Tevrede
- Wat is seksuele onderdrukking?
- Hoe ons oor seks voel, kan verander word
- Wat is die tekens?
- Wat kan jy doen om jouself te bevry?
- Neem weg
Kan u aan 'n tyd dink toe u laas die opwinding en seksuele hunkering gevoel het wat u oorweldig het? As u antwoord 'Ek kan dit nie onthou' of 'Nooit' is, ervaar u moontlik seksuele onderdrukking.
In die moderne samelewing is dit nie 'n ongewone antwoord nie. Sigmund Freud het die wortel van baie probleme in die Westerse samelewing geïdentifiseer as seksuele onderdrukking. Sy idees was nie sonder kritici nie, maar seksuele onderdrukking is 'n onderwerp waaroor baie mense geraak word.
Hoe meer onderdrukkend die kultuur, godsdiens en opvoeding is, hoe groter is die kans dat 'n persoon in sulke omstandighede grootword om hierdie verskynsel te ervaar.
Wat is seksuele onderdrukking?
Wat seksuele onderdrukking vervang, kan afhang van die kultuur, maar die verskynsel hou verband met die onvermoë om eie seksualiteit op 'n bevredigende manier uit te druk. Simptome wat gewoonlik voorkom, sluit in verminderde seksuele aptyt, lusteloosheid, irritasie en ongelukkigheid as gevolg van onderdrukte seksuele impulse. Benewens die genoemde, kom skuldgevoelens en skaamte ook gewoonlik voor.
Die veronderstelling dat 'n persoon seksuele onderdrukking ervaar, bly die meerderheid van die simptome wat hier genoem word, ongeag die maat. Dit is 'n verband met seksuele bevrediging wat 'n persoon gedurende die lewensperiode ontwikkel het en is gewoonlik iets wat in alle intieme verhoudings ervaar word. Tot die siklus omgekeer word, natuurlik.
Die manier waarop ons deur ons naaste en die samelewing grootgemaak en gekondisioneer is, het baie te doen met die ontwikkeling van seksuele onderdrukking.
Selfs as jong kinders word ons geleer wat “reg” en wat “verkeerd” is, deur middel van mondelinge aanwysings en gedragsmodellering.
Byvoorbeeld, jy het moontlik skaamte gevoelens met seks geassosieer toe 'n erotiese toneel op die TV verskyn deur op te let hoe ongemaklik jou ouers was. In sommige gevalle kan dit die gevolg wees van seksuele mishandeling of onaangename en beledigende seksuele ervarings.
Hoe ons oor seks voel, kan verander word
Daar is wel goeie nuus!
Hoe ons oor seks voel, kan verander word, aangesien seksuele onderdrukking 'n produk is van die verstand wat seksualiteit as iets immoreels of vuil voorstel (voeg hier u eie naam daarvoor).
Ons is grootgemaak om oortuigings van seks as immoreel, vuil en korrup te aanvaar en te waardeer. Voeg egter 'n mate van persoonlike ontwikkeling by die vergelyking, en ons kan leer om in die teenoorgestelde te glo - seksualiteit is net so natuurlik soos die lug wat ons inasem of kos wat ons eet, en vreugde en plesier wat u hieruit hoef te kry, is niks om oor te skaam nie .
Wat is die tekens?
1. Roering en liggaamlike ongemak
Seksuele energie, as dit nie vrygestel word nie, kan spanning in die liggaam opbou. Daar kan pyn in die nek, skouers en heupe wees.
Die energie wat nie tydens orgasme vrygestel word nie, kan die liggaam belas en ongemak veroorsaak.
Terselfdertyd kan hierdie simptome, as hulle geïsoleer staan, die gevolg wees van stres en lewenstyl.
2. Slapeloosheid en erotiese drome
Opgeboude seksuele lading kan slapeloosheid en slaapprobleme veroorsaak.
Boonop kan u selfs 'n oorvloed erotiese drome ervaar.
Dit kan 'n manier wees waarop u liggaam u laat weet dat u nie u volle seksuele potensiaal ervaar nie.
3. Ontkoppelingsgevoelens
Mense wat seksuele onderdrukking ervaar, onthou nie noodwendig seks nie. Hulle het moontlik seksuele vennote, maar die plesier ontbreek dikwels in hierdie daad. Het u al ooit gevoel dat u nie tydens seks is nie, ongeag met wie u slaap, wanneer of waar? Hou hierdie gevoel aan en vind u dat u nie kan aansluit by die liggaamlike sensasies wat u ervaar nie? Indien wel, is u moontlik onder die invloed van seksuele onderdrukking.
4. Vermy naak liggaam
Mense wat aan seksuele onderdrukking ly, kyk nie na hulself nie. Dit kan natuurlik te wyte wees aan 'n ander aantal redes, maar in kombinasie met ander simptome wat gelys word, ondersteun dit die hipotese dat dit seksualiteit inderdaad onderdruk.
5. Onthou van masturbasie of veroordeel dit
Sommige van ons het grootgeword met die idee dat masturbasie sleg is, blindheid kan veroorsaak, sonde is en dat dit vermy moet word. Masturbasie is egter 'n natuurlike en wettige manier om te ontrafel waaroor ons hou en wat goed voel.
6. Gevoelens van skaamte is gekoppel aan drange
Mense is ook diere en seksuele drange is deel van ons, net soos ons behoefte om te eet en water te drink. Ons is een van die seldsame diere wat seks het, nie net om die spesie te verleng nie, maar ook om sy plesier. Gevoelens van skaamte en skuld is dus onnodig verbind met seksuele drange en is 'n produk van ons psige.
Wat kan jy doen om jouself te bevry?
As ons 'n probleem probeer oplos, moet ons eers kyk na die oorsaak daarvan en hoe dit ons lewe beïnvloed. Voordat ons probeer om dit op te los, moet ons dit verstaan.
Daarom moet alles wat hier aanbeveel word, versigtig onttrek word. Daar is dinge wat u kan doen om uself te bevry, maar om professionele hulp te vind, is 'n veilige pad, veral as seksuele onderdrukking deur trauma veroorsaak is. Hierdie probleme kan opgelos word. Hulle is deel van u, maar u kan vry wees van hulle. U is nie gebore met skaamte, skuldgevoelens en sonder 'n seksuele drang nie.
Op enige gegewe tydstip in u lewe het u die reg om u seksuele uitdrukking terug te kry!
Ruil die onderdrukkende boodskappe uit met bevrydende boodskappe en begin u reis nuut.
Neem weg
Miskien kan u begin deur u gedagtes en gevoelens in 'n joernaal op te teken. Deur dit te doen, sal u nuwe betekenisse kan vind en beter kan begryp wat u deurmaak. Stel uself ook in kennis, begin lees oor seks en die voordele daarvan. Kontak mense wat u kan vertrou en praat met hulle. Dit kan u help om 'n paar oortuigings wat u ingehou het, af te skaf, u gedagtes te verander voordat u u gedrag verander. As u gereed is, kan u u liggaam begin verken deur daarna in die spieël, onder die stort te kyk, aan uself te raak wat goed voel, ens.
Onthou, die pad na verandering is nie 'n reguit lyn nie; daar kan ups en downs weesen weer gevoelens van skuld en skaamte.
In hierdie gevalle kan professionele hulp ingesluit 'n slim keuse wees en die proses vinniger en stabieler kan maak. Laat u uiteindelik toe om kreatief te wees en probeer 'n paar ander benaderings - ontdek hoe u u seksualiteit herleef deur kuns, musiek, dans of anders aantrek. Daar is baie maniere waarop u dit kan doen, en u kan vind wat die beste vir u is.