Tevrede
- Waarom dit so moeilik is om te vergewe
- Stap 1. Verstaan wat gebeur het
- Stap 2. Sorg vir jouself
- Stap 3. Verander jou perspektief
As u soos byna elke getroude persoon ter wêreld is, wonder u waarskynlik hoe u u eggenoot kan vergewe vir foute uit die verlede. In die huwelik is dit onvermydelik om foute te maak, sommige groter, sommige kleiner. En dit is ook onvermydelik om te voel asof u 'n onreg aangedoen is. Omdat die huwelik uit twee mense bestaan, en mense nog lank nie foutloos is nie. Maar as u in die posisie van die mishandelde huweliksmaat is, sal u agterkom dat die oortreding in die verlede vir ewig in u hart en gemoed bly hang. Dus, hoe vergewe u u huweliksmaat vir hul foute in die verlede?
Waarom dit so moeilik is om te vergewe
Enige vorm van verraad van die persoon wat u met u lewe sou kon vertrou, is 'n slag wat baie nie kan oorkom nie. Of dit nou leuens, ontrouheid, verslawing of enige soort verraad is, maak gereed vir 'n hobbelige pad vorentoe. Omdat dit nie maklik sal wees om u huweliksmaat te vergewe nie. Dit is egter noodsaaklik om dit te doen. Beide ter wille van u verhouding en vir u eie welstand.
As ons uitvind oor die verraad, gaan ons eers deur 'n warboel van emosies, wat wissel van pure woede tot totale gevoelloosheid. Ons sal nie weet wat ons getref het nie. Maar mettertyd sal ons deur hierdie aanvanklike skok kom. Ongelukkig is dit hier waar die werklike probleme met loslaat begin. Dit is hier waar ons nie meer in 'n toestand van totale verrassing en ongeloof verkeer nie, maar ons word pynlik bewus van die pyn wat voorlê.
En dit is op hierdie punt dat ons gedagtes met ons begin spot. In wese probeer ons brein ons beskerm teen weer seerkry deur die manier waarop ons die werklikheid sien, te herrangskik. Ons sal begin twyfel aan elke stap wat ons huweliksmaat maak. Ons sal uiters waaksaam wees vir enige moontlike teken dat dit weer sal gebeur (lieg, bedrog, dobbel of soortgelyk).
En dit is dieselfde proses wat u onwillig maak om u huweliksmaat te vergewe. U glo dat as u vergewe, u gade weer dieselfde kan doen. Dit is egter nie die geval nie. Deur te vergewe, gaan u net verder; ons sê nie dat dit goed was om dit te ondergaan nie. Omdat dit so noodsaaklik is om te vergewe, is hier drie stappe om hierdie doel te bereik.
Stap 1. Verstaan wat gebeur het
Dit sal u waarskynlik nie moeilik vind nie, want die meeste van ons het die brandende begeerte om die wortels van die verraad te vind. As u geluk het, sal u huweliksmaat u bereid wees om dit alles te verstaan. Ideaal gesproke sal u al die vrae kan vra, en u sal al die antwoorde ontvang.
Maar of u nou hierdie ondersteuning het of nie, hierdie stap bevat ook 'n ander belangrike taak wat u op u eie kan doen. Verstaan u eie gevoelens, elkeen van hulle. Bepaal watter aspek van die verraad jou die seerste maak. Probeer ook om u huweliksmaat te verstaan. Hulle redes, hul gevoelens.
Stap 2. Sorg vir jouself
Dit sal waarskynlik 'n lang proses wees om jou eggenoot te vergewe. Een wat al u energie uit u liggaam kan put. Dit is moontlik dat u op 'n stadium nie meer kan voortgaan nie. Die konstante herlewing van die trauma het 'n manier om jou daaglikse lewe, jou selfvertroue en jou lus te verwoes. Daarom moet u eers vir uself sorg.
Bederf jouself. Wees selfversekerd. Probeer om nie aggressief te wees nie en val u eggenoot aan as u pyn het. Geniet jouself eerder. Spandeer tyd saam met jou vriende en familie. As u tyd alleen nodig het, neem dit. Dit sal slegs lei tot 'n duideliker verstand en 'n beter kans om die wrok op te los. Maar die belangrikste: onthou altyd dat u moet genees voordat u u huweliksmaat kan vergewe.
Stap 3. Verander jou perspektief
Hopelik, nadat u die vorige stappe gedoen het, is u nou op 'n baie gesonder plek. U het daarin geslaag om vrede in u self te vind, ongeag wat aan die buitekant gebeur. U verstaan hoe die verraad plaasgevind het, en u verstaan u ook en u behoeftes 'n bietjie beter.
As dit eers gebeur, is u sterk genoeg om van perspektief te verander. Ongeag wat in u huwelik gebeur het, daar is altyd 'n manier om dit vanuit baie verskillende perspektiewe te sien. Of dit nou u lewensmaat se of heeltemal neutrale standpunt is, u kan kies om anders daarna te kyk en geen wrok te hê nie. Op hierdie manier begin u 'n nuwe en vryer lewe!