Tevrede
Jy maak gereed vir ronde 3 en jy is uitgeput. U en u maat het hierdie stryd gestry om vir ewig te lyk, en dit lyk asof u die ent gaan. Elke rondte wat kom en slaag, is nie produktief nie, maar styg met elke minuut. U kom tot 'n punt waar daar blykbaar geen oplossing is nie. En dan vra jy jouself af: "Gaan dit werk?" Jy speel die verhouding in jou kop en begin wonder of dit ooit beter sal word.
Kommunikasie tussen vennote kan 'n delikate dans wees. Eensaam kan die interaksie grasieus en harmonieus lyk. Maar met 'n stap uit die sinchronisasie, kan 'n paar sukkel om weer op hul voete te kom en weer in ritme te kom. So, wat gebeur as die een maat die wals dans en die ander die tango dans? Dit word 'n gemors van 'n vertoning en kan toeskouers ongemaklik en ongemaklik laat voel. En die dansers kan gefrustreerd en uitgeput voel.
Emosionele en kognitiewe kommunikeerders
Mense kommunikeer op verskillende maniere. Oorweeg die idee van emosionele en kognitiewe kommunikeerders. Emosionele kommunikeerders spreek hulself uit op grond van hul gevoelens, hul interpretasies en hul "hart". Hulle toon hul gevoelens verbaal, sowel as nie -verbaal, en toon gedrag soos huil, lag en, in sommige gevalle, skree (om maar 'n paar te noem). Fokus kan eerder op reaksies as die situasie self wees. Kognitiewe kommunikeerders spreek hulself uit op grond van feit, rasionaal en logika. In plaas van te fokus op hoe die situasie hulle beïnvloed, sal kognitiewe kommunikeerders hul aandag vestig op oplossings en beginsels. Hulle kan hul opinies en insigte verbaal toon, maar kan nie -verbale kommunikasie toon wanneer hulle hul verwarring en frustrasie uitspreek.
Kom ons kyk na die volgende scenario: ouers van 'n tiener stem nie saam oor hoe om hom te dissiplineer om 15 minute na die aandklok by die huis te kom nie. Die ma, wat glo dat dit belangrik is om konsekwente grense te handhaaf, probeer om hul seun die hele naweek te grond. Die pa, wat glo dat hy elke situasie onafhanklik verstaan om moontlike uitsonderings te identifiseer, stel voor dat hulle hom 'n waarskuwing gee en sy selfoon vir een nag verwyder. Die ma word sigbaar ontsteld, beskuldig haar man daarvan dat sy haar nooit ondersteun het nie en haar ouerinstink onderwaardeer. Die pa, wat verward lyk, verduidelik dat die seun 'n geldige rede gehad het waarom hy laat was, en dat hy 'n goeie baan tot in die aand vinnig kon hardloop. Hulle stry en die interaksie eskaleer. Die ma wat nou huil, los haar van die gesprek en gaan na haar kamer, sluit en sluit die deur agter haar. Die pa sien die gedrag van sy vrou as 'n aanduiding van die behoefte aan ruimte, trek sy skouer op en begin kyk na sy televisieprogram. Hulle gaan slaap sonder resolusie en is baie gefrustreerd. Die kommunikasie het gebreek.
(Let op die volgende vrywaring: Dit is beslis nie 'n veralgemening dat vroue meer geneig is om emosionele kommunikasie te wees nie en mans meer geneig is tot kognitiewe kommunikeerders. Kommunikasiestyle verskil van persoon tot persoon, ongeag geslag. word sterk aanbeveel dat die dissipline van 'n kind die doeltreffendste is as dit gesamentlik gedoen word en die versorgers daaroor saamstem).
Alhoewel daar in hierdie situasie 'n neerslag is, vind daar twee afsonderlike en afsonderlike gesprekke plaas. In hierdie geval pleit die moeder vir validering en solidariteit. Haar fokus is daarop om haar gevoelens van ongehoord uit te druk. Die pa redeneer oor sy opinies oor die beste manier om die probleem op te los en hul seun op 'n redelike manier te dissiplineer. Die wals. Die tango. Alles in een verwarrende, onopvallende, ongesynchroniseerde en frustrerende fiasko.
Hou van tale
Gary Chapman het 5 liefdestale geïdentifiseer wat individue se verhoudings kan beïnvloed: bevestigende woorde, dienshandelinge, geskenke ontvang, kwaliteit tyd en fisiese aanraking. Hierdie tale verskil van individue en beskryf hoe hulle liefde uitdruk en liefde van ander verwag. Net soos emosionele en kognitiewe kommunikeerders, kan vennote ook verskil in hul liefdestale, wat hul kommunikasie en hul verhouding kan beïnvloed. Bevestigingswoorde verwys na die gebruik van woorde van liefde en intimiteit. Dienshandelinge verwys na gedrag wat die individu kan doen om sy sorg en liefde te illustreer. Die ontvangs van geskenke beklemtoon nie materialisme nie, maar fokus op die bedagsaamheid wat behels by die verskaffing en ontvang van tekens van liefde. Kwaliteitstyd kan ononderbroke tyd insluit om met mekaar in verbinding te tree. Fisiese aanraking verwys na die gedragsgebare wat intimiteit en passie weerspieël.
