Tevrede
- ACA Professionele beradingskategorieë
- Individuele berading
- Huweliksberading
- Gesinsberading
- Groepsberading
- Tipes berading gebaseer op teorie
- Kognitiewe gedragsterapie (KBT)
- Gestaltterapie
- Hipnoterapie
- Integratiewe multimodale benadering
- Persoongesentreerde benadering van Carl Rogers
Baie mense gebruik terapie om 'n spesifieke probleem te hanteer.
Daar is baie verskillende tipes berading wat almal kan doen om hul lewens te verbeter. Oor die algemeen kan dit in twee groepe verdeel word; volgens onderwerp en benadering.
Die meeste terapiesessies fokus op 'n spesifieke onderwerp, soos huwelik, verslawing, afknouery, sosiale en geestesversteurings. Mense woon hierdie sessies by om onderliggende probleme op te los om 'n vervullende lewe te lei.
Sessies kan ook gedefinieer word deur die tipes beradingstegnieke wat gebruik word om spesifieke doelwitte te bereik.
Hier is die meer algemene beradingstyle en metodes wat u sou teëkom wanneer u hierdie sessies bywoon
ACA Professionele beradingskategorieë
Die American Counseling Association het metodes verder verdeel volgens die tipe dinamika tussen die betrokke persone.
Individuele berading
Dit is wanneer 'n professionele persoon met 'n enkele persoon te doen kry en hulle help om hul doelwitte te bereik.
Huweliksberading
Dit is 'n soort berading wat fokus op paartjies om hul verhouding te verbeter.
Gesinsberading
Net soos egpaar- en huweliksberading, werk dit om verhoudings tussen familielede en gemengde gesinne te ontwikkel en te verbeter.
Groepsberading
Dit is wanneer 'n groep onverwante individue wat aan dieselfde probleem ly, gelyktydig behandel word om eweknie -ondersteuning te bevorder.
Tipes berading gebaseer op teorie
'N Terapeutiese verhouding tussen 'n professionele persoon en 'n pasiënt is 'n mediese prosedure. Daar is 'n wetenskaplike basis vir elke benadering wat gebaseer is op 'n sielkundige denkrigting. Elke tipe berading is 'n klinies beheerde metode wat deur 'n professionele persoon vergemaklik word.
Kognitiewe gedragsterapie (KBT)
Hierdie tipe berading is gebaseer op die teorie dat alle gedrag geleerde antwoorde is op grond van kennis uit vorige ervarings.
Die teorie dui egter daarop dat alhoewel ons bewustelik of onbewustelik uit al ons ervarings leer, nie alle gedrag wat ons daaruit leer, produktief is in ons lewens nie.
Fobies, obsessiewe versteurings en ontsnapping is algemene vorme van ongewenste aangeleerde gedrag wat CBT aanspreek deur die onderliggende redes vir die ongewenste gewoontes en maniere om dit te verander, te vind.
CBT is makliker gesê as gedaan. Dit verg baie moeite om 'n aangeleerde gedrag te verander, veral as dit lank in die onderbewussyn diep ingeburger is. Dit kan bereik word deur die onderliggende oorsaak, die snellers wat dit aktiveer, te vind en dit dan te oorkom deur die aangeleerde antwoorde met meer positiewe reaksies te oorskryf.
Gestaltterapie
Gestaltteorie is 'n soort berading gebaseer op die idee dat die geheel groter is as die som van sy dele.
Onder hierdie denkrigting word 'n tipe beradingsbenadering ontwikkel om die individu as geheel te lei om problematiese gedrag wat slegs die dele daarvan is, te reguleer.
Byvoorbeeld, as 'n suksesvolle individu drankprobleme het, is dit 'n gegewe dat die persoon die wilskrag en intelligensie het om positiewe resultate te behaal.
As dieselfde individu dieselfde wilskrag en selfdissipline kan kanaliseer om hul verslawing op te los, kan dit tot dieselfde positiewe resultate lei, soortgelyk aan die ander gebiede van hul lewens.
