Tevrede
- Die fisiese voordele van stap
- Emosionele voordele van saamkuier as 'n paartjie
- Paartjie loop - 'n daaglikse toevlugsoord vir lewensuitdagings
- Om saam te stap is 'n versekeringspolis
- Paartjies loop het baie gesondheids- en geldvoordele
Stap is een van die eerste dinge wat babas leer. Die meeste ouers beskou dit as hul eerste bewuste prestasie. 'N Baba maak baie staat op instink. Maar motoriese bewegings van kruip, staan en uiteindelik loop is 'n bewuste gedagte. Daarom is dit 'n monumentale prestasie as die baba hul eerste treë gee. Dit is nie net 'n eenvoudige motorbeheer nie. Dit is vrywillige motoriese beheer.
Namate ons ouer word, neem mense loop as vanselfsprekend. Dit word selfs 'n taak. Ons vergeet gereeld hoe belangrik dit op 'n stadium in ons lewens was.
Paartjie loop is 'n fisiese en emosionele oefening wat die algemene gesondheid verbeter en die band van verhoudings verdiep. Dit is soos om twee voëls met een klip te slaan.
Die fisiese voordele van stap
Dit is snaaks dat iets natuurlik soos stap baie gesondheidsvoordele inhou. Daaglikse stap van 30 minute kan die kardiopulmonale fiksheid verbeter en die risiko van beroerte verminder.
Dit kan help om hipertensie, cholesterol, spierstyfheid en diabetes te bestuur. Dit kan bene, spiere herontwikkel en liggaamsvet verminder.
Dit verhoog uithouvermoë, metabolisme en versterk die immuunstelsel. Al hierdie gesondheidsvoordele vir slegs 30 minute per dag. Om alles te kroon, dit is gratis en het minimale risiko's vir diegene met ander mediese toestande.
Maar dit is vrek vervelig.
Baie mense oorweeg dit om 'n taak te doen, want dit is 30 minute vermorsing van tyd, veral vir mense wat in 'n vinnige, veeleisende verstedelikte samelewing woon. Baie kan binne 30 minute gedoen word, van 'n vinnige finansiële verslag, lekker aandete tot 'n ronde 16v16 eerste speler -skietwedstryd kan binne 'n halfuur voltooi word. Gesondheidsvoordele opsy, ons moet die pot versoet.
Emosionele voordele van saamkuier as 'n paartjie
Vra enige vrou: dit is romanties om saam met hul geliefde met of sonder 'n sonsondergang te stap. As ons aanvaar dat hulle geen afslagtekens op die pad ondervind nie, versterk u band net deur saam te stap.
Maar dit sal uiteindelik ook vervelig raak. Paartjies het egter soms nie die tyd om hul dag met mekaar te bespreek nie. Bespreking van onbenullige aangeleenthede en belangrike onderwerpe kan in alle verhoudings baie deure oopmaak.
Dit is geen geheim dat oop kommunikasie een van die sleutels tot 'n langdurige verhouding is nie. Dit is ook makliker gesê as gedaan. Die meeste paartjies hou ook vol met die eise van hul daaglikse lewe dat hulle nie kommunikeer nie.
'N Studie uit 2013 toon dat die verlies aan 30 minute slaap vir ligte tot matige oefening op lang termyn beter is vir u gesondheid. As u reeds minder as ses uur per dag slaap, moet u ook prioriteite in u lewe stel. Maar dit is 'n ander onderwerp vir 'n ander tyd.
As julle saam as 'n paartjie kuier terwyl jy kommunikeer en ligte oefening doen, sal dit ook jou libido en aantrekkingskrag teenoor mekaar verhoog. Daarom word stadige dans met 'n maat in baie kulture as 'n paringsritueel beskou.
Ja, u kan eerder dans as dit is wat u wil hê.
Paartjie loop - 'n daaglikse toevlugsoord vir lewensuitdagings
Wyn is 'n wonderlike ding, maar kaas ook, en saam is dit hemels. Dieselfde kan gesê word as paartjies loop. Dit kos nie soveel as wyn en kaas nie, maar vir 'n paartjie wat 'n kort tydjie van 'n stresvolle dag wil vind, kan 'n wandeling van 30 minute wondere doen aan hul geestestoestand.
Paartjies met klein kinders vind dalk nie die tyd om dit elke dag te doen nie. As daar ouer kinders is wat hulle kan vertrou om 'n uur lank vir hul jonger broers en susters te sorg, kan hulle dit elke tweede dag doen en dan 'n uur lank loop.
Om gesond te bly is vir almal 'n gegewe. Ouers met jong kinders het 'n lang pad van verantwoordelikhede wat voorlê, en om siek of erger te word, sal u kinders belas en hul ontwikkeling onderbreek.
Om saam te stap is 'n versekeringspolis
Het u lewensversekering? Hoe gaan dit met een vir u huis? As jy dit nie doen nie, kry een. Tensy jy 'n profeet is, is dit noodsaaklik om beskerming te bied teen kritieke onvoorsiene gebeurtenisse.
Elke volwassene behoort te weet hoe dit werk, as u dit nie doen nie, hier is 'n bron wat u kan help.Daar is baie ingewikkelde wiskunde aan die kant van die versekeraar om die deelrisiko's te bereken, maar vir die polishouer lyk dit asof hulle maandeliks of jaarliks 'n voorspelbare en stabiele bedrag betaal, en dan 'n vaste bedrag betaal word as daar iets is gebeur wel.
Die skoonheid hiervan is dat dit makliker is om die gesinsbegroting te bestuur as die koste stabiel is. Dit geld veral vir werknemers wat ook maandeliks 'n konstante hoeveelheid besteebare inkomste het.
Elke dag as 'n paartjie saam kuier, kan 'n versekeringspolis wees vir u verhouding en gesondheid. Dit beskerm u verhouding en voorkom dat u liggaam siekte en verouder word.
Paartjies wat daagliks loop, is gesond, romanties en kos niks. U hoef nie ledegeld te betaal of spesiale toerusting te koop nie. Ons beveel wel aan dat u gemaklike skoene kry, maar dit is nie nodig nie.
Paartjies loop het baie gesondheids- en geldvoordele
Dit kos iets meer waardevol, 30 minute per dag is drie en 'n half uur per week of 14-15 uur per maand. Dit is 'n aansienlike tydsbelegging, of is dit nie? 14-15 uur per maand beteken net 'n bietjie meer as 'n halwe dag. Dit is minder as 'n week vir 'n hele jaar. Die gesondheidsvoordele en stresverligting wat dit bied, sal jare by u lewe voeg.
U verloor dus nie regtig tyd nie. Die energieverbetering van 'n gesonder gees en liggaam sal u meer produktief maak en verhoed dat u siek word. Dit alleen spaar baie tyd wat u reeds het. Deur veroudering te vertraag en meer jare by te voeg, beteken dat die tydsinvestering honderdvoudig betaal word.
Om te stap is nie net 'n lekker verskoning om tyd saam met jou maat deur te bring nie. Dit is ook 'n lewensbelegging.