Tevrede
- Tipes terapie
- 1. Net mal paartjies het dit nodig. Jy doen nie
- 2. Dit is slegs vir swak mense
- 3. Dit werk nie regtig nie
- 4. Dit is vir mense met 'ernstige' probleme
- 5. Dis onnodig
Huweliksberading, ook genoem paartjie -terapie, is 'n tipe psigoterapie. Daar is verskillende tipes terapie. Huweliksberading help paartjies van alle soorte om konflikte te herken en op te los en hul verhoudings te verbeter.
Deur middel van huweliksberading kan u deurdagte besluite neem oor die heropbou van u verhouding of u eie gang.
Tipes terapie
Daar is verskillende tipes terapie wat op bewyse gebaseer is en deur navorsing ondersteun word. Hier is 'n paar van die mees algemene, maar effektiewe tipes terapie.
- Individuele terapie - Individuele terapie verdiep hoofsaaklik die onderliggende oorsake van herhalende probleme (soos ongesonde verhoudings of skadelike gedragspatrone).
- Egterapie (huweliksberading) - Dit is ideaal vir egpare wat wil leer hoe om hul verskille deur te werk, beter te kommunikeer en herhaalde uitdagings in hul verhouding op te los. Tipes gewilde paartjiesterapie is ontrouheidsberading, stresberading oor huweliksfinansiering, gesins- en huweliksberading, ideaal vir egpare met kinders, seksterapie, verhoudingsverslawing of ongesonde mede -afhanklikheidsberading en berading oor egskeidings.
- Gesinsterapie - Gesinsterapie gaan oor die behandeling van meer as een familielid (dikwels op dieselfde tyd) om die gesin te help om probleme op te los en interaksie te verbeter. Tipes gesinsberading sluit verskillende tipes gesinsterapie -modelle in wat die beste geskik is om gesinsverhoudings, geestesgesondheidskwessies vir volwassenes, ouerskapuitdagings op te los, emosionele vaardighede op te bou, finansiële spanning of nadelige gevolge of emosionele, sielkundige of fisiese mishandeling te oorkom, gesonde gemengde gesin te skep of stiefgesin dinamika, en ondersteuning van familielede deur die tydperk van skeiding en egskeiding en die erkenning en bestryding van stresgeïnduceerde eetversteurings.
Alhoewel terapie uiters waardevol is, bly dit steeds 'n omhulde onderwerp en bestaan daar baie mites.
Hierdie misverstande kan mense dikwels verhinder om hulp te soek en hul situasie te verbeter met behulp van die beste huweliksberading onder deskundige leiding van die beste huweliksberaders.
Hier is 'n paar algemene mites wat verband hou met terapie.
Verskillende soorte terapeute verdryf hierdie mites, sodat u geestelike padblokkades, sosiale stigma en persoonlike bedenkinge kan oorkom. Lees meer oor hulle, sodat u 'n ingeligte besluit kan neem oor die soek na huweliks- en paartjiesberading om u huwelik te red, of professionele hulp van familie of individuele terapeute om u te help om 'n gesonde gesinsdinamika en 'n positiewe gevoel van welstand op te bou.
1. Net mal paartjies het dit nodig. Jy doen nie
Feit: 'N Aantal paartjies wat gesond, gebalanseerd en suksesvol is in hul loopbane, sien terapeute om hulle te help om 'n spesifieke probleem op te los. Dit is omdat hulle hulp nodig het om uit te vind waarom hulle nie oor iets bly is nie. Ander algemene redes kan probleme wees soos depressie, angs of verlies van 'n geliefde.
Daar is niks wat heeltemal gek is om hulp te kry deur verskillende soorte huweliksberading te ondersoek en formele, onbevooroordeelde en professionele ingryping te soek nie.
2. Dit is slegs vir swak mense
Feit: Trouens, volgens die beste huweliksberaders is dit 'n sterk persoon (of paartjie) wat nodig is om na 'n terapeut te gaan. Slegs diegene wat hulself regtig wil help, kan die moed bymekaarskraap om dit te doen. 'N Terapeut kan u hulpmiddels gee om sterker te word en u in staat stel om deur u probleme te werk.
3. Dit werk nie regtig nie
Feit: Terapeute is onbevooroordeelde individue. Die beste huweliksterapeute is onpartydige, neutrale mense wat u sal help met die oplossing van u probleme - en dit is presies waarom hulle u kan help!
Natuurlik kan geen terapeut aanspraak maak om u probleme op te los nie.
As u voordeel wil trek uit terapie, verg dit baie werk van u kant, wat beteken dat dit u in die bestuurstoel sal plaas om positiewe veranderinge in u lewe aan te bring.
4. Dit is vir mense met 'ernstige' probleme
Feit: Sommige mense dink dat u met 'n siekte gediagnoseer moet word om enige van die verskillende soorte terapie te soek. Navorsing bewys ook dat paartjies ongeveer ses jaar wag voordat hulle hulp kry of verskillende modelle, benaderings of tipes terapie ondersoek.
Wag verhoog die probleme en maak dit nog moeiliker om op te los. Dus nee, u hoef nie 'ernstige' mediese probleme te hê om hulp te kry nie.
5. Dis onnodig
Feit: Waarom het 'n mens terapie nodig as hulle net met goeie vriende kan praat?
Daar is 'n oortuiging dat goeie vriende terapie kan vervang. Vriende is natuurlik belangrik en 'n mens kan hulle vertrou om ondersteuning te kry, maar dit kan nooit vervang word met die insig wat 'n terapeut in verskillende tipes terapie bied nie.
Vriende is beslis 'n hegte stel betroubare individue wat vir jou omgee, jou verlede ken en maklik bereikbaar is sonder om 'n afspraak te vra. Op soek na formele ingryping van 'n opgeleide terapeut troef egter vertroue in 'n vriend.
Hier is 'n paar dinge wat 'n terapeut kan doen wat 'n vriend nie kan nie.
- Goeie paartjie -terapie leer u meer as net goeie 'kommunikasie' -vaardighede.
- Die vertroulikheid wat 'n terapeut bied, is onvervangbaar.
- Dit help u om die perspektief van 'n ander persoon te sien en leer u dat die ander persoon anders as u kan wees.
- 'N Professionele deskundige kan u patrone, goeie en slegte, raaksien. Deur u patrone te identifiseer, kan hulle u die diskresie gee om die goeie patrone te gebruik, terwyl u die slegte kan ontwyk.
- 'N Terapeut sal nie net vir u 'n probleem oplos nie, maar u ook insig en gereedskap gee wat u in die toekoms kan gebruik om self te besin en oplossings te vind.
- Dit kan u help om nuwe doelwitte te stel om na uit te sien en 'n meer lonende lewe te bewerkstellig.
Ideaal gesproke mag daar geen stigma gekoppel wees aan hulp en konflikoplossing nie. Kry hulp wanneer u voel dat u moet uitreik!