Tevrede
- Besinning kan gevaarlik wees
- Daar is niks uit die bloute nie!
- Verhouding misluk nie uit die bloute nie
Stres en hartseer kom in baie vorme voor en hulle kan 'n eie lewe aanneem. Die meeste van ons dwaal deur die dag op outomatiese vlieënier net om by die volgende geleentheid, die volgende vergadering, die volgende afspraak of die volgende gesinsbyeenkoms uit te kom, sonder om uit ons hare te trek. Sommige dae is vervaag en 'n definitiewe grenslyn is moontlik nie in sig nie, en die klein besonderhede van die ander, normale lewensopgawes, blykbaar spoorloos te verdwyn. Soms wonder jy waar jy eintlik langs die pad verdwyn het.
Besinning kan gevaarlik wees
Besinning kan 'n tweesnydende swaard wees as dit nie versigtig hanteer word nie, op die regte tyd en in die regte gemoedstoestand. Alhoewel u moontlik deur u werksdag kan gly, is dit moontlik dat u nie deur die lewe kan gly nie; veral 'n lewe wat deurspek is met oorweldigende episodes van hartseer. Die ergste hartseer is die een wat onder die radar bly hang, maar ten minste die hoedanigheid van 'n funksionele mens toelaat.
Ek sien baie vroue in my kantoor wat hulself as 'n goeie karakterbeoordelaar beskou, en sommige het 'n algemene draad. “Ek het dit nooit sien kom nie!”
As ek elke keer 'n nikkel gehad het, het ek daardie stelling gehoor! Is dit waar dat ons net sien wat ons soek? Miskien soms. Is dit onwaar dat omdat ons dit nie sien nie, dit nie daar is nie? Gebeur dit nie?
Vroue is geneig om 'n onregverdige hoeveelheid skuld te dra wanneer hulle uit die bloute gekonfronteer word met iets wat hulle nooit sien kom het nie.
Daar is niks uit die bloute nie!
Sodra die refleksieproses plaasvind, word die klein besonderhede wat misgekyk is, skielik opvallend.
'Ek kan jou vertel wat hy gedra het die eerste keer dat ek opgemerk het dat hy na 'n ander vrou in 'n restaurant kyk ...'
'Ek het eers besef dat die rekening vir die versteekte kredietkaarte was ...'
'Hy het gesê dat hy die drie dae in vergaderings was ...'
Hierdie uit die bloute mentaliteit is 'n reaksie uit die emosionele kern.
Niemand wil dink dat hulle al die leidrade gemis het wat voor hul gesig hang nie.
Niemand wil voel asof hulle 'n dwaas is nie. Niemand wil dink dat hul toewyding nie weergee nie. Dit is 'n moeilike pil om vir almal te sluk.
Verhouding misluk nie uit die bloute nie
Motorwrakke gebeur uit die bloute, u kry griep uit die bloute, en u kan val en u arm uit die bloute breek.
Verhoudings versleg nie uit die bloute nie. Daar is subtiele tekens langs die pad, sommige openlik, sommige bedek.
In elk geval, die tekens is daar; dit is net 'n kwessie van tydsberekening wanneer die geheime sy lelike kop sal laat sak.Die eindresultaat is die gevolgtrekking van 'n lang, stadige dood as gevolg van wat u nie gesien het nie en wat u nie erken het toe dit aan u voorgehou is nie.
Daar is 'n rede waarom ons die ou gesegde 'liefde is blind' het.
Om die skuld te dra omdat jy nie die tekens sien nie, het geen doel nie en sal jou nie help om vinniger te genees nie. Genesing neem tyd en slegs u kan oordeel hoe die rooster daar uitsien. Niemand ken u seer soos u nie; niemand anders is emosioneel gekoppel aan u situasie soos u nie. As u dus op die oomblik 'uit die bloute' is, is hier 'n paar stappe om te herstel.
1. Moenie jouself blameer nie. Dit dien geen doel nie en sal slegs selfkritiek bevorder.
2. Vind maniere om u oorweldigende gevoelens van woede, hartseer, depressie of angs oor wat die toekoms inhou, te bestuur.
3. Aanvaar dat hulle jou verraai het. Daarom kan u nie die skuldbagasie insleep vir iemand se onvanpaste optrede nie.
4. Aanvaar jouself. Herinner jouself daaraan dat jy waarde en waarde het en vermy die "as ek 'n beter was ..." of "as ek dit gedoen het ..." Probeer om nie jouself te vergelyk nie. Onthou, as dit die karakter van u gade was om u te verraai, kon u alles beter gedoen het en sou u u steeds verraai het.
5. Soek 'n goeie terapeut om u deur die genesingsproses te help.
6. Koop 'n emmer verf. Verf u gunsteling kamer 'n kalmerende blou skakering.