Tevrede
- Eetgewoontes en fisiese werk beïnvloed die postpartum lewe van 'n baba
- Die eerste twee jaar van 'n baba se lewe is van kardinale belang
- 1. Dieet
- 2. Fisiese aktiwiteit
- 3. Emosionele omgewing
- 4. Gesindheid teenoor borsvoeding
- 5. Rook en drink
- 6. Liggaammetings
- 7. Vitaliteite
Navorsing sê ja! 'N Slegte leefstyl het ernstige gevolge vir jou gesondheid, en ook vir jou baba. Alhoewel voorgeboortelike sorg as uiters belangrik geag word, moet u u gesondheid gedurende u hele lewe hoogs prioriteit gee. Net soos 'n pot met krake wat makliker breek, is 'n liggaam met skade meer kwesbaar vir alle gesondheidsbedreigings.
Hierdie fisiese toestande het die moontlikheid dat 'n vrou nie 'n baba kan baar nie. Hulle kan selfs die liggaam versuim om die doeltreffende groei van die fetus tydens die swangerskap te bevorder.
Eetgewoontes en fisiese werk beïnvloed die postpartum lewe van 'n baba
Die wetenskaplike literatuur beweer dat alles van eetgewoontes tot daaglikse fisiese werk die swangerskap en die postpartum lewe van 'n baba op 'n positiewe of negatiewe manier kan beïnvloed.
Oormatige eet en sittende gedrag hou gewoonlik verband met die ontwikkeling van gesondheidstoestande. Dit is eintlik die belangrikste bydraers tot swangerskapsdiabetes (GDM) onder die babas.
Aan die ander kant is dit bekend dat gesonde eetgewoontes en gereelde fisiese oefeninge baie pyn verlig wat tydens u swangerskap kan voorkom en ook die kans op 'n gesonde baba verhoog.
Die eerste twee jaar van 'n baba se lewe is van kardinale belang
Dit is bekend dat immuniteit wat gedurende hierdie tydperk verkry of verloor is, 'n groot impak op die kind se toekoms het. En 'n gehandhaafde gesondheid gedurende hierdie fase is deels afhanklik van die moederlike lewenstyl.
Die faktore van invloed
1. Dieet
As die frekwensies en hoeveelhede van verskillende drankies aangeteken word, word gesien dat vroue wat nie hul slegte eetgewoontes weerhou nie, soos die gebruik van gemorskos of soetgoed, die ontwikkeling van gastro-intestinale afwykings by die baba na geboorte sien. . Dit sluit GDM in soos voorheen genoem.
Die baarmoeder van die moeder is in werklikheid 'n groeikweek vir die baba, en die moeder se liggaam is verantwoordelik vir die nodige groeivoeding. Die vroulike liggaam sal swaar belas word as dit nie self die nodige voeding kry nie, en dit sal ook die ontwikkeling van die fetus beïnvloed.
2. Fisiese aktiwiteit
Oefening tydens swangerskap kan die geestelike en fisiese gesondheid van die kind baie bevoordeel. Dit beteken nie noodwendig 'n swaar fisiese oefensessie nie.
Maar die sittende tyd moet verminder word. Navorsing het bewys dat 'n ma wat tydens swangerskap gesond en aktief bly, langtermyn gesondheidsvoordele vir die kind kan inhou.
Geringe aërobiese oefeninge kan help om die baba se hartspiere te versterk. Dit sal help om die baba se kwesbaarheid vir 'n kardiovaskulêre siekte vir die hele lewensduur te verminder.
3. Emosionele omgewing
Wetenskaplikes is nie eenparig oor wat veroorsaak dat 'n ma se sielkundige afwykings die postpartum gesondheid van die baba kan beïnvloed nie. Maar daar is baie bewyse dat dit 'n direkte impak het.
Vroue wat aan 'n psigiatriese siekte ly of 'n misbruik ondervind, die depressie of gemoedstoestand wat verband hou, hou verband met voortydige bevalling en 'n lae geboortegewig. Hierdie komplikasies het hul eie nadelige impak op die toekomstige gesondheid van die kind.
Daar word ook gesien dat dit 'n uitwerking het op die emosionele-gedragsuitkomste van die kind.
4. Gesindheid teenoor borsvoeding
Oortuigings en menings vorm die lewenswyse van mense. As 'n ma opinies is en 'n negatiewe houding teenoor babavoeding het, kan sy die bydrae van borsmelk tot die immuniteit van die groeiende kind ondermyn. Dit sal die gesondheid van die kind baie beïnvloed.
Boonop is die liggaam van 'n kind nie heeltemal ontwikkel nie. Elke siekte wat opgedoen word of enige siekte wat onmiddellik na die geboorte veroorsaak word, kan dus lewenslank 'n indruk skep.
5. Rook en drink
'N Glas wyn en 'n stomp sigaret lyk vir jou miskien nie veel nie. Dit is deel van baie mense se sosiale lewens. Maar 'n langdurige verbruik daarvan verg baie skade aan u baba se gesondheid. En hierdie skade kan permanent wees. Dit kan lei tot verstandelike gestremdheid en hartskade.
Alles wat u inneem, kan transplasentale beweging na die fetus plaas. Dit sluit alkohol in. Die ontwikkelende baba sal nie alkohol so vinnig kan metaboliseer soos ons volwassenes nie. Dit kan lei tot verhoogde bloedalkoholvlakke wat baie probleme met die ontwikkeling van die kind veroorsaak.
6. Liggaammetings
Oormatige vetsug word beskou as 'n ernstige risikofaktor vir vetsug by kinders. BMI en gewigskorrelasies tussen 'n moeder en kind is beduidend. 'N Goeie ondersoek van antropometriese metings van die kind en ouers dui daarop dat die korrelasie stagnant bly oor verskillende lewensfases en nie net die kinderjare nie.
En in hierdie geval is die moeder se invloed groter as vaders.
7. Vitaliteite
Tydens swangerskap loop die vrou en die ontwikkelende kind verskillende gesondheidsrisiko's in die gesig. Dit is net so belangrik om fisies stabiel te wees as geestelik. 'N Vrou moet gereeld haar lewensnoodsaaklikhede, soos hartklop, bloedsuiker, bloeddruk, ens.
Daar is spesifieke patrone waarin dit gedurende die swangerskap verander, en dit is normaal. Maar enige abnormale veranderinge wat opgemerk word, moet onmiddellik mediese hulp kry.
Sporadiese lewenstylveranderinge van die huidige dag gaan slegs gepaard met 'n volgehoue beperkte verspreiding van kennis oor sulke gestigmatiseerde onderwerpe. Die gevolge van 'n slegte leefstyl kan die groei van u kind nadelig wees, en u moet foute vermy.
Laaste gedagte
Meer mense behoort opgevoed te word oor die impak van moederlike lewenstyl en voedingstatus op die gesondheid en ontwikkeling van hul kind vanaf die swangerskap tot die kruising van die kinderjare.