Tevrede
- Wat is selfbehoud?
- Stap 1: Ondersoek u vrese aandagtig
- Stap 2: Bepaal of u u maat vertrou
- Stap 3: Kommunikeer u vrese en bekommernisse
- Stap 4: Identifiseer die sleutelwaardes in u huwelik
Sit jy ooit agteroor en wens dinge was anders in jou huwelik? Ervaar u voortdurende stryery of 'n toutrekkery wat u huwelik meer uitputtend maak as wat dit nodig is? Daar sal beslis meningsverskille in die huwelik wees; ons is almal mense en het ons eie opinies en voorkeure. Dit is egter die moeite werd om te weet hoe om burgerlik te verskil en op 'n manier wat aksie en dialoog in die huwelik vorentoe bring.
U wonder miskien hoe u die gety kan verander of 'n verandering in u verhouding kan begin. Een kritieke plek om te begin, is deur u selfbehoudendheid te ondersoek. Oorweeg eerlik die volgende vrae: 1) Is ek oop vir alternatiewe maniere om dinge in my huwelik te doen? 2) Is ek maklik ontsteld of gepla as ek nie my sin kry nie? 3) Voel ek bedreig as ek voel ek is nie in beheer van my verhouding of huishouding nie? 4) Moet ek my punt oortuig of wen, ongeag die koste? As u ja op hierdie vrae geantwoord het, het u moontlik 'n hoë selfbehoudendheid. Selfs behoud kan nuttig wees, maar as u naak en bang is in die middel van die Amasone, kan dit teenproduktief wees en u huwelik kan saboteer!
Wat is selfbehoud?
Die Merriam-Webster-woordeboek beskryf selfbehoud as "behoud van jouself teen vernietiging of skade" en "'n natuurlike of instinktiewe neiging om op te tree om jou eie bestaan te behou." As u nou vasgeval het in 'n beledigende huwelik of met 'n man wat manipulerend of dwingend is, bewaar dit dan by my vriend. As u egter van mening is dat u lewensmaat oor die algemeen goed is en u huwelik wil verbeter, moet die ingebore begeerte om u eie bestaan te behou, verminder word. In die huwelik word TWEE EEN. Klink ekstreem? Dit is moontlik, maar as dit met die regte maat gepaard gaan, is daar niks ekstrem of vernietigend daaraan nie. Die huwelik word eintlik makliker as beide vennote hierdie "twee word een" -filosofie uitleef. U bestaan nie meer as 'n enkele entiteit as u u gelofte afgelê het nie. As daar enige skade of gevaar is, berus dit in vrees vir kwesbaarheid en verandering (maar dit is 'n aparte onderwerp wat sy eie blogpos werd is!). As u een met u huweliksmaat word, streef u daarna om te verstaan wat u en u maat as eenheid nodig het. Dan gaan u vorentoe om dit gesamentlik te bereik. In plaas daarvan om u gemak, voorkeure, styl en opinies te behou, gee u in sommige 'n spel vir elke mens vir homself 'n einde aan wat die beste vir die huwelik werk. Ek verstaan dat kwesbaarheid en afstanddoening van beheer skrikwekkend kan wees. U weet miskien nie eens hoe u anders moet optree as wat u in hierdie verband gedra het nie.
Hier is 'n paar stappe om oor te skakel van SELF-bewaring na Amerikaanse bewaring. Ek definieer Amerikaanse bewaring as 'n ontwikkelde instink om u huwelik te beskerm teen vernietiging of skade, insluitend die skade wat u aanrig as u 'n self-geabsorbeerde beheerfreak is (ja, ek het dit gesê). Hier gaan ons...
Stap 1: Ondersoek u vrese aandagtig
Dink aan wat u bang is om te gebeur as u buigsaam en oop is vir verandering in u huwelik.
Stap 2: Bepaal of u u maat vertrou
Bepaal of jy jou maat vertrou as iemand wat eerlik is, op soek is na 'n groter voordeel vir die huwelik en vaardig is of in staat is om nuttige menings en idees voor te lê. As dit nie die geval is nie, het u werk om te ondersoek waarom u u maat nie op hierdie maniere kan (of wil) vertrou nie.
Stap 3: Kommunikeer u vrese en bekommernisse
Doen dit op 'n manier wat u maat help om te verstaan hoe u u bekommernisse kan verlig en die probleme kan oplos.
Stap 4: Identifiseer die sleutelwaardes in u huwelik
Sit saam met jou maat en gee 'n uiteensetting van die belangrikste waardes wat jy in jou huwelik wil handhaaf. Gee dan 'n uiteensetting van die belangrikste verbintenisse, sodat u verskillende standpunte met respek, liefde en beleefdheid kan bespreek wanneer dit tyd is. Waarom die derde wêreldoorlog in u huis begin as u dit nie hoef te doen nie?
Gandhi is die verandering wat jy in die wêreld wil sien; Ek sê: wees die verandering wat u in u huwelik wil sien. Ek nooi u uit om dit wat u nuttig gevind het, te gebruik om die gety in u huwelik te verander. Wees tot die volgende keer bedag, hou van sterk en leef goed!