Tevrede
- Hoe om effektief met u gade te kommunikeer
- 1. Skep 'n time -out stelsel
- 2. Hou by die onderwerp
- 3. Stem saam om te veg
- 4. Moenie mik om te wen nie
- 5. Hou op skree
- 6. Kies jou tyd
- 7. Moenie vir die jugular gaan nie
- 8. Hou jou sin vir humor
Elke huwelik het sy gevegte, veral as die pogings om kommunikasievaardighede te verbeter afneem en kommunikasie en konflik vreemde bedmaats word.
Soms het julle albei 'n moeilike dag beleef, of kan 'n mens net nie 'n probleem sien nie. Almal klim uit die verkeerde kant van die bed en bring die dag af en toe deur. Dit is egter belangrik om kommunikasie in 'n huwelik te verbeter, aangesien dit groter huwelikstevredenheid vergemaklik.
Dus, hoe kan u met u maat kommunikeer terwyl u wrok vermy en vuurhoutjies skree?
As u 'n vrou is wat opsoek is na raad oor hoe u sonder 'n geveg met 'n man kan kommunikeer, of 'n man wat voel asof 'n takbok in die koplig is wanneer die onderwerp van kommunikasie en konflikoplossing die hoof bied, lees verder.
Hoe om effektief met u gade te kommunikeer
Geen paartjie moet daarna streef om geen gevegte in hul huwelik te hê nie.
Een van die maniere om huwelikskommunikasie te verbeter, is om die einddoel in gedagte te hou. Dit sal u help om effektief te stry, naby te bly en altyd daar te wees vir mekaar.
Hier is 'n paar interessante tipes interaksies om in u alledaagse kommunikasie op te neem om 'n funksionele verhouding te geniet.
Konflik is 'n normale deel van 'n verhouding, en selfs die mees toegewyde egpare val af en toe uit.
Dit beteken egter nie dat u net die argumente moet laat vaar nie. Veg kan vinnig giftig raak en jou verhouding beskadig.
Dit is van kardinale belang om te onthou dat die verbetering van kommunikasievaardighede met die gade slegs moontlik is met die regte bedoeling en 'n vaste besluit om 'n doodloopstraat te versprei tydens kommunikasie tydens konflik.
Daarom is dit so belangrik om te leer om regverdig te veg as u met u huweliksmaat kommunikeer-dit beteken dat u konflik direk kan ontmoet sonder om mekaar seer te maak of skade aan u verhouding veroorsaak.
Die kenmerk van 'n sterk verhouding is nie of jy redeneer of nie, maar hoe goed jy probleme oplos as dit opduik.
Maak pynlike konflik iets van die verlede en leer regverdig veg met hierdie eenvoudige maniere om kommunikasie tussen verhoudings te verbeter en 'n salige huwelik te geniet.
Hier is 8 maniere om die kommunikasie in die huwelik te verbeter, terwyl u voel hoe u liggame oorstroom van adrenalien wat voorberei om te veg en u albei uit die oog verloor hoe u tydens 'n konflik moet kommunikeer.
Kyk ook: Wat is 'n verhoudingskonflik?
1. Skep 'n time -out stelsel
Daar is geen wet oor kommunikasie in die huwelik nie, wat sê dat sodra 'n geveg begin het, dit sy gang moet gaan. Dit is heeltemal in orde om 'n time -out te vra om af te koel, te kalmeer en na te dink oor die volgende beste stap.
Om kommunikasie te verbeter en wrok op te los stel 'n time -out stelsel saam met u maat in en stem saam dat een van julle te eniger tyd 'pouse' kan noem.
U kan 'n spesifieke kodewoord gebruik waaroor u saamstem, of u kan eenvoudig 'time -out' sê.
Onthou om altyd mekaar se versoeke te respekteer - moenie probeer om u punt te voltooi nadat u maat 'n uitstappie gevra het nie.
2. Hou by die onderwerp
As u veg, konsentreer u op waaroor die geveg handel.
