Tevrede
- 1. Redelike verwagtinge
- 2. Tyd
- 3. Verhoudings
- 1. Die hantering van stres
- 2. Wees oop vir die moontlikheid van manlike onvrugbaarheid
Onvrugbaarheid is 'n baie sensitiewe onderwerp, en dit is baie jare lank nie openlik bespreek soos vandag nie. Tans voel baie bloggers en aanlyngroepe gemakliker om hul probleme met onvrugbaarheid, individuele ervarings en hul advies te bespreek.
Volgens die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) wat op 9 Februarie 2018 gepubliseer is,
ongeveer 10 persent van die vroue (6,1 miljoen) in die Verenigde State, tussen 15 en 44 jaar oud, sukkel om swanger te raak of swanger te bly. Deur hierdie getalle te deel, sal paartjies nie help om beter te voel as hulle sukkel met onvrugbaarheidsprobleme nie. Die rede waarom ek u hierdie statistiek gee, is om u te laat weet dat miljoene vroue aan onvrugbaarheid ly en dat u nie alleen is nie.
Omdat ek betrokke was by 'n onderneming wat die KNOWHEN® -toestel vervaardig, wat vroue akkuraat kan help om die beste bevrugtingsdae te identifiseer, het ek baie geleer oor onvrugbaarheid en het ek honderde paartjies ontmoet wat probeer swanger word, asook baie dokters wat kundig is in die vrugbaarheidsveld. Dit is altyd pynlik om te sien hoe paartjies sukkel met onvrugbaarheid omdat hulle baie graag 'n baba wil hê en alles in hul vermoë doen om die doel te bereik. Dikwels lei hierdie stryd tot 'n gevoel van hulpeloosheid en mislukking, veral as hulle begin voel dat dit 'n onmoontlike doel is om te bereik.
Onvrugbaarheid is 'n groot lewensuitdaging vir die betrokkenes, en dit veroorsaak gewoonlik nood en ontwrigting in die lewens van die mense. Dit is dikwels 'n mediese probleem wat duur en langtermynbehandeling vereis; dit gaan nie net oor 'ontspan' nie. Boonop kan onvrugbaarheid 'n aansienlike finansiële las vir die egpaar veroorsaak, en dit kan die ongelukkige gevolg hê dat hulle hul intimiteit vernietig. In die algemeen kan dit beduidende emosionele nood veroorsaak en die vermoë om daagliks normaal te funksioneer, belemmer.
Ek wil graag 'n paar advies met u deel wat ek van regte mense ontvang het, gebaseer op hul onvrugbaarheidsverhale. Die onderstaande advies is gebaseer op individuele ervarings en die manier waarop u kies om die spanning van onvrugbaarheid te hanteer, kan anders wees. Ek hoop egter dat dit u almal wat sukkel om swanger te raak, sal help en aanmoedig.
'N Advies van 'n vrou wat 3 jaar lank met onvrugbaarheid gesukkel het voordat sy swanger geword het op die ouderdom van 46. Sy is nou die gelukkige ma van 'n pragtige 3-jarige dogter.
Verwante leesstof: 5 maniere om weer beheer te kry tydens onvrugbaarheid
1. Redelike verwagtinge
Die behandeling van onvrugbaarheid kan dikwels van 6 maande tot 2 jaar (of langer) duur, dus u moet geduldig wees. Daar is baie faktore wat by die proses betrokke is, en elke uitdaging word dikwels nie vinnig oorkom nie. Hoe ouer jy is, hoe langer kan dit neem. Probeer redelike verwagtinge saam met geweldige geduld.
2. Tyd
Alhoewel dit vir baie vroue moeilik is om te hoor, neem die dag baie tyd om vrugbaarheid te oorkom. As u 'n werkende vrou is, benodig u buigsaamheid by u werk, dus u skedule is buigsaam vir doktersafsprake. U sal toepaslike tydsbestuursvaardighede moet ontwikkel. Wees voorbereid dat die dokter se kantoor (vir 'n rukkie) u tweede huis sal word. Probeer om gedurende hierdie tydperk geen ander tydrowende inisiatiewe te neem nie (bv. 'N nuwe werk begin of verhuis).
