Tevrede
- 1. Eet daagliks saam maaltye
- 2. Wees geduldig
- 3. Omhels elke dag
- 4. Luister na hulle
- 5. Spandeer een-tot-een tyd saam
- 6. Beplan gesinsaktiwiteite
- 7. Sorg vir u huwelik
Toe u kinders klein was, het dit gelyk asof u presies weet wat u moet doen. Maar noudat u kinders hul tienerjare geslaan het, lyk dit asof u krone van u ma en pa 'n bietjie verroes lyk. Miskien vind u gereeld advies oor gesinsverhoudings.
Eens was jy die partytjiebeplanners en die gawe ouers wat jou kleintjies wou hê, maar nou het hulle hul eie vriende en stokperdjies wat hulle besig hou. Om 'n aktiewe sosiale lewe te hê, is gesond vir jongmense, maar as ouers kan dit 'n bietjie losbandigheid laat voel.
Hier is 7 maniere waarop u as ouers met u kinders kan skakel om sterk, gelukkige verhoudings te skep.
1. Eet daagliks saam maaltye
Sommige van die beste advies vir gesinsverhoudings is om ten minste een maaltyd per dag saam te eet, nie voor die televisie nie.
Daar is baie redes waarom gesinne saam moet sit en 'n maaltyd eet. Eerstens is dit wetenskaplik bewys dat kinders gesonder maaltye maak, beter grade behaal en verskillende kosse ondersoek wanneer hulle gereeld saam met hul ouers geëet het.
Gesinsmaaltye is 'n goeie tyd vir almal om te praat, te lag en 'n bietjie te vertel oor hul dag. Studies toon dat kinders wat 5-7 keer per week by hul ouers geëet het, meer geneig was om gesonde, bevredigende verhoudings met hul ouers aan te meld.
Om saam as gesin 'n maaltyd te eet, is ook sterk gekoppel as 'n vorm van voorkoming van dwelmgebruik by tieners.
Kinders wat gereeld as 'n gesin geëet het, het ook 'n beter geestesgesondheid in adolessente jare as diegene wat dit nie gedoen het nie.
2. Wees geduldig
Niemand het ooit gesê om kinders groot te maak gaan maklik wees nie. Daar sal tye wees wat hulle dinge doen wat jou frustreer, ontstel of teleurstel. Maar dit is belangrik om geduldig te wees. Dink aan hoe jy op hul ouderdom was.
Fokus op die positiewe en gebruik elke nuwe ervaring of gesprek met u kind om hulle te laat weet dat u daar is, of hulle emosionele of fisiese ondersteuning nodig het. Laat hulle weet dat u altyd daar sal wees om mee te praat, ongeag die probleem.
As u kind u kalm en geduldig op 'n situasie sien reageer, is dit meer geneig om in die toekoms probleme met u te vind.
3. Omhels elke dag
Fisiese aanraking is 'n uitstekende manier om nie -verbale kommunikasie te skep. Toe u kinders jonger was, kon u hulle na hartelus omhels en omhels. Noudat hulle 'n bietjie ouer is, moet u nie dink dat u die fisiese verband hoef op te gee nie.
Baie studies vandag het die belangrikheid van aanraking in ontwikkeling beklemtoon. Byvoorbeeld, raak is 'n groot manier waarop mense emosies herken. Aanraking kan u ook meer betroubaar laat lyk vir u kinders.
4. Luister na hulle
As ouers probeer om met hul kinders kontak te maak, is die beste manier om u kinders te leer ken deur te luister. Dit wys hulle dat jy hulle respek gee vir hul eie gedagtes en opinies.
Die kans is goed dat u kind sal onthou of u regtig aandag gegee het of nie. As u dus luister, moet u seker wees dat u ten volle teenwoordig is.
Skakel u selfoon of slimfoon af en gee u kind u onverdeelde aandag. U sou nooit wou hê dat hy of sy moet dink dat u tegnologie meer belangrik is as hul probleme nie.
'N Ander goeie manier om vir u kinders te wys dat u luister, is om die televisie af te skakel of die musiek in die voertuig af te skakel as hulle met u praat.
5. Spandeer een-tot-een tyd saam
Kinders moet tyd saam met hul gesin deurbring, maar dit is ook voordelig dat u elke kind een-tot-een tyd met elke ouer gee. Selfs as u 15 minute per dag opsy sit om by elkeen van u kinders te wees, kan dit hulle help om hul eie persoonlike band met u en u huweliksmaat te ontwikkel buite 'n volledige gesinsreëling.
U kan ook u tyd met u kinders verleng, miskien belangstel in hul voorkeure, afkeure en dan 'n dag saam beplan om hul stokperdjies te ondersoek.
6. Beplan gesinsaktiwiteite
Net soos paartjies 'n romantiese afspraaknag beplan, moet gesinne ook tyd saambring. Hierdie gesinsuitstappies is wonderlik om herinneringe te maak en as 'n eenheid te verbind.
Laat u kinders om die beurt beplan wat hulle wil doen. 'N Paar wonderlike idees sluit in 'n karnaval, bowling, piekniek hou, 'n gesinswedstryd of 'n daguitstappie na die strand. U kan ook 'n opwindende gesinsvakansie of naweekreis saam beplan en u kinders insette vra oor wat hulle graag wil doen.
Dit is wonderlike geleenthede om 'n band met u kinders te hê en hulle te laat voel asof hulle iemand is waarmee u u tyd wil spandeer, nie iemand met wie u wil vakansie hou nie.
7. Sorg vir u huwelik
Om goeie ouers vir u kinders te wees, moet u u band as getroude vennote versterk. En daar is geen beter manier om dit te doen as met afspraaknag nie.
Date night is 'n kans om die tuisfront te verlaat, aan te trek, te flirt, seksuele chemie met mekaar op te bou en 'n goeie tyd te hê soos jy voorheen getroud was.
Beplan lekker of romantiese uitstappies saam en gebruik die tyd om weer as geliefdes aan te sluit, nie net as ouers nie.
U kan ook date night as 'n weeklikse stapelvoedsel gebruik om alleen saam in die slaapkamer deur te bring. Paartjies met 'n florerende sekslewe rapporteer groter verhoudingstevredenheid as paartjies wat nie gereeld intiem is nie. Trouens, een studie het getoon dat paartjies 'n aktiewe sekslewe meer waardeer as wat hulle geld waardeer.
U kinders moet u nie net as ma en pa sien nie, hulle moet u as hul vertrouelinge en vriende sien. Dit is die beste raad oor gesinsverhoudinge wat enigiemand kan gee.
U kan help om 'n dieper band met u kinders op te bou deur geduld te toon en vry te wees oordeledeur hulle u onverdeelde aandag te gee en hulle in te neem by u reisplanne en hoe u u vrye tyd deurbring.