Tevrede
- Alle mans is nie gelyk nie
- Raak fiks
- Oefen
- Ophou rook
- Eet natuurlike libido -produsente
- Let op jou gewig
- Manlike prestasie -angsoplossings
- Gee jou lewensmaat die tyd van haar lewe
Baie mans is trots op hul vermoë om 'n vrou te behaag. Sedert puberteit is dit 'n gunsteling tyd van die manlike tienerhond om oor hul verowerings te bly. Die verhale word versier of groot fiksie -werke as hulle jonk is, maar hoe ouer hulle is, hoe nader is dit aan die waarheid.
Dit is 'n fase, en die meeste mans groei daaruit. Sommige doen dit nie, maar hierdie pervers is nie die onderwerp van hierdie blog nie. Hierdie pos handel oor seksuele prestasie -angs en hoe hierdie verhale, te veel porno kyk en slegte terugvoer 'n man se vermoë kan beïnvloed om 'n vrou te geniet.
Alle mans is nie gelyk nie
In soveel mense beweer dat alle "mans" gelyk gebore is, is hulle nie. Sommige mans het 'n geneties aantrekliker gesig en liggaam. Sommige manlike gereedskap is meer toegerus as ander.
Daar is ook diegene met meer ervaring wat kwaliteit en frekwensie betref. Seksuele prestasieangs kom uit 'n gebrek aan selfvertroue. Soos die meeste soorte angs, is dit 'n selfvervullende profesie van geestelike en emosionele swakheid.
Daar is baie dinge wat 'n persoon nie kan verander nie, maar sommige, soos voorkoms, liggaamsbou en ervaring, kan opgelos word met 'n behoorlike dieet, oefening en oefening.
Raak fiks
Versterking van selfvertroue sal help om seksuele prestasieangs te verlig. Die vraag is hoe? Hier is 'n paar wenke oor hoe om seksuele prestasie -angs te oorkom.
Oefen
Baie seksuele prestasie -angs spruit uit hul onvermoë om voort te gaan na 'n kort rommel. Kardiovaskulêre gesondheid kan aansienlik verbeter met oefening. 'N sittende leefstyl deur lang ure in 'n kantoor met lugversorging te werk, beïnvloed u uithouvermoë.
Fisiese aktiwiteit met 'n hoë impak minstens 3-5 uur per week sal verdere agteruitgang voorkom. 8-12 uur per week is nodig om u liggaam in optimale toestand te herstel. Hoe meer jy kan doen, hoe beter. Dit is nie nodig om na die gimnasium te gaan nie. Daar is baie kardio-oefeninge beskikbaar op TV en Youtube. As die weer goed is, kan jy ook buite draf.
Die verbetering van u algemene gesondheid sal ook die produksie van sperms verhoog. 'N Gesonder liggaam sal nie net die libido verhoog nie, dit sal ook ammunisie bied om nog 'n paar rondes te gaan.
Ophou rook
Rook is die vyand van kardiovaskulêre gesondheid. Elke voordeel wat u kan kry as u oefen, word ontken deur te rook. Hoe meer u rook, hoe meer beïnvloed dit die liggaam negatief. Probeer alternatiewe vorme van nikotieninname, soos nic-gom en vaping, om te help om op te hou rook, en maak die nikotienverslawing stadig heeltemal af.
Rook is ook een van die redes vir slegte asem. Die reuk kleef ook aan hare en klere. 'N Stinkende maat is onaantreklik, en baie vroue sal dit teen jou eindtelling tel.
Eet natuurlike libido -produsente
Baie kos is natuurlike afrodisiacum. Dit voorkom erektiele disfunksie en verminder seksuele prestasieangs. Hier is 'n kort lys van natuurlike voedsel om libido te verhoog.
- Ginseng
- Spinasie
- Donker sjokolade
- Waatlemoen
- Rissies
- Groen tee
- Oesters
- Pesto
- Borrie
- Gemmer
- Knoffel
- Piesang
- Pampoensaad
- Visolie
- Rooiwyn
- Granaatjie
- Bloubessie
- Okkerneut
- Hawer
Let op jou gewig
Vetsug verlaag testosteroon. Dit is die hormoon wat hoofsaaklik verantwoordelik is vir ereksies en seksdrang. Daar is baie studies wat verband hou met maagvet en slegte seksuele prestasie. 'N Groter liggaam is ook geneig tot uitputting. Dit is ook meer vatbaar vir stres en depressie. Dit alles kan lei tot 'n laer seksdrang.
Seksuele prestasieangs is ook 'n onderbewuste manifestasie van lae seksdrang. 'N Gesonde en fiks liggaam laat instink oorneem en gee jou selfvertroue en prestasievermoë.
Manlike prestasie -angsoplossings
Vertroue en instink word beide beheer deur die Freudiaanse id.
Dieselfde kan met angs gesê word. Werklike prestasie en angs hou verband, maar dit word nie in klip gegooi nie. Soos 'n tienerseun wat dink dat hy God se geskenk aan vroue is, maar dit net vir vyf minute kan doen.
Mans met seksuele prestasieangs het óf nie genoeg ervaring nie, óf vroue het slegte dinge oor hom gesê. Dit alles kan verander met 'n enkele indrukwekkende ervaring. 'N Gesonde liggaam is net die eerste stap, dit sal 'n persoon nie net aantreklik vir vroue maak nie, maar ook baie in werklike prestasie.
'N Moderne vrou sal nie huiwer om die eerste stap te maak nie. Hulle sal egter nie net met enigiets met 'n paal slaap nie. Jy moet iemand wees waarmee vroue wil slaap. Sorg vir u voorkoms en alles gebeur natuurlik. U kan selfs 'n lang lewensmaat opwek as u positiewe veranderinge in u voorkoms aanbring.
Dit is verstaanbaar om prestasie -angs by 'n nuwe maat te hê. Baie mans is nie opgewasse vir die uitdaging nie. Vertroue kan vervals word, maar dit is makliker gesê as gedaan. Daarom kan 'n gesonde liggaam en 'n hoë seksdrang help. As die vrou vir jou wenslik genoeg is, sal die instink oorneem.
Met genoeg oefening kan elke man genoeg ervaring opdoen om ware vertroue te hê en seksuele prestasieangs te oorkom.
Gee jou lewensmaat die tyd van haar lewe
Goeie seks gaan oor gee en neem, en tensy jou maat 'n betaalde dienswerker of 'n slaaf is (albei is in die meeste lande onwettig) is dit 'n man se verantwoordelikheid om 'n vrou te geniet. Seks gaan oor selfbevrediging, maar as jy 'n vrou bo haar verwagtinge kan geniet, kan jy herhaaldelike sake beleef sonder om daarvoor te werk.
Daar is baie flirt om 'n vrou te kry om haar bene oop te maak.
Daar is voortdurende kommunikasie, geskenke, etes en blomme. Moenie al die moeite mors deur haar ontevrede te laat as sy uiteindelik by u slaap nie. Kyk na 'n vrou wat u optrede geniet. Praat vuil indien nodig. Kussingspraatjies, selfs al is dit nie werklik nie, sal enige mens seksuele prestasie -angs laat oorkom. Laat haar soos 'n pornoster ster praat en reageer.
Die gebrek aan ervaring en vertroue sal natuurlik verdwyn sodra vroue gemaklik met u voel. Hulle sal graag die guns vir u eie tevredenheid teruggee. Ontspan dus en fokus. Moenie aan iets anders dink as om u maat te geniet nie. Alles sal natuurlik gebeur.