Tevrede
- 1. Luister liefdevol
- 2. Moenie die hele tyd te ver en prakties wees nie
- 3. Moenie al die leidrade misloop nie
- 4. Kies u tydsberekening noukeurig
- 5. Praat reguit en eenvoudig
Effektiewe kommunikasie in die huwelik is waarskynlik die voorvereiste vir die bevordering van enige verhouding. Kommunikasie vind altyd op 'n sekere vlak in die huwelik plaas, hetsy verbaal of nie -verbaal.
Die verhouding begin met kommunikasie, en as daar kommunikasie is, is die huwelik ernstig in die moeilikheid. Dit is dus sinvol om te streef na effektiewe kommunikasie in die huwelik as u 'n gesonde en robuuste verhouding wil hê.
Die volgende vyf moets en moenies sal 'n paar van die belangrikste sleutels tot effektiewe kommunikasie in die huwelik uiteensit.
1. Luister liefdevol
Luister is die basis vir goeie kommunikasie in die huwelik. Daar kan selfs gesê word dat luister 'n aanduiding is van hoe lief jy vir jou huweliksmaat is.
Om liefdevol te luister, behels aandag as jou geliefde praat, met die uitdruklike doel om hom of haar beter te leer ken, sy behoeftes te verstaan en te ontdek hoe hy of sy voel oor situasies en die lewe.
Om oogkontak te maak terwyl u praat, help u om u onverdeelde aandag te kommunikeer, sowel as om empaties en toepaslik te reageer met bevestigende woorde en dade.
As u voortdurend onderbreek wanneer u gade praat, as u weet wat hulle sou gesê het, sal u binnekort alle effektiewe kommunikasie in die huwelik stop. Dit is ook nie handig om te wag totdat hulle ophou praat nie, sodat u kan sê.
Skielik verander die onderwerp 'n duidelike boodskap dat u nie luister nie, of dat u nie genoeg omgee om u huweliksmaat te hoor oor die onderwerp waarmee hulle besig was nie.
Dit is onvermydelik een van die belangrikste moets en moenies van effektiewe kommunikasie.
2. Moenie die hele tyd te ver en prakties wees nie
'N Praktiese vaardigheid vir goeie kommunikasie in die huwelik is om in dieselfde gesprek op dieselfde vlak as u gade te kom. Basies is daar twee vlakke: die kopvlak en die hartvlak.
Op hoofvlak word feite, idees en gedagtes bespreek, terwyl dit op hartvlak alles gaan oor gevoelens en emosies, pynlike en vreugdevolle ervarings.
Uitstekende kommunikasie en begrip vind plaas wanneer albei partye saamvlak en op dieselfde vlak gepas kan reageer.
Die teendeel is waar as die een persoon byvoorbeeld op hartvlak kommunikeer, en die ander antwoorde op die kopvlak. Stel jou hierdie scenario voor: die man kom huis toe om sy vrou op te lig, met 'n rooi, opgeblase oë op die bed en die huis in wanorde.
Hy sê: "Wat is fout, skat?" En sy sê en snuif tranerig: “Ek is so moeg ...” Hy gooi sy arms op en sê: “Jy was die hele dag by die huis; Waaroor moet u moeg wees, dan kon u ten minste die kamers skoongemaak het! ”
Maar effektiewe kommunikasie in die huwelik behels nie hierdie soort reaksie nie. Dus, hoe om beter te kommunikeer?
Die gepaste reaksie op 'n 'hart' -kommunikasie is empatie, begrip en toegeneentheid, terwyl op 'n' kop' -vlak kommunikasie gereageer kan word met advies en moontlike oplossings.
3. Moenie al die leidrade misloop nie
Om mekaar uit te trek is ongetwyfeld een van die doeltreffendste kommunikasiestrategieë in 'n huwelik. Hiervoor moet u op mekaar se woorde reageer sodat u huweliksmaat uitgenooi en aangemoedig voel om meer en op 'n dieper vlak te deel.
