Tevrede
- Verwerp die mite
- Wat veroorsaak erektiele disfunksie?
- Wat is die sielkundige gevolge van erektiele disfunksie?
- Wat om te doen as erektiele disfunksie u huwelik tref?
- Verwyder die druk
- Nuttige wenke
- Hoe kan 'n vennoot help met erektiele disfunksie?
Erektiele disfunksie kan 'n verwoestende toestand wees vir 'n man, maar dit kan ook net so moeilik wees vir die vrou. Die verlies aan intimiteit as gevolg van onmoontlike omgang kan selfs vir die gesondste huwelike nadelig wees. Dit is egter belangrik om eers die oorsaak agter ED te bepaal voordat u die emosionele kant van dinge probeer hanteer.
Erektiele disfunksie, ED, is baie meer algemeen as wat baie mense dink. Dit is nie altyd 'n permanente toestand nie, en daar is baie faktore wat die oorsaak van impotensie kan wees. Die eerste ding wat u moet doen, is om u huisarts te raadpleeg om te bespreek wat ED kan veroorsaak, aangesien daar 'n onderliggende gesondheidsprobleem kan wees wat aangespreek moet word.
Die feit is dat erektiele disfunksie die hele Verenigde Koninkryk beïnvloed, met meer as 4 miljoen mans wat aan ED ly. Die grafiek oor erektiele disfunksie toon aan hoe wydverspreid die toestand is. Die grafiek toon dat die persentasie mans wat aan ED ly, die grootste is in Londen en Noord -Engeland. Hierdie grafiek toon slegs die mans wat aktief behandeling soek. Daar is geen manier om te weet hoeveel meer mense nog nie hulp soek nie, weens verleentheid of vrees.
Verwerp die mite
Alhoewel erektiele disfunksie meer algemeen by mans ouer as 60 is, is dit nie uniek vir hierdie ouderdomsgroep nie. Mans van alle ouderdomme kan geraak word deur ED.
Erektiele disfunksie kan veroorsaak word deur beide fisiese en fisiologiese probleme. Daar is dikwels onderliggende gesondheidskwessies wat die hoofoorsaak van die probleem is.
Die stigma wat ED omring omdat dit op een of ander manier verband hou met u manlikheid, is nie waar nie. Alhoewel daar 'n paar sielkundige redes, soos stres, is wat u vermoë om ereksie te beïnvloed beïnvloed, het dit niks te doen met hoe 'manlik' u is nie.
Wat veroorsaak erektiele disfunksie?
Daar is baie faktore wat die oorsaak van erektiele disfunksie kan wees. Die ding om as 'n paartjie te onthou, is dat dit nie 'n tyd is om te blameer nie. Erektiele disfunksie het niks te doen met hoe aantreklik jou man jou vind nie; dit gaan nie oor sy begeerte na seks met jou nie. Alhoewel dit dikwels die onderliggende vrees van enige vrou kan wees.
Leefstylkeuses kan 'n groot rol speel in die oorsaak van erektiele disfunksie. As u oorgewig is, 'n groot roker, 'n sterk drinker of selfs stres, kan dit lei tot ED. Wat ook al die oorsaak is, is dit altyd die beste om met u dokter te praat oor maniere om u geestelike en fisiese gesondheid te verbeter om te help met die simptome van ED.
U kan ook aan ED ly as u u penis beseer het, 'n SOI opgedoen het of 'n onderliggende mediese toestand het wat die vloei van bloed na u penis beïnvloed, soos diabetes en hartsiektes. Daarom beveel ons aan dat u mediese advies inwin, as u 'n ongediagnoseerde toestand het, kan u meer as u sekslewe in gevaar stel.
Wat is die sielkundige gevolge van erektiele disfunksie?
Dit kan 'n baie moeilike benadering wees in enige huwelik, selfs 'n emosioneel sterk onderwerp. Dikwels is daar weersin en vrees aan beide kante. Om nie te weet hoekom dit gebeur nie, is dikwels die ergste vir die man, want hy sal op een of ander manier onvoldoende voel en kan as gevolg daarvan uitbars.
Sommige mans voel so laag in hulself, dat hulle hul vrou blameer vir die gebrek aan 'motivering' om 'n ereksie te kry. Dit lyk op sommige maniere makliker om dit iemand anders se skuld te maak. Natuurlik lei dit dan tot gevoelens van wrok aan albei kante en voor jy weet, kan 'n eens gesonde huwelik op die rotse wees.
Om 'n diagnose te kry, gee u nie net gemoedsrus oor die oorsaak van ED en behandelingsopsies nie; dit is dikwels die katalisator wat die gesprek tussen man en vrou begin.
Sodra u die diagnose gekry het, sal u dokter saam met u die behandelingsopsies ondergaan. Dit kan 'n langtermynplan van verandering van dieet en lewenstyl behels. U dokter kan u aanmoedig om meer gesond te eet, fiks te word, op te hou rook en te drink om u onderliggende toestand onder beheer te kry. Miskien moet u die medikasie wat u tans gebruik, verander, wat 'n tydperk van aanpassing sal behels. Die ander behandeling wat u waarskynlik aangebied word, mits u gesondheid nie negatief beïnvloed word nie, is 'n voorskrif van iets soos viagra.
