurend ongelukkigheid in die verhouding is, moet u dit met u maat raadpleeg en daaroor praat. Dit is 'n disfunksionele verhoudingsopvatting om ongelukkigheid op lang termyn te verdra. Jy verdien om gelukkig te wees!
10. Grensoortredings
Mense stel grense om hul bekommernisse en kwesbaarhede in die verhouding veilig te hou.
Dit is een van die tipes disfunksionele verhoudings wanneer u maat nie hul grens respekteer nie. Hulle oortree grense om by die private geheime van hul vennote in te sluip sonder om bekommerd te wees oor die nadelige gevolge daarvan.
11. Die enigste bron van geluk
Dit kan soms goed wees om op ons vennote staat te maak. Ons moet egter nooit die enigste rede vir u geluk wees nie.
Dit is 'n duidelike teken van 'n disfunksionele verhouding. Jou maat moet in die eerste plek gelukkig wees en selfs gelukkiger wees om by jou te wees, maar verbind nie altyd jou geluk met hul geluk nie, want dit is onrealisties.
12. Emosionele loslating
'N Gesonde verhouding vereis voortdurende emosionele sekuriteit. U is in 'n disfunksionele liefdesverhouding as u nie emosioneel met u maat voel nie. Die gebrek aan emosionele beskikbaarheid, selfsug en dinamiese belangstellings is tekens van 'n disfunksionele persoon.
13. Hou wrokke vas
Die gebrek aan oorweging om te reageer op die uitgesproke en onbekende klagtes veroorsaak wrok in die verhouding.
Hierdie wrokke kan in die begin klein wees, maar kan mettertyd besmet raak. Disfunksionele persone is altyd wrewelrig en beskou hulself as 'n slagoffer van vennote.
Kyk na die onderstaande video wat illustreer hoe wrokke seer is en hoe dit verwoesting in die verhouding kan veroorsaak:
14. Onsekerheid
Dit is 'n duidelike teken van 'n disfunksionele verhouding as u voortdurend onseker is oor die gedrag van u maat. 'N Disfunksionele persoon sal een aand gaaf, omgee en soet wees en teenoor die ander.
U begin op die rand leef met 'n konstante behoefte om op te let vir u toon, stem en optrede.
15. Gebrek aan vertroue
Vertroue dien as die kernelement van 'n gesonde verhouding. 'N Verhouding sonder vertroue gaan nie langer duur nie.
Dit kan 'n tipe disfunksionele verhouding wees as hulle voortdurend bevraagteken en u nie vertrou nie.
Waarom bly mense in disfunksionele verhoudings?
Mense bly dikwels in wanfunksionele verhoudings omdat hulle vasgevang is in hul gevoelens, bekommerd is oor die toekoms en nie in staat is om hul gevoelens te verstaan nie.
Te dikwels weet hulle nie 'hoe om uit 'n disfunksionele verhouding te kom nie'.
Ons het 'n lys saamgestel van 'n paar redes hieronder wat mense in 'n disfunksionele verhouding laat leef:
1. Verstaan nie liefde nie
Die meeste mense wat tred hou met die disfunksionele verhouding, is nie bewus van die ware betekenis van liefde nie.
Hulle skik met 'n negatiewe impak op disfunksionele liefde terwyl hulle dit as die liefde van hul lewe beskou.
2. Hoop
Hulle bly hoop dat alles eendag gaan uitwerk.
Die disfunksionele verhoudingspatrone gaan gesond word. Hoop kan terselfdertyd realisties en waanvoorstelbaar wees. Die behoefte is egter om prakties te wees.
3. Afhanklikheid
'N Disfunksionele persoon vul 'n verhouding met negatiwiteit, toksisiteit, fisiese en emosionele gewelddadige gedrag.
Ondanks die ken van alle tekens van 'n disfunksionele persoon, glo mense dikwels dat dit moeilik is om sonder hulle te leef. Daarom weier hulle om enige gegewe geleentheid aan te gryp om uit die verhouding te ontsnap.
4. Vir hul kinders
Alle ouers wil saam hul kinders grootmaak en hulle red van die hartverskeurende pyn van egskeiding.
Net so wil hulle hulself red van die skuld van hul kinders omdat hulle nie die gesin bymekaar gehou het nie. Hulle kies om by 'n disfunksionele persoon en 'n verhouding met hul kinders te bly.
Hoe los u 'n disfunksionele verhouding op?
Dit is moeilik om die lewe voor te stel sonder om ons geliefdes en spesiale verhoudings te hê. Met die regte leiding en toewyding is dit nooit te laat om aan 'n disfunksionele verhouding te werk nie.
Ons het 'n paar punte hieronder ingesamel wat u kan help om u disfunksionele verhouding op te los:
- Belê saam in u persoonlike groei.
- Toon wedersydse bereidwilligheid om te verbeter en werk saam vir 'n gesonder verhouding.
- Wees verantwoordelik vir u gedrag en optrede in die verhouding.
- Begin betekenisvolle gesprekke met jou maat.
- As daar 'n giftigheid in die verhouding is, moet u dit erken
- Vergeet van u gebeure in die verlede en werk saam vir 'n gesonde toekoms
- Wees geduldig en bly buigsaam
- Vind selfstrelende strategieë soos oefensessies en meditasiesessies
- Probeer paartjie -terapie om dinge uit te werk
Afsluiting
Dit kan moeilik wees om disfunksionele verhoudingsoortuigings op te los; die regte benadering en pogings kan egter help om mettertyd 'n positiewe verhouding te bereik.
Maak seker dat u u maat gereeld ondersoek terwyl u hard werk om dinge reg te stel.
Dit kan moeilik wees om altyd meningsverskille en verwyt in verhoudings te vermy; U kan dit egter doen met die regte ingesteldheid en gesindheid. Onthou, almal verdien 'n gesonde, gelukkige en vertroostende verhouding.