Liefdes tale in 'n verhouding kan ook verskil, wat die waarskynlikheid van kommunikasie onderbreek kan beïnvloed. Een maat kan byvoorbeeld liefde definieer met woorde van liefde en verwag dus sulke uitdrukkings van hul geliefde. Hulle geliefde, aan die ander kant, kan dienshandelinge gebruik as 'n simbool van sy of haar toewyding en liefde. Eersgenoemde mag nie sy of haar maat se inisiatief om sy of haar motor skoon te maak, of die wasgoed vou as 'n teken van liefde interpreteer nie en voel ver en ongeliefd. Sy of haar maat kan dan onderwaardeer of geminimaliseer voel omdat die aksies nie herken of gevalideer word nie. Net so kan die ma in die voorbeeld wat vroeër verskaf is oor die ouers wat hul kind probeer dissiplineer, ongeldig voel omdat haar lewensmaat na sy sportwedstryd begin kyk het; sy bedoelings kom egter van 'n goeie plek af, aangesien hy haar gedrag interpreteer as 'n versoek om privaatheid en ruimte.
Beteken dit dat 'n paartjie met verskillende kommunikasiestyle misluk? Absoluut nie. Volgens die verstandsteorie is die beste perspektief een wat emosie en logika kombineer. So, hoe kan dit alles werk? Dit kan handig wees om die volgende stappe te probeer:
1. Aanvaar dat u verskillende kommunikasiestyle het.
Iets so eenvoudig soos erkenning kan lei tot meer realistiese verwagtinge van mekaar. Aanvaarding behels ook die erkenning dat jy nie iemand anders se gedrag en denkwyses kan verander nie. Kommunikasie kan begin wanneer die een die ander probeer om hul emosies te verstaan terwyl die ander sukkel om die logika in sy of haar oplossings te bewys.
2. Validasie impliseer nie begrip nie.
'Ek verstaan dat u kwaad is', is nie gelykstaande aan 'u' nie moet wees kwaad ”of“ ek kry hoekom jy is kwaad". Validering beteken eenvoudig dat u die punt herken wat u maat probeer maak. Jy stem dalk nie saam nie. U mag dink dat dit belaglik of irrelevant is. Maar jy erken dat jy luister.
3. Neem die tyd om aan te spreek beide style.
Spandeer 'n rukkie oor die gevoelens wat uitgedruk is, en gee dan tyd om die redenasie wat ook geïdentifiseer is, aan te spreek. Deur dit te doen, verhoog u die waarskynlikheid van resolusie en samewerking. Julle is eerlik teenoor mekaar. U word weer 'n verenigde front. Die onoorwonne tag -kampioene. Wat jy ook al wil noem.
4. Soms is dit die boodskap en nie die aflewering.
Soms kan dit vir ons makliker wees om op die gedrag te fokus eerder as op die boodskap of bedoeling. Ons kan interaksies op grond van ons eie oortuigings en waardes interpreteer eerder as om alternatiewe verduidelikings te soek wat fokus op die oortuigings van ons maat. Dit kan moeilik wees om ons daaraan te herinner dat die optrede of gedrag van ons vennote waarskynlik nie bedoel is om kwaadwilligheid of pyn te veroorsaak nie. Maar dit kan nuttig wees om padblokkades te verwyder vir kommunikasie wat vermy kan word.
5. Toon dankbaarheid.
Neem die tyd om mekaar dankbaar te wees omdat hulle 'n gedagte- of gevoelpatroon buite jou gemaksone oorweeg het. Sê "dankie" vir die luister.
As u verskillende kommunikasiestyle het, kan u u verhouding skei en versterk. Julle kan selfvernietig of mekaar aanvul. Dit is nie hopeloos of bestem om 'n mislukking te wees nie. Om in 'n verhouding te wees, terwyl dit opwindend en passievol is, vereis ook dat elke persoon 'n mate van kwesbaarheid uitoefen wat ongemaklik kan wees. Ons wil nie seerkry nie, maar ons laat ons soms hiervoor oop. Dit is waar vertroue inkom en daarop voortgebou word. Alhoewel ons in vennootskap met iemand anders is, is ons steeds individue wat ons kommunikasiestyle en -patrone gedurende ons hele lewe ontwikkel het, gebaseer op ons ervarings met familie, vriende, medewerkers en vreemdelinge. Hierdie patrone is by ons ingeburger en sal waarskynlik nie verander nie.
Deur mekaar se verskillende kommunikasiestyl te erken, erken u dat u in een dans sterker kan wees en dat u maat sterker kan wees in 'n ander dans. As jy egter saam dans, gebruik jy albei jou sterk punte om vloeibaarheid en grasie te weerspieël.