Tevrede
- 1. Sorg vir u vriendskap
- 2. Moenie die klein dingetjies vergeet nie
- 3. Praat elke dag
- 4. Maak seks 'n prioriteit
- 4. Hou 'n gereelde afspraakaand
- 5. Bly aan dieselfde kant
'N Huwelik gaan nie vir homself sorg nie. Om liefde en vriendskap in die huwelik te kweek, skep 'n gesonde balans tussen romanse, praktiese en pret. As u huwelik gesond is, volg die res van u lewe gewoonlik die voorbeeld.
Gelukkige huwelike sorg vir gelukkige gesinne, 'n beter lewensuitkyk en meer produktiwiteit op die werk. Maar u moet bereid wees om die werk in te span as u die voordele gaan pluk. Om liefde en vriendskap in die huwelik te kweek, is noodsaaklik vir 'n langdurige, gesonde vennootskap. Hier is 6 maniere om u verhouding te koester.
1. Sorg vir u vriendskap
Baie verhoudings begin deur eers 'n vriendskap te vorm. U leer mekaar se voorkeure en afkeure ken, u praat oor u gevoelens, doelwitte, u dae, en u het saam uitgegaan en lekker aktiwiteite gedoen. Moenie vergeet van hierdie vriendskap sodra u getroud is nie.
Al u uitstappies of aktiwiteite as 'n paartjie hoef nie romanties te wees nie. Hulle moet ook pret wees. Deel dieselfde dinge met u geliefde as met u vriende. In plaas daarvan om uit te gaan vir 'n aandete by kerslig, hoekom nie bowling en 'n paar biere drink nie? Slaan die romantiese wandeling op die strand af vir 'n afspraak en hou eerder 'n swembadpartytjie.
Wat u ook al kies, dit is belangrik dat u en u gade saam pret het. U moet toegewyde liefhebbers sowel as beste vriende wees. Die een aspek van u verhouding moet nie die ander een vervang nie.
2. Moenie die klein dingetjies vergeet nie
Elke dag is 'n geleentheid om u maat daaraan te herinner hoe lief u hulle het en waardeer. Paartjies in gelukkige huwelike het nie vergeet om die klein dingetjies te doen wat mekaar herinner aan hoeveel hulle waardeer word nie. Eenvoudige dinge soos om mekaar totsiens te soen, 'n koppie koffie 'n koppie koffie te maak of die wasgoed weg te sit, is eenvoudige, maar deurdagte dinge wat bydra tot huweliksgeluk.
Dink terug aan al die lieflike en deurdagte dinge wat u aan die begin van u verhouding doen. Om vir haar blomme te koop net omdat jy van haar hou, 'n bondel van sy gunsteling koekies kook, net aantrek om saam tuis te bly. Hierdie klein dingetjies kan die gevoel van waardering vars in u huwelik hou.
3. Praat elke dag
Namate roetines oorneem en werkskedules bots, laat paartjies soms die geleentheid verbygaan om met mekaar te praat. Neem elke dag ten minste 15 minute of meer waar u die res van die wêreld uitsluit. Skakel u slimtoestelle en televisie af en geniet mekaar se geselskap. Om net 'n paar minute per dag te neem om op hierdie manier met mekaar in verbinding te tree, kan wondere verrig vir u huwelik.
4. Maak seks 'n prioriteit
Fisiese intimiteit is 'n belangrike deel van die koestering van liefde en vriendskap in die huwelik, en daar is baie emosionele en gesondheidsverwante voordele daaraan verbonde om gereeld seks te hê. 'N Verminderde risiko vir prostaatkanker, 'n verbeterde immuniteit en 'n verminderde waarskynlikheid om hartsiektes te ontwikkel, is 'n paar wonderlike redes om lief te hê; daar is ook baie emosionele voordele daaraan verbonde om meer as een keer per week seks met u gade te hê.
Seks en orgasme stimuleer 'n gemoedstoestand wat endorfiene genoem word, sowel as oksitosien, 'n emosionele bindmiddel. Seks voel dus nie net wonderlik nie, maar dit veroorsaak ook dat paartjies emosioneel na aan mekaar voel en vertroue in die brein bevorder. Seks is ook 'n natuurlike stresverligter en alles wat 'n verhouding glad laat seil, is beslis 'n pluspunt.
Paartjies met besige skedules kan selfs kies om seks te skeduleer. Alhoewel dit dalk nie na 'n spontane of romantiese sekssessie lyk nie, is paartjies 'n uitstekende manier om intieme tyd saam deur te bring, 'n prioriteit in hul besige lewens.
4. Hou 'n gereelde afspraakaand
Of u skedule slegs een keer per week of een keer per maand toelaat, 'n gereelde afspraak op die kalender kan wondere verrig vir die koestering van liefde en vriendskap in die huwelik. Gebruik hierdie aand om mekaar te beoefen. Doen asof dit jou eerste afspraak is en beplan 'n spesiale aktiwiteit wat jou sal aanmoedig om 'n band te vind, te praat en om pret te hê.
Gebruik dit as 'n geleentheid om saam herinneringe te maak, hande vas te hou, in die openbaar te soen en kreatief te raak. Om 'n gereelde afspraak te hê, bevorder nie net pret en intimiteit as 'n paartjie nie, dit gee jou ook iets om na uit te sien.
5. Bly aan dieselfde kant
Een manier waarop u liefde en vriendskap in die huwelik kan begin koester, is om u vaardighede in konflikoplossing te heroorweeg. Dit is natuurlik dat paartjies nou en dan stry of baklei, maar dit is belangrik om te onthou dat jy aan dieselfde kant is.
Moenie argumente as 'n verskoning gebruik om te skree, die verlede uit te grawe, te beskuldig of iets te sê met die doel om jou eggenoot se gevoelens seer te maak nie. Pak die argument aan, nie mekaar nie. Om wrok te behou, is ook skadelik vir enige verhouding, of dit nou met jou ouer, broer, broer of vriend is. Maar dit is veral moeilik as u een teen dieselfde persoon hou wat u belowe het om vir ewig lief te hê en om te gee.
As dit kom by die koestering van liefde en vriendskap in die huwelik, moet u u bes doen om u argumente uit die verlede te laat. Sonder die vermoë om verder te gaan met die klein (of groot) dinge wat 'n huweliksmaat gedoen het om u gevoelens seer te maak, kan u nooit weer nuut begin nie.
Streef na volwasse konflikoplossing en as u ooit toelaat dat u emosies u onderkry - vra om verskoning.
Hou u huweliksband sterk en gesond deur u maat 'n prioriteit in u lewe te maak. Praat elke dag, oefen vergifnis, hou 'n gereelde afspraak en moenie vergeet dat u eggenoot sowel as u geliefde is nie. Deur hierdie dinge te doen, koester jy liefde en vriendskap in die huwelik.