Wat ook al u behandelingsopsies is, dit is raadsaam om dit met u gade te bespreek. Selfs met 'n behandeling soos viagra, kan u nie onmiddellik 'n ereksie bereik nie, en dit is goed om die probleem saam te konfronteer om u beide die proses te verstaan.
Wat om te doen as erektiele disfunksie u huwelik tref?
Die gevoelens rondom ED is geldig. Albei voel teleurgesteld, gefrustreerd of onvoldoende. Dit is heeltemal normaal om hierdie gevoelens te hê en te verstaan dat dit u selfbeeld kan beïnvloed.
Vir die man in die verhouding hou hierdie gevoelens dikwels verband met skuldgevoelens, skaamte en 'n gevoel van ontsteltenis. Dit is die tyd om met u vrou te praat oor hoe u voel; u sal miskien verbaas wees om te hoor dat sy baie soortgelyke gevoelens ervaar.
Om te erken dat daar 'n probleem is, is die eerste stap om dit te hanteer. U vind moontlik dat 'n gekwalifiseerde terapeut die beste manier is om al die gevoelens in die openbaar uit die weg te ruim en daardeur te werk.
U vrou voel miskien dat u nie meer in haar belangstel nie, dat sy op een of ander manier die skuld het. Dit is belangrik om te erken dat die gevoelens van teleurstelling en frustrasie aan beide kante is, al is dit om verskillende redes.
Verwyder die druk
Hierdie negatiewe gevoelens kan die toestand vererger. Stres kan ED beïnvloed, en dit kan 'n voortdurende siklus van probleme word. As u te veel druk plaas op die uitkoms van 'n seksuele ontmoeting, stel u u miskien in die steek.
As dit die geval is, is dit tyd om 'n stap terug te neem. Begin saam om u verhouding weer op te bou. Geniet aanraking en fisiese verbindings sonder die verwagting van seks. Gaan terug na die basiese beginsels: hou hande vas, knuffels en soentjies is al wat u nodig het om te bou op die gevoel van nabyheid.
Neem tyd om mekaar weer te ontdek. Spandeer tyd om dinge te doen wat u graag saam doen en wees so tasbaar as moontlik. Sodra u weer op 'n emosionele vlak weer verbind is, die gevoel van fisiese verbinding herontdek het, sal u begin ontspan en met behulp van medisyne soos Sildenafil en Viagra, sal u selfvertroue begin toeneem en kan u begin geniet weer sekslewe.
Wees ook realisties met u verwagtinge. Die eerste keer dat jy seks het na 'n tydperk van impotensie, kan die wêreld nie aan die brand steek nie. Dit is natuurlik verrassend, maar dit is belangrik om die sin vir humor in u sekslewe te handhaaf. Seks moet immers lekker en aangenaam wees.
Probeer om nie op die eindresultaat te fokus nie. Geniet dit om mekaar te verken en terug te keer na plesier wanneer jou emosionele verbinding weer tot stand kom.
Nuttige wenke
As u gereed voel om gemeenskap te hê, moet u uself tyd toelaat. Skakel telefone af, maak seker dat troeteldiere en kinders veilig in die bed weggesteek is. U wil in hierdie stadium nie onderbrekings waag nie.
Gee jouself toestemming om spontaan te wees, gaan met wat op die oomblik voel. Probeer om nie op die eindresultaat te fokus nie, 'n orgasme is wonderlik, maar die reis om mekaar te verken, is waar die werklike verband plaasvind.
Wees sagmoedig en vriendelik teenoor julleself. Benader mekaar met liefde en sensualiteit, u hoef nie die eerste keer 'n vol seks katjie te wees of van die lampskerm af te swaai nie.
As u medikasie gebruik om te help, moet u onthou dat dit moontlik nie die eerste keer werk nie. Miskien moet u teruggaan na u dokter en die dosis verhoog. Dit is heeltemal normaal, probeer om nie moedeloos en knorrig te raak nie; dit kan maklik aangepas word.
Ontspan, as u nie dadelik opgewonde voel nie, is dit goed. Geniet dit om mekaar te verken, en bied ekstra hulp, soos seksspeelgoed, smeermiddels of selfs 'n sexy film saam. Probeer dinge en geniet dit, moenie dit te ernstig opneem nie, seks moet lekker wees.
Hoe kan 'n vennoot help met erektiele disfunksie?
Ten slotte, maak tyd vir mekaar; daar is meer aan 'n suksesvolle huwelik as 'n aktiewe sekslewe. Doen dinge saam as 'n paartjie. Gaan op afspraak, skryf saam in klasse of geniet net wandelinge op die platteland.
Wat u ook al doen om die emosionele verbinding weer te vestig, sal die resultate in die slaapkamer net versterk as u albei gereed is om weer te probeer.