Tevrede
Een van die bevredigendste voordele van vriendskappe en liefdesverhoudings is om op 'n dieper vlak kontak te maak met u maat of vriende.
As ons ons band met diegene wat ons liefhet, aanvoel, voel ons die vreugde om 'n gewaardeerde mens te wees wat 'n belangrike plek in die wêreld beklee.
Hierdie gevoel van verbinding is 'n integrale deel van ons welstand. Dit herinner ons daaraan dat ons lewens betekenis het; dit beskerm ons teen eensaamheid en bewys dat ons almal deel uitmaak van die familie van die mensdom.
Om emosioneel met jou maat in verbinding te tree, is 'n noodsaaklike deel van die verliefdheidsproses, en dit gebeur baie gereeld as jy tyd saam met jou maat spandeer om hulle te ontdek en hoe hulle die wêreld om hulle sien.
Terwyl u u siening deel, verweef u hierdie emosionele band in 'n verhouding, wat een van die ouensdrade is wat u liefdesverhouding gegrond hou en verhinder dat dit wegvlieg, selfs in tye van onenigheid en ander minder as gelukkige oomblikke wat gebeur. alle huwelike.
Maar wat as u probleme ondervind om emosioneel met u gade of lewensmaat te skakel?
U weet dat u verlief is, en u wil seker maak dat hierdie liefde sterk bly. U weet dat 'n emosionele verband in die huwelik en verhoudings net so belangrik is as 'n fisiese.
Dus, hoe kan u met u maat skakel, of meer spesifiek hoe u emosioneel met u gade kan skakel?
Hoe kan u seker maak dat u alles in u vermoë doen om u emosionele band met u huwelik te plant, te voed en te versorg, sodat dit blom en wortel skiet om u te help deur die rowwe kolle wat tydens u lewe saam?
Kyk ook:
Hier is 'n paar maniere waarop u emosioneel met u man of vrou kan skakel om u te help verstaan hoe u emosioneel met u gade kontak kan maak of hoe u emosioneel met u lewensmaat kan skakel.
Bind op die gesondste manier moontlik
Om emosioneel met jou maat te skakel, begin met 'n band, en daardie band moet op 'n gesonde manier opgebou word. Hier is 'n paar van die komponente wat gesonde emosionele verbindings vorm:
1. Beoefen empatie
Wonder u hoe u emosioneel met u maat kan skakel? Begin deur empatie te leer en te beoefen.
Empatie is die daad om jouself in die ander se skoene te plaas, om dinge vanuit hul perspektief te sien.
As u empaties is met u huweliksmaat, kontak u emosioneel met hulle omdat hulle voel dat u hulle so goed ken, dat u hul 'oë en hart' kan gebruik om dinge op hul manier te sien.
Emosioneel verbonde paartjies beoefen empatie, nie net met hul eggenote nie, maar met al die mense wie se paaie hulle elke dag kruis: ouers, kinders, vriende, kollegas, die barista by Starbucks ... almal!
2. Luister aktief
Aktiewe luister verbind jou emosioneel met jou maat, aangesien dit vir hom wys dat jy ten volle betrokke is by die gesprek. Aktiewe luister bevestig die gevoelens van die ander persoon.
Laat jou maat toe om aktief te luister. Herhaal dan wat u gehoor het, met u eie woorde. 'N Gesprek oor huishoudelike take kan so lyk:
Sy: 'Ek is regtig moeg daarvoor om die enigste een te wees wat dit wil doen om die kombuis skoon te hou.'
Hy: 'Dit klink asof u nie die nodige hulp kry om die kombuis te kry nie.'
Sy: 'Dit is reg. Ek kan net nie alles self doen nie. ”
Hy “Vertel my hoe ek u kan help. Hoe sou u wou hê dat ons die skoonmaakwerk in die kombuis moet verdeel? ”
As u nie aktief luister nie, gebruik u kortwoordreaksies, soos o, ok, wat ook al, cool, uh-huh.
Dit is slegs opvulwoorde en dui nie daarop dat u op 'n bewuste manier aan die gesprek deelneem nie. (U is dalk gewoond om hierdie kort reaksies te hoor as u met 'n tiener praat!)
3. Bou saam konsensus
Selfs as een van u die broodwinner in die gesin is, 'n gesamentlike besluit is om te besluit hoe om die geld te bestee.
Of u nou 'n besluit neem om die gesin te ontwortel vir 'n beter werkaanbod of om u huis op te gradeer, om emosioneel met u maat te skakel, luister na mekaar se opinies oor hierdie grootskaalse besluite, selfs al is dit slegs een persoon in die huwelik.
4. Mag is gelyk in die huwelik
Emosioneel verbonde paartjies het 'n magsbalans, en hulle beskou mekaar as gelykes. Elke stem dra dieselfde gewig in die huishouding.
Hindernisse vir emosionele konneksie
Daar is 'n paar maniere om met ander te skakel, maar dit kan met 'n toegewyde inspanning te bowe gekom word, miskien deur 'n eksterne persoon, soos 'n terapeut. Dit sluit in:
- Een van die mense in die verhouding kan ongemaklik voel deur tegnieke soos "aktiewe luister" en "beoefening van empatie" te gebruik.
- Een van die mense in die verhouding hou dalk nie daarvan om ernstige emosies van naby te ondersoek nie
- Een van die mense in die verhouding dink miskien dat dit tyd te veel energie verg om tyd te spandeer om emosionele verbindings te bou
- Iemand se persoonlikheidstipe is 'kom in en kry die werk gedoen' en is vererg dat emosionele verbinding nie vinnig en maklik is nie
- Sekere rolle het in die egpaar gestalte gekry, omdat een persoon die 'emosionele' persoon is, en een die 'stoïese, nie-gevoel'. Om rolle te verander is harde werk en vereis 'n hersiening van die dinamika van die paartjie.
In hierdie gevalle, Dit is baie belangrik dat die egpaar saamwerk om hierdie struikelblokke te oorkom. As hulle dit nie doen nie, kan die verhouding werk, maar sonder die diepte en tevredenheid wat 'n emosionele verbinding bied.
'N Verhouding sonder emosionele verband is meer 'n vennootskap, en dit is nie wat die meeste mense soek as hulle verlief raak nie.
Sodra u die vaardighede verwerf het om emosioneel met u maat te skakel, sal u agterkom dat u vermoë om met ander om u te skakel maklik, natuurlik en uiters bevredigend word.
Een positiewe wegneemete is die gevoel van behoort wat jy sal voel; daardie gevoel van insluiting wat jou boei en jou herinner dat jy nie alleen is terwyl jy deur die wêreld beweeg nie.
En dit is die eintlike doel van die huwelik: om twee mense op fisiese en emosionele vlak saam te voeg, sodat hulle mekaar 'n gevoel kan gee van 'tuis'.