3. Verhoudings
Alhoewel dit van persoon tot persoon verskil, kan onvrugbaarheid 'n groot druk op u verhoudings veroorsaak. Wees voorbereid. Raadpleeg indien nodig advies en selfs 'n terapeut. As u paartjiesberading nodig het om die spanning deur te werk, moet u nie skaam wees nie.
Die kliniese omgewing is nie lekker nie; u sal moontlik agterkom dat u man nie na u dokter se afspraak wil gaan nie. Ontdek wat u nodig het en wat u man moontlik nodig het om hierdie uitdaging te hanteer. Dit is belangrik om met ander te kommunikeer, maar hou hierdie kring van mense klein. Paartjies moet saam wees vir hierdie reis, sodat hulle mekaar kan ondersteun.
'N Man se raad wat etlike jare met sy onvrugbaarheid gesukkel het, maar uiteindelik 'n nuwe seun in hul gesin verwelkom het.
1. Die hantering van stres
Dit is 'n baie stresvolle tyd vir almal, so luister meer en praat minder. Dit is stresvol vir beide kante (moenie mekaar blameer nie). Vind die gemeenskaplike doel en fokus daarop. Altyd 'n oop kommunikasielyn is 'n sleutel tot sukses.
2. Wees oop vir die moontlikheid van manlike onvrugbaarheid
Skep 'n ontspanne omgewing in u lewe (tuis, in die gimnasium, in 'n spa of op enige ander plek!), Want dit is baie druk en u benodig 'n geestelike ontsnapping en ontspan.
Omdat die eerste keer swanger raak, is die meeste mense natuurlik swanger nadat hulle 'n IVF -baba gehad het. Voordat u na 'n onvrugbaarheidspesialis gaan, is daar dinge wat u self kan doen om u vrugbaarheid op te spoor en te verstaan. Elke maand kan u u ovulasiesiklus, die presiese dag van ovulasie en die vyf vrugbaarste dae van u siklus (3 dae voor ovulasie, die dag van ovulasie en die dag na ovulasie) ken.
As 'n vrou sien dat sy ovuleer, maar nie in staat is om swanger te raak nie, moet sy 'n afspraak met 'n vrugbaarheidsdokter maak om die gesondheid van haar voortplantingstelsel na te gaan. As sy vrugbaar en gesond is, moet die man ook sy gesondheid en vrugbaarheid laat ondersoek deur 'n professionele persoon.
As 'n vrou ouer as 35 is, word dit aanbeveel om vrugbaarheidsbehandelings te begin na 6 maande van oop omgang, maar hou in gedagte dat na 27 jaar, baie vroue slegs een keer elke 10 maande kan ovuleer. Ek wil doelbewus nie die statistieke oor egskeiding as gevolg van onvrugbaarheidskwessies bespreek nie. Dit is nie 'n rede vir 'n paartjie wat lief is vir mekaar nie en 'n verbintenis aangegaan het om saam te bly "maak nie saak wat nie".
Laaste raad
As u van plan is om 'n baba te hê, begin met stap een - kontroleer u ovulasiesiklus daagliks vir ten minste 6 maande. Onreëlmatigheid tydens ovulasie en tydens die toets is 'n teken van 'n ander probleem wat onvrugbaarheid kan veroorsaak. Selfs as u vrugbaarheidsmedisyne gebruik, sal die toets u wys wanneer u ovuleer. As 'n vrou nie ovuleer nie, kan sy nie swanger raak nie, dus is die daaglikse ondersoek van u ovulasiesiklus die belangrikste stap in u soeke na 'n baba. Elke vrou het 'n unieke siklus wat nie in 'n algemene tydsraamwerk pas nie; die toetsstel ontsluit die geheim van u persoonlike en unieke ovulasiesiklusse, sodat u kan seker maak dat u op die mees geskikte tye probeer swanger raak. As u hierdie metode egter ses maande lank sonder sukses probeer het, moet u 'n spesialis in onvrugbaarheid soek.