Tevrede
- Waarom is dit so moeilik om u beledigende verhouding te verlaat?
- Jy is weg. Wat gebeur volgende?
- Wat gebeur tydens 'n beradingsessie vir gesinsgeweld?
- Ontwikkel jou verlede
- Erken dat u ervaring nie normaal is nie
- Mishandeling is nie net fisies nie
- Beweeg van slagoffer na oorlewende
As u 'n slagoffer van gesinsgeweld is, weet dat u nie alleen is nie. Meer as 'n derde van die vroue in die Verenigde State het fisieke geweld ondervind deur hul intieme lewensmaat. As dit u geval is, is dit noodsaaklik dat u hulp soek. Veilige ruimtes, skuilings genoem, bestaan vir slagoffers van gesinsgeweld, waar u beskerm kan word en met 'n ervare gesinsgeweldberader hierdie trauma kan deurwerk. U kan hulpbronne vind om u te verlaat en na 'n veilige plek te kom deur 'mishandelde vroueskuilings' in u omgewing te soek. Skakel 911 as die situasie so toegeneem het dat u voel dat u onmiddellik in gevaar is.
Dit is nie maklik om uit 'n gewelddadige verhouding te kom nie, maar dit sal lewensreddend wees.
Waarom is dit so moeilik om u beledigende verhouding te verlaat?
Oorlewendes van huishoudelike mishandeling weet dat die besluit om die situasie te verlaat nie maklik is nie. Hulle het moontlik vasgevang gevoel. Hulle was moontlik afhanklik van hul huweliksmaat vir finansiële ondersteuning en het nie gevoel dat hulle genoeg geld het om weg te gaan nie. Sommige het selfs gevoel dat hulle die skuld was vir die geweld, dat iets wat hulle gedoen het, die uitbarstings in hul lewensmaat veroorsaak het en as hulle net kon ophou om dit te doen, sou dinge op 'n magiese manier beter word. (Dit is dikwels wat die misbruiker aan die slagoffer sal vertel.) Sommige is dalk bang om alleen te wees. As u uself in een van hierdie situasies herken, moet u onthou: u veiligheid en die veiligheid van kinders wat u mag hê, is uiters belangrik.
Verwante leesstof: Waarom slagoffers van gesinsgeweld nie weggaan nie?
Jy is weg. Wat gebeur volgende?
- Beskerm jouself. U moet op 'n plek soos 'n skuiling wees, sodat u misbruiker u nie kan vind nie.
- Kanselleer alles wat u misbruiker kan gebruik om u bewegings op te spoor: kredietkaarte, selfoonrekeninge
- Werk saam met 'n sagteware -kenner om u rekenaar te ontleed om te verseker dat u misbruiker niks op u rekenaar geïnstalleer het wat hom in staat stel om op afstand na u te spioeneer nie. (Sleutel loggers, spyware, ens.)
- Begin met berading
Tydens u beradingsessies kry u die geleentheid om die letsels van 'n huishoudelike geweldsituasie te verwerk. U berader het die kundigheid om u te help om hierdie diepgewortelde trauma te konfronteer. Dit kan nuttig wees om deel te neem aan 'n ondersteuningsgroep mense wat in soortgelyke situasies was en wat nou 'n rustige, vreedsame lewe lei sonder die dreigement van mishandeling. Dit gee u die kans om te sien dat oorlewing moontlik is, en u kan ook nuwe vriende maak met mense wat verstaan wat u deurgemaak het. Met tyd en behandeling sal u u gevoel van eiewaarde, veiligheid en vryheid terugkry.
Wat gebeur tydens 'n beradingsessie vir gesinsgeweld?
Die doel van u beradingsessies is om te luister, te praat en met handige strategieë weg te kom om begrip te kry van u spesifieke situasie en u te help om dit deur te werk. Gewoonlik sal 'n berader u ondersteun as u u gevoelens rondom selfbeeld, depressie, angs, trauma uit die verlede, kinder- en familiegeskiedenis en verhoudingskwessies ondersoek. Hulle sal u ook 'n lys met regs- en finansiële hulpbronne verskaf.
Verwante leesstof: Waarom misbruik misbruikers?
Ontwikkel jou verlede
Vroue wat in beledigende verhoudings beland, moet verstaan hoe hul verlede hul gevoel van self gevorm het. Daar is geen 'tipiese' persoonlikheidstipe wat waarskynlik by 'n gewelddadige maat sal soek en bly nie, aangesien hierdie situasies uniek en ingewikkeld is. Daar is egter 'n paar algemene eienskappe wat slagoffers kan deel, soos 'n lae gevoel van eiewaarde of grootword in 'n gesin waar fisieke geweld voorkom. Tydens beradingsessies en met u toestemming word u deur u herinneringe en ervarings gelei in 'n rustige en gerusstellende omgewing. Jou berader sal jou help om te herformuleer hoe jy jou beledigende verhouding verkeerdelik as 'jou skuld' beskou.
Erken dat u ervaring nie normaal is nie
'N Deel van u beradingsessies fokus daarop om u te help sien dat u mishandelende verhouding nie normaal was nie. Baie slagoffers erken nie dat hul situasie abnormaal is nie, omdat hulle grootgeword het in huishoudings waar hulle daagliks geweld gesien het. Dit is alles wat hulle weet, en toe hulle 'n maat kies met gewelddadige neigings, weerspieël dit hul kinderjare en word dit as 'n natuurlike situasie beskou.
Mishandeling is nie net fisies nie
As ons oor gesinsgeweld praat, dink ons dikwels aan die een maat wat die ander fisieke krag uitoefen. Maar daar bestaan ander ewe skadelike vorme van mishandeling. Sielkundige mishandeling kan die vorm aanneem van die een vennoot wat die ander beheer, deur middel van so uiteenlopende metodes as om u bewegings te monitor deur in die geheim 'n GPS -toestel op u selfoon te installeer, by u e -pos, Facebook of ander sosiale media platforms in te breek, deur u selfoon te gaan en lees u sms -boodskappe of kyk na u oproepgeskiedenis. Hierdie gesaghebbende gedrag is 'n vorm van mishandeling. 'N Berader kan saam met u werk om u te help verstaan dat dit nie 'n liefdevolle, respekvolle manier is om in 'n verhouding op te tree nie en waarskynlik tot fisieke geweld kan lei.
Mondelinge mishandeling is 'n ander vorm van mishandeling. Dit kan die vorm aanneem van naamskending, beledigings, liggaamsbeskaamdheid, voortdurende verkleining en kritiek, en uitbarsting in vulgêre taal as dit kwaad is. 'N Berader sal u help om te sien dat dit nie normale gedrag is nie, en u kan erken dat u verdien om in 'n verhouding te wees waar respek tussen vennote die reël is, nie die uitsondering nie.
Beweeg van slagoffer na oorlewende
Die pad terug van huishoudelike mishandeling is lank. Maar die ontdekkings wat u oor uself maak, en die krag wat u uit u beradingsessies sal kry, is die moeite werd. U sal uself nie meer as 'n slagoffer van huishoudelike mishandeling beskou nie, maar as 'n oorlewende van huishoudelike mishandeling. Die gevoel dat u weer u lewe geëis het, is elke oomblik werd wat u in die behandeling deurbring.