Soortgelyk aan CBT, is dit makliker gesê as gedaan.
Die belangrikste verskil in hierdie tipe berading in vergelyking met CBT is dat dit meer fokus op die hede eerder as op die verlede. Dit is van mening dat dit, ongeag die onderliggende redes vir die probleem, van weinig belang is in vergelyking met wat die individu vandag opsetlik kan doen om die toekoms te verander.
Hipnoterapie
Dit is 'n soort beradingsbenadering wat hipnose gebruik om die persoon ontvanklik te maak vir nuwe idees en gedrag te "oorskryf" deur nuwes in die onderbewussyn in te plant terwyl die pasiënt in 'n hipnotiese toestand is.
Dit mag na fantasie of onwettig klink, maar daar is gelisensieerde terapeute wat 'n gemoedstoestand kan veroorsaak wat so 'n prosedure laat slaag.
Hipnose kan persoonlike ontwikkeling vir individue bevorder onder hierdie tipe berading. Aangesien dit nie vir almal werk nie en die indruk gee van 'n kwaksalwer, het dit 'n hoër kolfgemiddeld as die FDA -goedgekeurde kankerbehandeling.
Integratiewe multimodale benadering
Dit is 'n soort berading waar die prosedure begin met 'n CBT -benadering en dan die metode verander en gebruik om die reaksie van die pasiënt op ander metodes te bepaal.
Dit is 'n denkrigting wat tradisionele benaderings toelaat, maar die effektiwiteit van hierdie tipe berading is van geval tot geval afhanklik van die ontvanklikheid van die individu. Die terapeut sal eers toets watter metode vir elke spesifieke geval geskik is en by verskillende metodes aanpas by die spesifieke individu vir optimale resultate.
Die terapeut is spesiaal opgelei in die keuse van die regte tegniek vir elke individu en behandel dan die probleem self of werk saam met 'n ander professionele persoon wat 'n deskundige is van die tegniek.
Persoongesentreerde benadering van Carl Rogers
Carl Rogers is 'n sielkundige wat glo in die humanistiese benadering tot terapie.
Sy tipe beradingstegniek draai om die idee dat alles gaan oor persepsie, veral selfkonsep.
Hierdie denkrigting is van mening dat gedrag slegs 'n reaksie is op hoe elke individu enige stimuli waarneem. Byvoorbeeld, 'n perfek gegrilde wagyu -pondsteak van graad 12 is 'n lewelose voorwerp wat verskillende gedragsreaksies kan hê, gebaseer op persepsies.
Foodie - hulle beskou die steak as 'n kunswerk en respekteer elke aspek daarvan terwyl hulle dit eet.
Vagrant - Hulle sal dit as 'n luukse beskou wat lewenslank die moeite werd is om te onthou.
Gesondheidsadvokaat - Hulle sal dit as 'n heerlike happie beskou wat vermy moet word vanweë die moontlike nadelige uitwerking daarvan op die liggaam.
Hindoe - Hindoes is 'n godsdienstige oortuiging wat koeie vereer. Dit is moontlik dat hulle dit aanstootlik vind.
Gebaseer op die voorbeeld hierbo, toon dit duidelik dat persepsie verskillende gedrag tot dieselfde stimuli tot gevolg sal hê.
Die Carl Rogers -benadering konsentreer op empatie om die terapeut 'n duidelike beeld te gee van die persepsie van enige individu en oordeel hulle nie daarvoor nie.
Hierdie tipe berading onderskryf die oortuiging dat niemand die individu meer ken as die individu self nie. Hulle persepsie van die wêreld is werklik belangrik, en alle gedrag is bloot 'n manifestasie daarvan.
Dit is 'n paar van die algemene tipes beradingstegnieke wat professionele persone gebruik om 'n pasiënt te behandel. Deur hul benadering te ken, sal individue 'n idee gee van wat hulle tydens sessies kan verwag.