Tevrede
- Die eerste ding om te doen is om te praat
- Benader die onderwerp op 'n vriendelike en liefdevolle plek
- Wat kan aangaan en hoe om die probleme te hanteer
- Is my man ongelukkig weens sy professionele situasie?
- Kan my man nie vasstel waarom hy ongelukkig is nie?
- Wat van jou? Hoe hanteer jy 'n ongelukkige man?
- Besef dat die lewe saam met 'n ongelukkige lewensmaat nie maklik is nie
- Bly aan dieselfde kant van die stryd
- Pas hom op, maar sorg ook vir jouself
- Wys vir jou man dat jy ontvanklik is om hom te help
- Begelei hom vir sy mediese besoeke
- Wees geduldig
Dit was nie altyd so nie. Hy was nie altyd so nie. In die beginjare van u huwelik was u man helder, lewendig en vrolik. Maar nou sien jy 'n verandering. Hy lyk hartseer en depressief. Hy is dikwels nie teenwoordig of betrokke by gesinsbesprekings of aktiwiteite nie.
Sy ou vonk is nie meer daar nie. Dit lyk asof hy verveeld is en net deur die bewegings by die werk en tuis gaan. Jou liefdeslewe het afgeplat of bestaan nie. Jy is bekommerd. Jy wil hom help. U wonder hoe u 'n ongelukkige man moet hanteer.
Die eerste ding om te doen is om te praat
Vra u uself af: 'Hoe gaan ek met 'n ongelukkige man om?'
As u nie weet waarom die ongeluk agter hom is nie, weet u nie hoe u 'n ongelukkige man moet hanteer nie. Bêre dus 'n tyd en 'n plek om te gaan sit en hom te vra wat hom pla. Maak seker dat hierdie gesprek in 'n ideale omgewing plaasvind: kies 'n rustige oomblik (nie tydens 'n gejaagde ete met die kinders teenwoordig nie) en een waar u voel dat hy oop is vir die bespreking.
Beplan miskien 'n aand uit na 'n rustige restaurant, of 'n wandeling saam waar u ongestoord kan gesels. Skakel u telefone uit en hou hande vas sodat u voel dat u regtig kontak maak vir hierdie belangrike gesprek.
Benader die onderwerp op 'n vriendelike en liefdevolle plek
Om te besef dat jou man ongelukkig is, kan ontstellend wees, maar dit kan ook die begin wees om die bui wat jou huwelik inhou, te verander. Om die gesprek te begin, probeer iets soos: "Ek sien dat jy die afgelope tyd ongelukkig lyk. Kan u my vertel wat aan die gang is? ” Dit is 'n beter manier om te begin as 'U konstante depressiewe gesig maak my mal. Hou moed! ”
Wat kan aangaan en hoe om die probleme te hanteer
Is my man ongelukkig weens my?
Dit is 'n belangrike vraag, afgesien van die vraag: 'Hoe gaan ek met 'n ongelukkige man om?'
Miskien het u die klein tekens van waardering versuim wat mans nodig het om deur hul huweliksmaat gesien, gehoor en geliefd te voel. Miskien voel hy dat u uitsluitlik op u werk of op die kinders fokus, en hy voel onsigbaar.
Miskien het hy nodig dat u meer aandag gee aan u fisiese voorkoms; verruil miskien die ou joga broek vir 'n bietjie meer stylvol vir u naweekdrag.
Is my man ongelukkig weens sy professionele situasie?
As dit die geval is, laat hom vent. Soms is al wat 'n ongelukkige man nodig het, vir sy beduidende ander - u - om medelydend na sy klagtes te luister.
Hy het miskien nie nodig dat u met konkrete oplossings vorendag kom wat hom op die werkplek irriteer nie, maar hy sal dankbaar wees vir u luisterende oor. As hy daarvoor bereid is, bied aan om 'n paar oplossings saam met hom te dink.
Kan my man nie vasstel waarom hy ongelukkig is nie?
Kan dit wees dat hy 'n algemene, nie-spesifieke depressie ondervind? As hy veral niks kan identifiseer wat sy ongelukkigheid kan veroorsaak nie, kan dit nuttig wees om 'n spesialis in 'n geestesgesondheidspesialis te raadpleeg wat kan agterkom wat agter sy gemoed is.
'N Ander voorstel is dat hy 'n fisiese ondersoek met 'n dokter skeduleer om te sien of iets fisies hierdie depressie kan veroorsaak.
Wat van jou? Hoe hanteer jy 'n ongelukkige man?
Hier is 'n paar wenke om u deur hierdie moeilike tyd in u huwelik te help en 'n besliste antwoord op die vraag te kry, 'Hoe gaan ek met 'n ongelukkige man om?'
Besef dat die lewe saam met 'n ongelukkige lewensmaat nie maklik is nie
Dit sal u verhouding en u huwelik beïnvloed, dus wees gereed. Die spreekwoord "ten goede of ten kwade" sal by u opkom.
Bly aan dieselfde kant van die stryd
U voel miskien kwaad vir u man. Om lief te wees vir 'n ongelukkige man was immers nie wat jy verwag het toe jy gesê het: "Ek doen nie." Onthou: dit is die depressie waaroor jy kwaad is, nie jou man nie. Werk aktief om hom deur hierdie ongelukkige oomblik te help.
Eet gesond saam, neem 'n gedeelde daaglikse stap saam met u roetine en sorg dat u genoeg slaap.
Pas hom op, maar sorg ook vir jouself
As u uself afvra, “hoe gaan ek met’ n ongelukkige man om? aanvaar dat dit lastig is om met 'n ongelukkige man om te gaan. Maak seker dat u u eie reserwes aanvul deur 'n blaaskans van sy situasie te neem. Spandeer tyd om u eie energie aan te vul: bemiddelingsoomblikke, 'n joga -klas, of net 'n middagete met u BFF, kan u help om met 'n meer positiewe gesindheid na u man terug te keer.
Wys vir jou man dat jy ontvanklik is om hom te help
Maak seker dat hy weet dat hy nie alleen is in hierdie oomblik van ongelukkigheid nie. Hy sal dankbaar wees dat jy daar is, selfs deur die moeilike tye.
Begelei hom vir sy mediese besoeke
Het die afspraak van die dokter geskeduleer? Gaan saam met hom. Dokters waardeer die teenwoordigheid van 'n eggenoot. U waarnemings rakende u waarnemings oor die hartseer gemoedstoestand van u man kan noodsaaklik wees vir 'n behoorlike diagnose- en behandelingsplan.
Wees geduldig
Jou man se ongelukkigheid het nie oornag ontwikkel nie, en dit sal ook nie oornag verdwyn nie. Dit is 'n proses om hom terug te kry by die vrolike, positiewe persoon wat jy weet binne -in hom is.
Om aan sy sy te wees om seker te maak dat hy sy behandelingsplan opneem en volg, of dit op terapie gebaseer is, of betrokke medikasie (of albei), sal belangrik wees vir sy vordering. Verwag dat dit 'n rukkie sal neem. As u eers 'n idee het van wat agter sy hartseer kan wees, kan u uself toerus om u ongelukkige man te hanteer.
Dit tesame met 'n mate van liefde en sorg, en u sal binnekort die vraag vind: 'Hoe gaan ek met 'n ongelukkige man om?' heeltemal oorbodig, en iets van die verlede.