Tevrede
- Die leegheid in jou hart
- U voel miskien dat u gade nie aan u aandag skenk nie
- U stry oor dwase dinge wat stand-ins is vir dieper kwessies
- Wat om te doen om hierdie situasie te vermy?
- 1. Neem die inisiatief
- 2. Skep gedeelde ervarings
- 3. Oefen hulle perspektief
Die huwelik is 'n lewenslange verbintenis tot die beste wat twee mense in mekaar kan vind en na vore bring. Dit bied geleenthede vir die groei wat geen ander menslike verhouding kan ewenaar nie; 'n kameraadskap wat vir 'n leeftyd belowe word.
Binne die kring van sy liefde sluit die huwelik al die belangrikste verhoudings van die lewe in. 'N Vrou en 'n man is mekaar se beste vriend, vertroueling, minnaar, onderwyser, luisteraar en ondersteuner.
Die leegheid in jou hart
Eensaamheid verander hoe ons ander mense sien en laat ons ons verhoudings devalueer.
Ons beskou ander as minder omgee en minder toegewyd as wat hulle werklik is. Ons neem aan dat ons verhoudings swakker en minder bevredigend is as wat hulle werklik mag wees.
Baie mense bespreek 'n gevoel van eensaamheid in hul huwelike. Dikwels kyk hulle met verwarring of minagting na hulle. Hulle bevraagteken gewoonlik hoe dit moontlik is om alleen te voel as hulle in dieselfde huis of selfs dieselfde kamer is.
As jy eensaam voel in jou huwelik, voel jy weggelaat, asof jy nie deel van iets is nie. U voel alleen, en gewoonlik word 'ons' slegs u en u huweliksmaat as heeltemal aparte entiteite.
U besef dat u en u huwelik 'n paar wêrelde uitmekaar is oor 'n paar basiese waardes, wat u bang maak en u laat wonder hoekom u enigsins getroud is. Dit lyk asof u gade meestal 'n ander opinie as u het, en u wonder of dit altyd die geval was en dat u te jonk, dom of verlief was om op te let.
U voel miskien dat u gade nie aan u aandag skenk nie
U voel asof u huweliksmaat nie basiese vrae kan beantwoord oor wat vir u belangrik is of wat u mening oor die algemeen is nie. U self het ook baie min idee waaroor hy of sy die hele dag dink.
U probeer dalk kommunikeer, maar dit lyk asof die gesprekke nêrens heen gaan nie. Jou maat voel dalk verward en geïrriteerd en wonder wat jy wil hê.
U stry oor dwase dinge wat stand-ins is vir dieper kwessies
Soms argumenteer jy omdat dit die enigste manier is om aandag van jou huweliksmaat te soek.
U probeer u emosioneel daar buite stel, maar u gade gaan voort met sarkastiese, gemene of koue opmerkings, wat u uiteindelik meer versigtig maak om emosionele risiko's te neem. Stadig is jy huiwerig om oor jouself te praat, en die meeste van jou gesprekke handel oor kinders, werk of huis.
As daar 'n gevoel van eensaamheid in u is, is u geneig om baie belange van buite op te neem, u te bemoei met werk of om baie vriende te maak om aan u te wys dat die lewe maklik kan aangaan sonder om naby u huweliksmaat te wees.
U floreer in al hierdie omgewings, maar word tuis meer losstaande. Die seerste is dat jy soms die gevoel het dat jou maat dieselfde kan voel as jy.
Wat om te doen om hierdie situasie te vermy?
As u so voel, moet u 'n paartjie -terapeut soek en verskillende maniere ondersoek om aan u verhouding te werk. Baie paartjies wat ontkoppel voel, vind soms terug na mekaar met effektiewe berading, selfs al gaan net een persoon.
Hier is 'n paar ander effektiewe maniere om u band met u huwelik te herleef:
1. Neem die inisiatief
As u alleen is, is dit baie waarskynlik dat u ook u maat is. Maar hulle is ook vasgevang in 'n siklus van emosionele afsondering en voel hulpeloos om dit te breek. Die geskikte ding om te doen is om gesprekke te begin wat nie handel oor transaksionele besonderhede nie.
Vra hulle vir hul mening oor iets waarin hulle belangstel, en maak seker dat u luister en betrokke is. Moenie verwag dat hulle dadelik sal terugkeer nie, aangesien dit tyd neem om hul gewoontes te verander, maar na 'n paar vriendelike gebare sal hulle waarskynlik die guns bewys.
2. Skep gedeelde ervarings
Probeer om oomblikke te skep en te deel waar julle albei kan skakel.
U kan voorstel dat u deelneem aan sekere aktiwiteite wat min moeite verg, soos om saam 'n maaltyd te kook, 'n wandeling in die park te maak, na u trouvideo te kyk of na u kinders se video's wat u herinner aan meer aangeslote tye of saam 'n fotoalbum gaan.
3. Oefen hulle perspektief
Hoe langer ons getroud is, neem ons gewoonlik aan dat ons weet wat die ander persoon dink. Maar navorsing dui duidelik anders aan.
Dit is nie 'n maklike taak om die perspektief van 'n ander persoon uit te vind nie, aangesien dit nie altyd vir u sigbaar is deur hul optrede of uitdrukkings nie. Deur 'n dieper begrip van die gedagtes en gevoelens van u lewensmaat te verkry, kan u meer simpatie en begrip daaroor uitdra, wat u band uiteindelik sal versterk.