Daar mag nooit druk of dwang wees om te deel nie. Elkeen van ons gee gereeld leidrade oor wat ons op hartvlak ervaar.
Dit kan nie-verbale leidrade wees, soos lyftaal, trane of stemtoon en volume. Net soos rook 'n brand aandui, dui hierdie leidrade op belangrike kwessies of ervarings waaroor 'n mens wil praat.
Deur noukeurig aandag aan hierdie leidrade te gee, kan waardevolle kommunikasie plaasvind om u huwelik te verdiep en te versterk.
In die scenario hierbo beskryf, sou 'n oplettende man sy vrou se trane opgemerk het en besef het dat daar baie meer aan haar 'moegheid' was. Nadat hy vir haar 'n koppie tee gemaak het, kon hy op die bed langs haar gaan sit en sê: 'Vertel my hoe u voel en wat u pla.'
Moenie hierdie moets en moenies van kommunikasievaardighede mis nie, aangesien dit een van die kritieke aspekte van effektiewe kommunikasie in die huwelik is.
4. Kies u tydsberekening noukeurig
Dit is nie altyd moontlik om die perfekte tyd vir kommunikasie te kies in 'n verhouding wat ook in stresvolle situasies is as dinge skielik skeefloop nie.
Maar oor die algemeen is dit die beste om op 'n geleentheid te wag as daar minder onderbrekings is om deur belangrike kwessies te praat. As een of albei baie ontsteld en emosioneel is, is dit gewoonlik nie 'n goeie tyd om te probeer kommunikeer nie.
Wag 'n rukkie totdat julle 'n bietjie afgekoel het, sit dan saam en deel julle gedagtes en gevoelens met mekaar totdat julle kan saamstem oor 'n pad vorentoe.
As u 'n belangrike saak wil bespreek, is etenstyd voor die kinders waarskynlik nie die beste keuse nie. Sodra u die gesin vir die nag gevestig het, kan u en u gade alleen tyd hê vir sulke gesprekke.
As een van u 'n 'oggend' -persoon is en die ander een nie, moet u dit ook in ag neem; moenie laat in die aand, wanneer dit slaaptyd is nie, aandag gee aan gewigtige aangeleenthede, en u moet slaap.
Dit is die klein ingewikkeldhede van huwelikskommunikasie of enige verhoudingskommunikasie wat kan help om kommunikasievaardighede aansienlik te verbeter, wat weer 'n gelukkiger en gesonder verhouding tot gevolg sal hê.
5. Praat reguit en eenvoudig
Te veel gedagtes oor hoe om effektief in 'n verhouding te kommunikeer, kan eerder teen u edele bedoelings werk en die bestaande kommunikasievaardighede in verhoudings versleg.
Soms kan ons so sensitief en bang wees om ons eggenoot aanstoot te gee dat ons uiteindelik in sirkels praat.
Die beste manier is om te sê wat jy bedoel en te bedoel wat jy sê. In 'n veilige en gesonde verhouding, waar albei vennote weet dat hulle geliefd en aanvaar word, selfs al is daar misverstande, weet u dat dit nie opsetlik of kwaadwillig was nie.
'N Wyse man het eenkeer vir sy huweliksmaat gesê: "As ek iets sê wat moontlik twee betekenisse het, weet dat ek die beste bedoel het." Dit is een van die beste voorbeelde van gesonde kommunikasievaardighede vir paartjies.
Een van die belangrikste kommunikasie-oefeninge vir paartjies vir 'n langdurige huwelik is om te oefen om nie te verwag dat u huweliksmaat u gedagtes sal lees nie, en dan aanstoot neem as hy dit verkeerd verstaan.
Dus, die wegneem vir effektiewe kommunikasie in die huwelik is dat dit baie beter is om u behoeftes eenvoudig en duidelik te stel - die antwoord is ja of nee. Dan weet almal waar hulle staan en kan daarvolgens voortgaan.
Kyk hierdie video: