Tevrede
- Prioriteit vir seks en intimiteit
- Dink aan die manier waarop julle groet en afskeid neem van mekaar
- Maak intimiteit en seksdoelwitte
- Verken mekaar se fantasieë
- Prioriteer u verhouding en lewensmaat
Het u ooit tyd geneem om te wonder wat u prioriteit in die huwelik is?
Moet u seks prioritiseer?
Moet u intimiteit prioritiseer?
Moet u u huwelik prioritiseer?
Of miskien moet u u maat eerste stel, en die res kan volg.
Daar is geen enkele mantra om verhoudingsprioriteite te stel nie. U moet bepaal watter aspek van u verhouding die rede tot kommer is en probeer om dit te verbeter.
Elke verhouding ontwikkel met verloop van tyd, en dinge wat vandag aansienlik belangrik mag lyk, lyk in die toekoms moontlik nie relevant nie.
Stel verhoudingsprioriteite is 'n proses wat voortdurend verander. Die beste manier om dit te doen, is om te fokus op wat u verhouding vandag nodig het, terwyl u in gedagte hou wat dit môre nodig het.
Prioriteit vir seks en intimiteit
Hoe belangrik is seks in 'n langtermynverhouding?
Dit kan beantwoord word deur die talle voordele van seks in die huwelik te verstaan. Dit bring nie net jou en jou maat nader aan mekaar nie, maar dit versterk ook die gevoel van selfvertroue.
Seks en intimiteit is die lewensaar van jou verhouding en moet altyd bo -aan jou verhoudingsprioriteite wees.
Ons is emosionele, seksuele wesens wat liefde, aandag en toegeneentheid nodig het, en ons moet doelbewus daarna streef om die intimiteit met ons vennote te versterk en daaraan te werk.
Tyd is beslis 'n beperking, maar dit is die kwaliteit van daardie oomblikke wat tel. Dit bring ons by die vraag - hoe om seks 'n prioriteit in u verhouding te maak?
Moenie bekommerd wees nie. Gebruik hierdie wenke net as 'n manier om u sekslewe en die band met u maat te verbeter!
Om 'n ritueel te maak rondom liefdevol wees, kan so 'n impak op u dag en verhouding hê.
Navorsing toon dat dit 5-10 sekondes van 'n drukkie neem om die bindmiddel, oksitosien, vry te stel, die warm en vaag gevoel wat jou na aan iemand laat voel.
Maak seker dat u dit ten minste twee keer per dag saam met u maat doen. Toenemende nie-seksuele aanraking kan dikwels seksuele begeerte veroorsaak, maar laat jou maat nie voel dat liefde slegs 'n voorloper van seks is nie.
Wat seksuele intimiteit betref, wissel liefdesverhoudings natuurlik. Mense het verskillende begeertes en begeertes vir seks. Hou in gedagte dat meer seks nie meer intimiteit beteken nie, en intimiteit is meer as net seks.
As 'n paartjie moet u 'intimiteits- en seksdoeleindes' of 'seksuele verhoudingsdoelwitte' maak.
Dit is van kardinale belang om na te dink oor hoe u u verbintenis met seks wil verbeter en plesier en tevredenheid vir uself en u maat te maksimeer.
Sluit daaglikse en weeklikse doelwitte vir soen, drukkies, liefde en voorspel in. Praat oor wat julle albei naby laat voel en hoe dit julle laat voel om tevrede te wees met mekaar.
Maak tyd vir seks. Gesels effektief oor die frekwensie en kwaliteit van nabyheid, intimiteit en seks wat u beide emosioneel vervul laat voel.
Om dinge seksueel interessant te hou, kan uitdagend wees vir paartjies, veral diegene wat huiwerig is om hul seksuele fantasieë te deel.
Die gedagte dat jou maat jou seksuele fantasie verwerp of op jou neersien om iets kinkies voor te stel, kan baie traumaties wees. U moet egter steeds moeite doen om mekaar seksueel te ondersoek.
Begin met die kleiner besonderhede. Vra wat hulle wil, en kyk hoe u hul behoeftes by u behoeftes kan inkorporeer. Moenie mekaar oordeel nie. Skep 'n veilige ruimte vir hulle om te deel waarvan hulle hou.
Soms is dit net lekker om net oor 'n fantasie te praat, en jy hoef nie eers aan die daad deel te neem nie.
Prioriteer u verhouding en lewensmaat
Soos met baie paartjies, hoef u doelwitte en verwagtinge nie perfek bymekaar te kom nie, maar u moet beide klein stappe neem en die behoeftes van u maat en u verhouding boaan u prioriteitslys plaas.
- Beplan tyd vir mekaar
Mettertyd begin verhoudings in 'n patroon van eentonige roetines val. Alhoewel sulke roetines 'n doel het en konsekwentheid in u lewens bied, kan dit u en u maat ook verwaarloos en ongewens laat voel.
Die beste manier om hierdie eentonigheid te verbreek, is deur die vroeë dae van u verhouding te herskep. Beplan 'n afspraak of spandeer selfs tyd om op u maat se behoeftes te fokus.
As jou maat is voel nie 'n prioriteit in 'n verhouding nie, gebruik hierdie geleentheid om hulle te bederf met 'n tydjie weg van al die wêreldse probleme.
Laat hulle besef dat u dit wel opmerk, en ongeag alle ander prioriteite en afleidings, sou u altyd daar wees vir hulle.
- Doen dinge saam
Paartjies raak so vasgevang in hul persoonlike lewens dat hulle vergeet van die dinge wat hulle saam gedoen het.
In plaas daarvan om moeite te doen om meer te leer oor mekaar se passies en om mekaar se verskille te waardeer, is ons geneig om afsonderlik te gaan.
Kan u nie ontken dat dit u meer tyd gee om op u passies en ambisies te fokus nie, maar teen watter koste? Is dit die moeite werd om jou verhouding te verloor om die behoefte aan veranderinge en aanpassings te evalueer?
Wees geduldig, bedagsaam en bring u passies bymekaar. Vind maniere om jou maat te betrek by dinge waarvan jy hou en doen dieselfde vir hom.
Dit is nie nodig om groot en skielike veranderinge aan te bring nie. Uiteindelik word die uitdagings minder duidelik, en julle sal albei die moeite waardeer wat julle vir julle verhouding doen.
- Waardeer jou maat
Nog 'n ding wat paartjies met verloop van tyd in 'n verhouding verloor, is die gevoel van dankbaarheid en waardering vir die klein dingetjies wat hul lewensmaat vir hulle doen.
Jy raak so gewoond daaraan om dit by jou te hê dat jy nie die klein gebare en opofferings raaksien wat hulle maak om jou lewens te verryk nie. Voordat jy dit weet, begin jou maat hartseer, teleurgesteld en selfs geïsoleer voel.
Nie dat hulle nie weet dat u hul pogings waardeer nie, maar u onvermoë om af en toe dankbaarheid uit te spreek, laat hulle twyfel oor die belangrikheid en relevansie daarvan in die verhouding.
In die onderstaande video praat Mike Robbins, skrywer van die boek Focus on the Good Stuff, oor die krag van waardering.
Hy onderskei tussen erkenning en waardering, en hoe gereeld ons die twee verwar. Mike stel ook 'n paar metodes voor om te verbeter en te kondisioneer om ander beter te kan waardeer en gemotiveerd te bly.
Dit kan 'n rukkie neem om 'n roetine op te stel waarin u tred hou met hoe u huweliksmaat u verhouding verbeter, maar dit is noodsaaklik dat u dit 'n gewoonte maak.