Tevrede
"Ek vergewe jou." Dit is 'n frase wat ons van kleins af leer, maar 'n konsep wat ons nie eers tot in die jong volwassenheid verstaan nie. Dit is wat ons deur ons sosiale ontwikkeling geprogrammeer het om te reageer op 'n verskoning. Maar wat beteken dit om te vergewe, en hoe verander dit as ons deel is van 'n verhouding?
Wat is vergifnis?
Vergifnis is 'n heeltemal vrywillige proses waardeur 'n persoon bereid is om seer of negatiewe emosies en houdings wat verband hou met 'n oortreding wat iemand teen hom gepleeg het, te laat vaar. Dit is die versoening tussen twee mense wat hulle in staat stel om terug te keer na 'n toestand van kalmte en samewerking met mekaar.
Maar vergifnis is nie altyd so maklik soos dit klink nie. In 'n vennootskap kan 'n aanstootlike daad ernstige en soms permanente skade aanrig. Hoe kan 'n paartjie die proses van vergifnis gebruik as 'n manier om beter en meer produktiewe kommunikasie aan te moedig en te bevorder?
'N Gesonde verhouding is 'n verhouding met vergifnis
Eerstens moet daar 'n begrip wees van die waarde van vergifnis. 'N Gesonde verhouding kan nie bestaan sonder die bereidwilligheid om die verskoning van die ander persoon te aanvaar nie. As vergifnis ontken word, word die seer en woede nie opgelos nie. Die afwesigheid van resolusie kan tot bitterheid lei en kan groei en verandering voorkom. Tweedens moet daar kennis wees met die manier waarop u maat 'n verskoning meedeel. Net soos met liefde en liefde, is daar vyf verskillende "verskonings tale" wat 'n maat kan gebruik om 'n versoek om vergifnis aan te bied. Alhoewel elke taal uniek is, het elkeen dieselfde uiteindelike doel - om 'n simbool van vrede en spyt as 'n oplossing te bied. Kom ons kyk van naderby ...
1. Spyt spyt
Iemand wat hierdie taal gebruik, erken mondeling verkeerdelik en die begeerte om die kwetsende optrede terug te neem. Dit is 'n mondelinge aanduiding van berou en 'n begeerte om terug te trek wat gedoen of gesê is wat skadelik was vir die ander persoon in die verhouding. Iemand wat in hierdie taal om verskoning vra, sal waarskynlik die woorde "Ek is jammer" gebruik om skuld te erken.
2. Aanvaar verantwoordelikheid
'N Persoon wat hierdie vorm van versoening gebruik, sal waarskynlik mondelinge stellings gebruik om met die slagoffer te deel dat hulle verstaan dat die seer direk verband hou met hul eie optrede. Hulle erken en aanvaar die skuld deur verantwoordelikheid te neem vir wat hulle woorde of dade aan die ander persoon of die verhouding kon gedoen het. Iemand wat hierdie taal gebruik, is meer bereid om te sê 'ek was verkeerd' as diegene wat ander vorme van verskoning gebruik.
3. Restitusie doen
Hierdie vennote is minder geneig om met woorde om verskoning te vra; tipies, diegene wat op hierdie manier om verskoning vra doen iets om op te maak vir die onreg. Hulle kan die werklike fout regstel, of as die opsie nie beskikbaar is nie, kan dit verder gaan as om iets anders betekenisvol te doen. Die hoop is dat die persoon wat seergemaak is deur hierdie aksie die begeerte van die ander persoon sal sien om liefde, liefde en spyt te toon.
4. Regtig berou
Om werklik berou te hê, is om jammer te sê en daadwerklike stappe te neem om die manier waarop hulle praat of optree, te verander om die skade te herstel en verdere skade te voorkom. Dit moet 'n bewuste poging wees om proaktief te wees en 'n plan te maak vir die verandering van die gedrag wat in die eerste plek die seer veroorsaak het. Iemand wat in hierdie vorm om verskoning vra, misluk miskien een of twee keer voordat hy by die plan hou en verander hoe hy praat of optree. Maar uiteindelik is daar 'n bereidwilligheid om aan die geliefde te bewys dat daar ware berou is en 'n begeerte om dinge anders te doen.
5. Versoek om vergifnis
Terwyl jy jammer sê of iets doen om op te maak vir wat verkeerd gedoen is, kan berou en spyt toon, is dit dalk nie genoeg nie. Soms is dit deur die woorde te hoor: "Sal u my vergewe?" dat 'n maat werklik die spyt en hartseer begryp wat 'n persoon voel omdat hy iemand wat hy liefhet, benadeel. Dit is nie net 'n erkenning van skuld en 'n begeerte om te verander wat gedoen is nie, maar dit is ook die erkenning van die emosies van die maat en die begeerte om daardie persoon bo iemand of enigiets anders te stel.
Beteken vergifnis vergeet?
Maar - is om jou maat te vergewe dieselfde as om te vergeet wat gebeur het? Eenvoudig gestel, die antwoord is nee. Jy is 'n mens; u emosies sal beskadig word en u vermoë om op die ander persoon te vertrou en op hom te vertrou, sal getoets word. Dit is nie so maklik om vergeet iets wat aan jou gedoen is. As u as kind van u fiets val en u knieë skraap, onthou u waarskynlik die pyn. U kan selfs letsels hê om u aan die ervaring te herinner. Jy het nie vergete hoe die oomblikke gevoel het, maar jy gooi nie die fiets weg nie en ry nooit weer nie. Jy leer uit die pyn, die herinneringe, die littekens - jy laat nie toe dat die foute van die verlede groei in die hede en toekoms belemmer nie. Vergifnis van u huweliksmaat of maat beteken ook nie dat u die pyn, vernedering, seer of verleentheid vergeet het nie. Dit beteken dat u bereid is om die persoon te waag wat u weer seermaak om ruimte te maak vir genesing.
As u bereid is om te vergewe, beteken dit dat aksie buite grense is om as ammunisie te gebruik. Maar dit beteken nie dat u dit sal vergeet nie. U leer eerder meer oor uself en u maat binne die ervaring.