Tevrede
- 1. Soen (en nie die Prince -lied nie)
- 2.Gee aandag aan die klein verbindings
- 3. Kyk na jou maat- sien hulle werklik
- 4. Gaan slaap elke aand saam
- 5. Gepraat van slaapkamers: hou die TV buite u
- 6. Hou julleself gesond
- 7. Doen iets uit jou gemaksone
- 8. Diens aan ander
Het u huwelik begin lyk soos 'n kamermaatsituasie? U weet waarvan ons praat: u en u huweliksmaat leef versoenbaar, geen groot konflikte nie, u het respek vir mekaar en u is lief vir mekaar, maar u verbind net nie meer seksueel nie, of glad nie.
As dit bekend klink, moenie die feite ignoreer nie. Passie is nie net een van die voordele van die huwelik nie, maar dit is deel van die sterk fondament waarop 'n goeie huwelik gebou word. As u die passie van u huweliksband verwaarloos, kan dit lei tot 'n verbrokkeling in u verhouding. Dit is 'n risiko wat u nie wil neem nie. Hier is 'n paar nuttige wenke om die intimiteitsfaktor in u huwelik te verbeter.
1. Soen (en nie die Prince -lied nie)
Onthou jy soen? Daardie vreugdevolle, lagwekkende oomblikke toe jy jou lippe keer op keer toemaak en jou geniet van die pure geluk wat hierdie intieme oomblik jou verskaf het? Ons vergeet gereeld hoe lekker dit kan wees as ons eers getroud is, as ons verkeerdelik dink dat ons hierdie fase kan oorskakel om vinniger by die 'goeie deel' (omgang) te kom. So gaan terug na soen. Lang, romantiese, swoon-waardige soen sessies. Dit is 'n uitstekende manier om intimiteit terug te kry.
2.Gee aandag aan die klein verbindings
Intimiteit in die huwelik is nie beperk tot liefde nie. Dit is ook die klein maniere waarop u dag na dag met u maat kan skakel. Gee dus aandag hieraan. Skakel 'n stywe drukkie in die oggend voordat u werk toe gaan, 'n briefie op die aktetas van u maat waarin u sê dat u van hom hou, of 'n sms 'net aan u dink' gedurende die dag.
3. Kyk na jou maat- sien hulle werklik
'N Eenvoudige manier om intimiteit te verhoog, is om visueel op u maat te fokus wanneer u met hom praat en as u seks het. Ons luister gereeld na mekaar, maar ons is nie 100%op mekaar ingestel nie. Dink daaraan hoe u na u telefoon, 'n televisieprogram kyk, of u op u rekenaar kan tik terwyl u maat u iets vertel. Of sluit u u oë tydens seks en dink dat dit u help om in die groef te kom. Probeer om hierdie gewoontes te verander en kyk wat dit doen om jou nader te bring. Vertel jou maat jou van sy dag? Sit die skerms weg, draai na hom toe en sluit die oë. Terwyl u liefde maak, hou u oop blik op u maat en kyk hoe die seksuele reaksie opwaarts styg. Dit is die soort intimiteit waarvan ons praat!
4. Gaan slaap elke aand saam
Soveel paartjies het 'n verbysterde slaaptydroetine. Een huweliksmaat het moontlik die ekstra tyd in die aande nodig om huiswerk in te haal, of om net voor die televisie te ontspan na 'n stresvolle dag. Wat in hierdie situasie gebeur, is dat dit die egpaar onmiddellik verhoed om 'n kans op intimiteit te hê, beide fisies (hulle kan nie naby wees nie, aangesien hulle nie eens in dieselfde kamer is nie) of emosioneel (sonder om gedagtes te deel terwyl u aan die slaap raak). Maak dus seker dat u elke aand saam na die slaapkamer gaan. U het moontlik nie elke aand seks nie (maar as u dit doen, des te beter!), Maar u versterk u intimiteitskwosiënt terwyl u praat en knuffel voordat u aan die slaap raak.
5. Gepraat van slaapkamers: hou die TV buite u
Baie paartjies het 'n televisie in hul slaapkamer. Hulle kyk graag na 'n film voor hulle slaap, of hulle hou daarvan om die oggendnuus aan te skakel terwyl hulle gereed is vir werk. Dit lyk dalk onskadelik, maar in werklikheid kan die televisiestel u in staat stel om 'n onderbreking in huweliks intimiteit te veroorsaak. Die film voor slaaptyd verhoed dat u met u huweliksmaat praat, en die oggendnuusprogram weerhou u daarvan om u planne vir die dag met mekaar uit te ruil. Jou slaapkamer moet 'n toevlugsoord wees vir slaap, seks en goeie gesprekke. Doen julleself 'n guns en maak van julle 'n no-mediasone.
6. Hou julleself gesond
Dit is moeilik om intimiteit in u verhouding te handhaaf as een of albei moeg, onaantreklik of verslete voel. Gee dus aandag aan u fisiese gesondheid. Doen elke dag opsetlike oefening: stap, draf, joga, strek ... fiks bly en sterk voel, het 'n wonderlike uitwerking op seksuele begeerte. As 'n paar ekstra kilo's u daarvan weerhou om intiem met u maat te wil wees, moet u dit verloor - die beloning is die moeite werd om kalorieë te verminder en u fisieke aktiwiteit te verhoog. Die punt is om in vorm te bly, sodat u goed voel oor uself, en u kan natuurlik u maat kontak om hierdie goeie gevoel te deel.
7. Doen iets uit jou gemaksone
'N Goeie oefening om intimiteit te versterk, is om iets saam te doen wat heeltemal onverwags is en nie in u gewone roetine is nie. Dit kan na 'n dansklub gaan (dink aan die laaste keer dat jy dit gedoen het ... jy was waarskynlik enkellopend!); om aan te meld vir 'n uitdagende sport, in te skryf vir 'n werkswinkel om 'n nuwe vaardigheid aan te leer, of 'n vreemde taal te bestudeer, met die doel om 'n eksotiese vakansie te neem. Enigiets waar julle albei iets buitengewoons leer, en dit langs mekaar doen.
8. Diens aan ander
Om saam buite die huis 'n aktiwiteit te doen, kan wondere verrig om u intimiteit te verhoog. As alles wat u ooit saam doen, huishoudelike take is en op die kinders fokus, geld dit nie as 'opsetlike samesyn' nie. Waarom haal u nie die dubbele voordeel uit om saam 'n vrywilligersaktiwiteit te kies wat u na u gemeenskap neem waar u saam kan werk om ander te dien nie? Idees sluit in om by die sopkombuis van u stad te werk of om hierdie jaar se buurtpartytjie te reël, of om geletterdheid by u plaaslike skole te onderrig. Daar is 'n miljoen maniere waarop u by u gemeenskap betrokke kan raak, dus kyk na die plaaslike hulpbronne en kies iets wat met u albei praat.