Tevrede
- 1. Eerstens: stap weg van albei
- 2. Bevorder eerlike bespreking sodra u u man in die gesig kan staar
- 3. Gaan terug en hersien u verhoudingspatrone
- 4. Soek professionele ingryping, in enige vorm
- 5. Dit is nou tyd om die vriendskap te hanteer
- Afsluit
My man het my bedrieg met my beste vriend!
Die klank van hierdie stelling op sigself is so neerdrukkend dat selfs gesertifiseerde huweliksberaders of sielkundiges gewoonlik bang sou wees om sulke gevalle te hanteer. Rede is-
Ontrouheid in enige verhouding is baie verwoestend.
Dit word onvergelyklik erger vir enige vrou om uit te vind dat die ander vrou haar beste vriend is. Dit is die geval van dubbele verraad en is baie pynlik. Na die ontdekking van die verhouding is daar eintlik 'n kombinasie van gevoelens wat die pyn en verraad vergesel.
Daar is woede en in sommige gevalle gevoelloosheid teenoor u beste vriend en man.
Selfs in die lig van hierdie massiewe verraad deur die twee naaste mense aan u, is dit egter noodsaaklik dat u nie beheer oor u emosies verloor nie. Dit kan en sal baie nadelig wees vir u herstel (omdat u nie 'n konstruktiewe bespreking kan voer nie) en selfs u welstand.
Gedurende hierdie tyd loop daar miljoene vrae deur u gedagtes, en dit word nog erger as daar kinders betrokke is. U begin twyfel oor u waarde, u selfbeeld daal en duisende rooi vlae wat u waarskynlik geïgnoreer het, begin u kop oorstroom.
Maar selfs al voel u die beste ding om van u man te skei en van hom ontslae te raak, is daar altyd hoop. En meer nog, afhangende van die erns van die bedrogfrekwensie, die duur van die bedrog, wie andersins betrokke is, ens.
Hieronder is vyf professionele advies en riglyne wat aanbeveel word vir al my man wat my bedrieg het met my beste vriendin.
1. Eerstens: stap weg van albei
Dit is baie belangrik, want die skok en woede wat die vrou tref oor hierdie ontdekking is so groot dat dit u waarskynlik in 'n baie rou en gelaaide emosionele toestand sal laat, sodat u ongeskik is om besprekings ter plaatse te voer.
Dit kan nuttig wees as u afstand neem van u man en u beste vriend, veral in die vroeë ure of dae na die ontdekking van die verhouding.
Dit is belangrik, aangesien dit u ten minste tyd sal gee om al u emosies te verwerk en te dink waar om te begin.
Dit lyk gepas om 'n nag by 'n familielid of êrens deur te bring totdat jy die man rustig kan nader.
2. Bevorder eerlike bespreking sodra u u man in die gesig kan staar
Sodra u die tyd geneem het om te kalmeer en nou u man kan nader, moet u eerlik praat oor sy ontrouheid.
Verduidelik dapper en openlik hoe sy gedrag u geraak het en eis 'n eenvoudige verduideliking van wat tot die saak gelei het. As u net weet hoe die aangeleentheid begin het en wat daartoe gelei het, kan dit nie die pyn wat u voel of voel verminder nie, maar kan u 'n beter begrip kry van waarom hy u bedrieg het, selfs 'n beter begrip van die hele situasie.
Dit is veral belangrik om u op die regte pad na genesing en vergifnis te plaas, sodat u gemotiveerde oordele en besluite kan neem.
3. Gaan terug en hersien u verhoudingspatrone
Noudat u 'n paar besonderhede oor die aangeleentheid het, is dit tyd om u verhoudingspatrone te hersien.
In die meeste gevalle is sommige buite -egtelike verhoudings dalk nie so spontaan en onbeplan as wat 'n mens wil glo nie. Dit is waarskynlik manifestasies van 'n groter, onaangeraakte huweliksprobleem wat al jare lank die gesondheid van die verhouding inhou.
As u die besonderhede van die aangeleentheid internaliseer, is dit net veilig om deur u huwelik te kyk en 'n paar vrae aan uself te stel.
Was julle albei gelukkig in die huwelik? Voldoen die huwelik aan albei u behoeftes? Kan julle albei effektief kommunikeer? Wat van intiem fisies?
Op die een of ander manier kan hierdie vrae u net 'n aanduiding gee van watter besluite u ook al neem.
4. Soek professionele ingryping, in enige vorm
Soveel as wat u man al die verantwoordelikheid vir sy dade dra, is dit nodig om te verstaan dat verwyte, oproepe of konstante tacks baie min sal oplewer as u ingeligte besluite neem.
Of jy besluit om te bly en dinge te probeer regmaak, of jy dink dit is beter om te skei; enige aktiwiteit wat jou nie help om vorentoe te beweeg nie, is net negatiewe energie.
Dit is verstandig om hulp te vra van 'n professionele berader of godsdienstige leier, met wie u albei bekend is en gemaklik is om mee te praat, veral as u nie in staat is om u gevoelens te beperk nie.
'N Professioneel opgeleide berader kan u help om nuwe en effektiewe kommunikasie- en ontspanningstegnieke te leer. Net so is die professionele huweliksberader in 'n uitstekende posisie om u te help om die moontlike kwessies wat tot die ontrouheid van u man lei, te diagnoseer en te ondersoek.
5. Dit is nou tyd om die vriendskap te hanteer
Al die gevoelens van verraad, woede en hartseer oor u man, dit is baie waarskynlik dat u dieselfde voel oor u beste vriend.
Dit beteken dat dit iets is wat hanteer moet word.
As u besluit om in die huwelik te bly en dinge met u man reg te stel, is die eerste ding wat u moet doen om die kontak tussen hierdie twee mense te beperk totdat u rustig met u vriend kan praat.
Terselfdertyd kan u nou besluit of u u verhouding met u vriend wil herstel of nie.
Ongeag jou besluit, is dit gesond om jou vriend te sit en haar te laat weet hoe erg sy jou seergemaak het en hoe jy oor haar voel. Boonop kan u haar antwoorde ook gebruik om te besluit of sy die moeite werd is om voortaan te hou of om 'n band met haar te sny.
Afsluit
As ek na 'n paar hiervan geluister het, het my man my met my beste vriendverhale bedrieg, sal dit óf daartoe lei dat u trane stort of u met onbeheerbare woede sal woed.
Hoe dan ook, as dit jou beurt is, en jy nie kan help nie, of om uit te vind wat volgende is, sal hierdie vyf nuttige advies saamgaan wat die volgende sal lei.