Weerstaan die drang om dinge uit die verlede te sleep. As jy gefrustreerd is omdat dit lyk asof jy al die take doen, praat daaroor. Moenie ophou om die een keer dat hulle u opgestaan het vir 'n belangrike gebeurtenis nie.
Deur gevegte te gebruik om elke wrok in die verlede te lug, veroorsaak dit net pyn en is dit meer geneig om u maat weg te jaag.
3. Stem saam om te veg
Dit klink vreemd en teen-intuïtief as ons kripnotas maak om kommunikasie te verbeter, maar dit is die beste as u saamstem om te veg. In plaas daarvan om vir u maat te sê dat u dit nou wil verwyder, of hulle daarvan hou of nie - vra hulle.
Sê vir hulle dat daar iets is waaroor u moet praat en vra of dit 'n goeie tyd is. Natuurlik, as hulle aanhou om die onderwerp te ontduik, is daar 'n probleem, maar Dit is net respekvol om hulle die kans te gee om te sê of hulle gereed is en saamstem met die bespreking.
4. Moenie mik om te wen nie
Jou maat is nie jou teenstander nie, en dit is nie 'n wedstryd nie.
Moenie baklei met die doel om dit te wen nie. As een van julle wen, wen nie een van julle regtig nie - hoe kan julle, as die ander een verslaan word? U is 'n span, en u is nog steeds 'n span as u veg. Streef na 'n uitkoms waarmee u albei saamstem.
5. Hou op skree
Gil plaas jou maat in die verdediging en help glad nie om kommunikasie te verbeter nie. As jy op iemand skreeu, word jy die aggressor en gaan natuurlik op die verdediging en sluit jou uit of skree terug.
As u lus is om te skree, neem 'n tydjie en kom terug na die bespreking as u rustiger kan wees. Leer om u mening duidelik te maak sonder om op u maat te skree.
6. Kies jou tyd
Nie altyd is 'n eerlike spel vir 'n geveg nie. As u lewensmaat uitgeput is van die werk, of u met die kinders probeer omgaan, of u gaan op pad om u vriende te ontmoet, moet u nie baklei nie.
As u kommunikasie wil verbeter, kies 'n tyd om u bespreking te voer wanneer u albei redelik op u gemak voel, en jy weet dat jy nie onderbreek sal word nie. U wil nie u vennoot aanval nie, maar eerder om die regte tyd en ruimte vir 'n praatjie te vind.
7. Moenie vir die jugular gaan nie
- Almal het sensitiwiteit en swak plekke.
- Die kans is goed dat u u maat ken en u s'n - moenie dit teen mekaar gebruik nie.
Maak nie saak hoe kwaad jy is nie, moenie hul onsekerheid daarteen gebruik nie.
Die skade wat u aangerig het, kan ontaard lank nadat die geveg geëindig het. Julle baklei nie om mekaar seer te maak nie - julle bespreek 'n probleem sodat julle dit kan oplos, kommunikasie kan verbeter en vorentoe kan gaan op 'n manier waarmee julle albei tevrede is.
8. Hou jou sin vir humor
'N Humor kan baie help om konflikte op te los en spanning op te los.
As dinge gespanne is, moenie bang wees om 'n grap te maak of 'n grap te maak nie, waarvan u weet dat u maat ook sal lag.
Wees bereid om saam te lag en die snaakse kant van julle meningsverskil te sien, selfs al is julle ook kwaad. Lag bring jou nader en herinner jou daaraan dat jy in dieselfde span is.
Gevegte hoef nie lelik en pynlik te wees nie. Oefen hierdie tegnieke van effektiewe kommunikasie tydens verhoudingskonflik, sodat u kan leer om regverdiger te veg. As alles anders misluk, dMoenie huiwer om professionele ingryping van derde partye te soek om kommunikasie met behulp van berading te verbeter nie.
Verander konflikte in geleenthede vir 'n beter verhoudingskommunikasie, voordat kommunikasie onderbreek jou verhouding.