Tevrede
- 1. Sit 'n maat se bril op om te verstaan hoe hulle die wêreld sien
- 2. Handhaaf gesonde grense
- 3. Fokus op u eie verandering
- 4. Beskik oor 'n wye ondersteuningstelsel
- 5. Toon waardering in plaas daarvan om dit as vanselfsprekend te aanvaar
- 6. Veg slimmer en veg regverdig
- 7. Praat betyds
Die bou en handhawing van 'n gesonde verhouding kan werk verg en baie uitdagend wees. Gelukkig kan 'n verhouding ontwikkel en groei solank albei vennote bereid is om daaraan te werk. Dit is waar, selfs al was die begin van die verhouding hobbelig. Daarom is dit nie onoorkomelik om dinge aan die begin reg te stel nie.
Om die verhouding te laat werk, moet albei vennote mettertyd deurlopend belê om hul verhouding te onderhou en te verbeter. Die antwoorde op "hoe om 'n gesonde verhouding te handhaaf" kan aansienlik verskil van die een paartjie na die ander. Daar is geen universele resep nie, aangesien daar nie twee paartjies is wat dieselfde is nie. 'N Paar advies kan egter die meeste vennote help om te leer hoe om 'n gesonde verhouding te handhaaf.
1. Sit 'n maat se bril op om te verstaan hoe hulle die wêreld sien
Die noodlottige fout wat ons as mense kan begaan, is om te aanvaar in plaas van te kontroleer. Ons dink dat slegs omdat ons op een manier oor 'n sekere onderwerp dink, dit dieselfde is. Probeer om te onthou hoeveel keer jy al gesê het "Neem my byvoorbeeld? Ek sou dit anders gedoen het. ” Alhoewel dit waar is, is u nie in 'n verhouding met uself nie en die ander persoon met wie u is, het 'n ander denkproses en 'n blik op die wêreld. Hulle optrede spruit uit hul perspektief op die kwessie en die lewe self.
Op grond van ons vorige ervarings met die wêreld en mense, verander ons ons aannames dienooreenkomstig. As ons byvoorbeeld 'n situasie gehad het waarin ons verraai is, gaan ons heel waarskynlik beheer uitoefen om soortgelyke seer te voorkom. Sonder sulke ervaring is ons moontlik meer oop vir ander.
Ons gedagtes dryf ons gedrag aan, en dit is tot dusver ontwikkel op grond van ons lewe. Daarom is die kans groot dat u maat dinge anders sien as u, aangesien hul lewenservaring anders was.
Daarom is die eerste raad om hul skoene aan te pas en te kyk hoe dit voel.
Hoe dit ook al sy, begrip beteken nie dat jy moet voldoen nie. Dit gaan oor om uit te vind wat iets vir ons lewensmaat beteken, nie om op te tree soos hulle van ons verwag nie, of hoe hulle sou optree.
2. Handhaaf gesonde grense
Vennote moet in staat wees om 'n kompromie aan te gaan en sommige van die aksies wat hulle nie van die ander hou nie, te verdra. Dit moet egter nie diegene wees wat hulle in die algemeen in 'n verhouding bly nie. Boonop moet hulle net van die ander verwag om 'n kompromie aan te gaan oor die items wat nie deel uitmaak van hul identiteit nie en omgekeerd.
As u u maat verander om aan u verwagtinge te voldoen, word u maat bloot ongelukkig en uiteindelik ook u.
Om mee te begin, sal u hulle nie respekteer nie, aangesien hulle as klei optree, sodat u hulle kan hervorm soos u wil. Kompromie is nodig om 'n verhouding te laat werk, maar albei vennote moet geen versoeke om identiteitsverandering duld nie.
3. Fokus op u eie verandering
'N Vriend van my het eenkeer vir my gesê dat hy nie aan versoeke van vriendinne voldoen oor dinge wat hulle wil hê hy moet verander nie. In sy eie woorde: "As ek dit doen, word ek iemand anders, en ek is nie meer die persoon op wie hulle verlief geraak het nie, en hulle sal my verlaat." Alhoewel hy te streng is, kan ons saamstem dat hy 'n interessante punt maak.
Ons kan redeneer dat dit die beste is om 'n persoon te vind wat nie die belangrikste dinge hoef te verander wat ons maak wie ons is nie, hoewel 'n mate van aanpassing vir elke verhouding nodig is. Tog moet ons in orde wees met enige verandering wat ons aan ons maak, en dit moet nie kenmerke wees wat ons definieer nie. Om hierdie rede is 'n veilige pad om op jouself en jou eie verandering te fokus.
