Tevrede
- Die geheime vir die handhawing van 'n gesonde sekslewe is 'n begeerte
- Hoe om beter seks in die huwelik te hê
- Geheime vir 'n gelukkige en gesonde sekslewe
- Geniet 'n gesonde seksualiteit
Wat het u regtig nodig om 'n gesonde sekslewe te hê? Passie? Plesier? Verlang? As u een moes kies, wat sou dit wees? Passie? 'N Persoon voel dalk passievol oor 'n maat, maar vind nie dat sy maat seksueel opwek nie.
Plesier? Wat is die doel van liefde maak sonder plesier? Tog het baie mense 'n aktiewe sekslewe om ander redes - krag, eensaamheid en verveling onder hulle. Verlang? Begeerte is geneig om in verhoudings te eb en vloei, so kan daar op gereken word om mettertyd 'n gesonde sekslewe te handhaaf? Absoluut!
Hier is 'n geheim oor begeerte. Seksuele intimiteit begin nie altyd met begeerte nie. Jy's moeg. Hy is moeg. Jy is nie in die bui nie. Sy is te besig. Dit is goed! Begeerte kan gekweek word.
Die geheime vir die handhawing van 'n gesonde sekslewe is 'n begeerte
Wat beteken dit om ‘begeerte aan te kweek’? Hoe dra begeerte by tot 'n gesonde sekslewe?
Om begeerte in 'n langtermynverhouding te skep en te behou, lyk paradoksaal. Baie van ons soek immers stabiliteit en voorspelbaarheid wanneer ons 'n lewensmaat soek. Dit lyk dalk onverenigbaar met die spontaniteit, raaisel en die intensiteit van erotiek.
Die sleutel tot 'n gesonde sekslewe is om te voel dat jy verdien en begeerte wil ervaar in 'n verhouding met jou maat. Dit is nie vir haar om wenslik vir jou te word nie; dit is jou verantwoordelikheid om te bepaal wat jou aanskakel, of dit aangeraak word, 'n visualisering, rolspel, fantasie of iets anders. As u regtig 'n gesonde sekslewe wil hê, deel dit dan met u maat, sodat elkeen van u maniere vind om begeerte in uself en in mekaar te stimuleer.
Verwante leesstof: Die rol van seks in verhoudings
Hoe om beter seks in die huwelik te hê
Maak dit 'n praktyk.
Hoe meer u deelneem aan die afwagting, plesier en geheue van seksuele intimiteit, hoe meer wenslik sal dit word. As iets goed voel, wil ons natuurlik meer daarvan hê. Om 'n lewensbelangrike sekslewe te wil hê, verg die tyd daarvoor en vertrou dat selfs as u nie op die oomblik aangeskakel voel nie, u en u lewensmaat die roetine tydelik kan laat vaar en saam kan speel as 'n 'intieme seksuele span' (Metz, M. , Epstein, N., en McCarthy B. (2017).
Hou in gedagte dat paartjies gemiddeld ongeveer 80% van die tyd seksuele bevrediging ervaar. Dus, as vanaand se seks nie die beste is nie, probeer môre weer.'N Gesonde sekslewe is nie so ontwykend nie, eintlik die teenoorgestelde.
Daar is geen rede om moedeloos te wees of te blameer vir 'n ontmoeting wat anders geëindig het as wat verwag is nie. Daarbenewens is daar soms tye dat seksuele intimiteit nie wedersydse orgasme of plesier beteken nie. Dit kan wees dat een persoon in die egpaar vandag tevrede is, terwyl hul maat by 'n ander geleentheid plesier ervaar.
Sodra u en u maat leer hoe om begeerte te wek, laat dit prut en geniet u 'n langdurige gesonde sekslewe.
Geheime vir 'n gelukkige en gesonde sekslewe
Gee mekaar gedurende die dag speelse, liefdevolle aanraking, of sê (of wys visueel) iets wat jou maat se aptyt vir seksuele intimiteit sal verhoog.
As daar 'n volgehoue onvermoë is om begeerte te behou, moet ander faktore moontlik aangespreek word; byvoorbeeld 'n mediese toestand of geestesgesondheid. Seksuele afwyking, of 'n verhouding, belemmer ook begeerte. As die wedersydse begeerte in u verhouding voortdurend ontbreek, ondanks pogings om dit aan die brand te steek, praat dan deeglik daaroor met u maat en bepaal watter spesialis u kan help.
Geniet 'n gesonde seksualiteit
Een van die wenke om u sekslewe te verbeter, is om goeie seksuele gesondheid te handhaaf.
Die belangrikste geheime vir goeie seksuele gesondheid is om gesond te eet, veral vermy voedsel wat natrium bevat. Sulke kosse word dikwels geassosieer met hipertensie en erektiele disfunksie. Vermy rook, beperk u alkoholverbruik en bou gesonde seksuele kommunikasie met u maat.
Om die kwessie van gesonde sekslewe saam te benader, is op sigself 'n daad van intimiteit.
Onthou, 'n gesonde sekslewe is nie 'n gegewe nie. Passie en plesier kan biologies gedryf word, maar die begeerte is 'n ingesteldheid wat almal kan kweek en 'n gesonde sekslewe kan geniet.