Tevrede
- Wat is geestelike mishandeling?
- Verbale en emosionele geestelike mishandeling
- Risiko om geestelik mishandel te word
- Hoe kan u sê dat u geestelik mishandel word?
- Wat om te doen as u geestelik mishandel word?
Die woord “mishandeling” is een wat ons vandag baie hoor, daarom is dit belangrik om te verstaan wat ons presies bedoel as ons praat oor mishandeling, veral geestelike mishandeling in die huwelik of 'n verhouding.
Kom ons definieer eers wat geestelike mishandeling in 'n verhouding nie is nie:
- As jy dit vir iemand vertel, hou jy nie van wat hulle doen nie, dit is nie geestelike en emosionele mishandeling nie. Selfs as u u stem verhef as u dit sê, soos u sou sê as u 'n kind sê om nie aan 'n warm stoof te raak nie, hou dit nie verband met die genoemde kategorie van mishandeling nie.
- As u met u huwelik stry en u albei u stem verhef uit woede, is dit nie sielkundig beledigend nie. Dit is 'n natuurlike (alhoewel onaangename) deel van argumenteer, veral as u emosies nie in toom gehou word nie.
- As iemand iets sê wat jou gevoelens seermaak, misbruik hy jou nie geestelik nie. Hulle is dalk onbedagsaam of onbeskof, maar dit is nie juis in hierdie kategorie ingesluit nie.
Die scenario's wat vroeër uitgespreek is, is nie die tekens dat u in 'n geestelik mishandelende verhouding is nie.
Wat is geestelike mishandeling?
Geestelike mishandeling in verhoudings is as iemand op 'n giftige manier beheer oor u, u ingesteldheid en emosies uitoefen.
Dit behels nie fisieke geweld nie (dit sou fisieke mishandeling wees), maar eerder 'n subtiele, minder maklik opspoorbare manier deur buitestaanders.
Dit is miskien so subtiel dat dit u laat twyfel oor u eie gesonde verstand - het hy dit opsetlik gedoen, of verbeel ek my dit?
"Gaslighting" is 'n vorm van geestelike mishandeling in 'n verhouding; wanneer een persoon slinkse en stil gedrag beoefen, wat nie vir getuies sigbaar is nie, om die ander pyn en emosionele seer op te doen.
Maar op 'n manier dat hulle (die misbruiker) na die slagoffer kan wys en kan sê: "Daar is jy weer paranoïes" as die slagoffer hulle daarvan beskuldig dat hulle dit doelbewus ondermyn.
Kyk ook:
Verbale en emosionele geestelike mishandeling
'N Voorbeeld van verbale mishandeling is dat een maat kritiek teenoor sy maat gebruik, en as die maat daarteen beswaar maak, sê die misbruiker: "O, jy neem dinge altyd op die verkeerde manier!"
Hy plaas die skuld op die slagoffer sodat hy slegs as 'behulpsaam' beskou kan word, en die slagoffer interpreteer hom verkeerd. Dit kan die slagoffer laat wonder of hy reg is: "Is ek te sensitief?"
'N Verbond wat hom beledig, sal slegte dinge sê wat sy slagoffer is, of dreigemente teen haar uitreik om beheer hieroor te behou. Hy mag haar beledig of neersit terwyl hy sê dat hy net 'n grap was.
'N Voorbeeld van emosionele, geestelike mishandeling in 'n verhouding is 'n maat wat probeer om sy slagoffer van haar vriende en familie te isoleer, sodat hy totale beheer oor haar kan hê.
Hy sal haar vertel dat haar gesin giftig is, dat sy van hulle afstand moet neem om groot te word. Hy sal haar vriende kritiseer en hulle onvolwasse, onintelligente of slegte invloede op haar of hul verhouding noem.
Hy sal sy slagoffer laat glo dat net hy weet wat goed is vir haar.
Sielkundige mishandeling is 'n ander vorm van geestelike mishandeling in 'n verhouding.
Met sielkundige mishandeling, die misbruiker se doel; is om die slagoffer se werklikheidsgevoel te verander sodat hulle afhanklik is van die misbruiker om 'hulle veilig te hou'.
Kultusse beoefen hierdie vorm van mishandeling dikwels deur vir die kultus -volgelinge te sê dat hulle alle bande met familie en vriende wat nie in die kultus is nie, moet verbreek.
Hulle oortuig die kultus -volgelinge dat hulle die kultusleier moet gehoorsaam en moet doen wat hy van hulle vereis om beskerm te bly teen die 'slegte' buitewêreld.
Mans wat hul vrouens fisies aanrand, beoefen sielkundige mishandeling (bykomend tot die fisiese mishandeling) as hulle aan hul vrouens vertel dat hul gedrag die man se aanslag veroorsaak het, want “hulle het dit verdien”.
Risiko om geestelik mishandel te word
Mense wat die risiko loop om slagoffers te word van hierdie spesifieke kategorie van geestelike mishandeling in 'n verhouding mense wat uit agtergronde kom waar hul gevoel van eiewaarde in die gedrang was.
Grootword in 'n huishouding waar ouers mekaar gereeld kritiseer, bespot of afkraak, en die kinders kan die kind oprig om hierdie soort gedrag as 'n volwassene te soek, aangesien hulle hierdie gedrag gelykstel aan liefde.
Mense wat nie dink dat hulle goeie, gesonde liefde verdien nie, loop die gevaar om betrokke te raak by 'n vrou wat geestelik beledig of 'n siel wat mishandel word.
Hulle gevoel vir liefde is swak gedefinieer, en hulle aanvaar beledigende gedrag omdat hulle meen dat hulle nie beter verdien nie.
Hoe kan u sê dat u geestelik mishandel word?
Wat is die verskil tussen 'n maat wat ongevoelig is en 'n maat wat geestelik mishandel word?
As jou Die behandeling van u maat laat u konsekwent sleg voel oor uself, tot trane ontsteld, skaam vir wie jy is, of skaam is dat ander sien hoe hy jou behandel, is dit baie duidelike tekens van 'n verstandelik mishandelende verhouding.
As u maat vir u sê, moet u alle kontak met u familie en vriende stop, want "hulle is nie regtig lief vir u nie", word u geestelik mishandel.
As jou maat konsekwent vir jou sê: jy is dom, lelik, vet of ander beledigings, mishandel hy jou geestelik.
As jou maat egter af en toe sê dat iets wat jy gedoen het, dom was, of dat hy nie van die rok wat jy gedra het, hou nie, of dat jou ouers hom mal maak, is dit net ongevoelig.
Wat om te doen as u geestelik mishandel word?
Daar is baie hulpbronne wat u kan help om gesond op te tree.
As u dink dat u verhouding die moeite werd is om te red en dink dat u lewensmaat iemand kan word wat nie geestelik beledigend is nie, soek 'n ervare huweliks- en gesinsberader vir u twee.
Belangrik: aangesien dit 'n kwessie van twee persone is, julle moet albei belê word in hierdie terapie sessies.
Moenie alleen gaan nie; dit is nie 'n probleem om alleen te oefen nie. En as jou maat dit vir jou sê, “Ek het nie 'n probleem nie. U doen dit natuurlik, maar u gaan self terapie, 'is 'n teken dat u verhouding nie die moeite werd is om op te los nie.
As u besluit het om u kêrel of eggenoot (maat) te verlaat, soek hulp by 'n plaaslike vroueskuiling wat u kan help om veilig uit hierdie verhouding te kom, op 'n manier wat u fisiese welstand en beskerming verseker.