Sodra u u gedrag verander het, moet u maat ook sy gedrag aanpas. Op hierdie manier kan u die verandering wat u in ander se gedrag wil sien, bewerkstellig, maar u het gefokus op wat u kan beheer - u eie optrede.
Op hierdie manier vermy u u maat om aansienlike veranderinge aan te bring en lei u u poging tot iets wat u beslis kan verbeter - u eie gedrag.
4. Beskik oor 'n wye ondersteuningstelsel
Gaan u konsekwent na u maat om aan u behoeftes vir troos, plesier, seks, ens. Te voldoen? Is dit die enigste persoon met wie u hartseer, bekommernis en geluk deel? As u antwoord “ja” is, kan u dit oorweeg om u sosiale kring uit te brei.
Een persoon alleen kan en behoort nie die enigste verskaffer vir ons behoeftes te wees nie.
Tog is daar 'n paar behoeftes wat ons slegs op ons maat kan vertrou, soos seks. Dit geld egter net vir sommige verhoudings, en dit geld nie vir oop verhoudings waarin vennote saamstem om verskeie mense op dieselfde tyd te ontmoet nie.
Waarom wil ons 'n groter sosiale kring hê as ons maat uitstekend is om te voorsien in wat ons nodig het? Daar moet vriende wees wat vir ons kan wees as ons maat dit nie kan doen nie. Niemand kan ALTYD daar wees vir ons nie. Hulle kan probeer, maar as hulle nie kan nie, moet u na iemand anders kan gaan in plaas daarvan om dit vir u maat te probeer afpers.
5. Toon waardering in plaas daarvan om dit as vanselfsprekend te aanvaar
Laat ons eerlik wees - niks is gemaak om vir ewig te hou nie en alles benodig onderhoud. 'N Onbeheerde huis sal na 'n paar jaar uitmekaar val. 'N Mens sou redeneer, 'n huis kan beslis herstel word. Alhoewel dit akkuraat is, kan die belegging wat nodig is vir herstelwerk, aansienlik hoër wees as die wat nodig is vir gereelde onderhoud. Om nie eers te praat van die verwaarlosing wat dit onherstelbaar kan beskadig. Ons kan sê dieselfde geld vir verhoudings.
Spreek die waardering aan u maat so gereeld as moontlik uit. Ons praat van intieme en klein aksies soos ontbyt in die bed, 'n romantiese verrassing voor te berei of hul gunsteling lekkergoed te koop. Doen dit so gereeld as moontlik, maar dit is ook belangrik om dit so gereeld as moontlik te doen. Aan die ander kant sal daar tye wees dat u net te moeg of gestres is om op die ander te fokus. Alhoewel dit normaal is, moet hierdie periodes nie te lank duur nie. Wat word as te lank beskou? Dit hang af van u, u maat en u kommunikasie. Deur te kommunikeer dat daar iets is wat u energie en fokus wegneem, kan hulle meer geduldig wees en u die nodige ondersteuning bied.
6. Veg slimmer en veg regverdig
Om eerlik te wees, sal daar gevegte wees. Geen verhouding is hiervoor geneig nie. Sommige sal meer en sommige minder gevaarlik wees vir die verhouding. As u toelaat dat u u maat beledig en uit woede praat, stel u die verhouding onvermydelik in gevaar. Dit sal hulle verwond, en alhoewel u die woorde later wil terugneem, kan u dit nie.
Alternatiewelik, veg slimmer deur 'vegbreek' te maak as u agterkom dat u op die punt is om iets te sê waaroor u spyt sal wees.
Gebruik hierdie tyd om u vriend te bel en uit te waai voordat u met u maat gaan praat. Dit is ook een van die redes waarom u ander mense moet hê waarop u kan staatmaak wat u kan kalmeer as u met u maat baklei.
Een belangrike raad oor hoe om 'n gesonde verhouding te handhaaf, is om te onthou - dit is julle twee teen die wêreld, nie die een teen die ander nie.
Dit is belangriker as wat die verhouding oorleef as dat een van julle reg is.
7. Praat betyds
As u iets te sê het, moet u voldoende tyd en plek vind om dit te kommunikeer.
Om dit weg te wens terwyl dit opbou, is nie 'n optimale strategie nie.
In plaas daarvan om stakings by te voeg, kommunikeer omdat u maat nie eens weet dat hy iets verkeerd doen nie. Hulle is moontlik bereid om kompromieë aan te gaan en te verander om die situasie te verbeter. Boonop, as u na weke of maande praat, sal u lewensmaat blindgesig voel en waarskynlik nie in staat wees om hom te herinner en te verdedig nie. Deur dit te doen, ontken u hulle die moontlikheid om te verduidelik waarom iets gebeur terwyl dit plaasvind en dit reg te stel voordat u regtig geïrriteerd raak.