Tevrede
- Hoe kan u 'n giftige verhouding identifiseer?
- Is uitbreek werklik die ergste ding wat moontlik is?
- Hoe om te breek met iemand wat jy liefhet
- Gesonde afbreekreëls
Weet u dat daar iets is wat 'n gesonde breuk genoem word? Ja, u hoef nie voort te gaan met 'n giftige of beledigende verhouding nie.
In plaas daarvan om u lewe lank te versmoor, is dit beter om 'n gesonde breuk te kies. Maar dit is nie so maklik soos dit lyk nie.
Ons het die gewoonte om aan te neem dat 'n persoon gelukkig, tevrede en selfs 'gelukkig' is as hy 'n romantiese verhouding met iemand het. Die moontlikheid dat die individu in 'n langtermynverhouding die eensaamste, emosioneel onstabiele persoon van alles is, kom nie by ons op nie.
Hoekom? Omdat ons gedagtes so gekondisioneer is dat 'die een' vir uself die ware betekenis van die lewe is.
Alhoewel dit die uiteindelike doelwit van baie mense kan wees, behoort dit nie te beteken dat u uself dwing tot verhoudings wat u skade kan berokken nie.
Verhoudings kan in twee breë kategorieë verdeel word- gesonde en ongesonde verhoudings. Daar is belangrike kenmerke wat aandui hoe giftig of ongesond 'n verhouding vir jou is. Niemand wil slegter dink oor hul verhouding of glo dat dit ongesond is nie.
Ons wil almal die beste sien in mense vir wie ons lief is. Dit kan moeilik wees om te erken dat u verhouding giftig is, maar hoe gouer u dit doen, hoe beter.
Hoe kan u 'n giftige verhouding identifiseer?
'N Gesonde verhouding verg baie moeite en tyd. 'N Gelukkige verhouding is gebaseer op wedersydse respek, vertroue, gelykheid, individualiteit, passie en gehegtheid. Hierdie dinge neem tyd om te ontwikkel. 'N Gesonde verhouding behoort nie die oorsaak van spanning en angs te wees nie.
U behoort nie onseker te voel oor iets waaroor u seker en veilig moet wees nie.
Enige verhouding wat jou laat twyfel aan jouself, jou laat twyfel aan die ander persoon, jou bedreig laat voel en jou swakheid word, is nie gesond nie.
As u onseker is oor die uitdrukking van u ware gevoelens aan die persoon, nie reg nie, as u 'n fisiese gebrek moet wegsteek of verberg, is dit nie goed nie.
As u 'n gesonde en positiewe verhouding het, hoef u nie u identiteit en persoonlike ruimte in te boet nie. Jou verhouding is slegs 'n klein deel van wie jy is en moet jou nie heeltemal definieer nie.
As u u en u identiteit voel, word u werklike self oorskadu deur u verhouding en u maat, en dit kan 'n negatiewe teken wees.
Verhoudings werk as beide die mense daarin ewe betrokke is.
As u die meeste van die tyd voel dat dit u maat is wat besluite vir u neem en nie uitsien na u opinies en advies nie, is dit tyd om dinge te heroorweeg en, indien nodig, 'n gesonde breuk te kies.
Jou verhouding met een persoon mag nooit jou verhoudings met ander belangrike mense in jou lewens beïnvloed nie. U familietyd, u sosiale lewe moet nie in die gedrang kom nie, in die mate dat u dae heeltemal en net rondom die een persoon draai.
Agressie, ongeduld, onverdraagsaamheid, uiterste jaloesie, woede, gebrek aan vertroue en selfs fisiese mishandeling is alles tekens van 'n ongesonde verhouding. Dan moet u oorweeg om 'n verhouding te beëindig eerder as om in 'n gat te beland.
Is uitbreek werklik die ergste ding wat moontlik is?
Aangesien verhoudings 'n teken van sukses is, skeidings is outomaties tekens van mislukking.
Maar u moet verby hierdie konsep kom en besef dat miskien 'n breuk die belangrikste en gesondste is wat u binne 'n rukkie vir uself kan doen. Gesonde afskeidings is moontlik.
Die ergste is om nie op te breek nie; die ergste is om te bly en vas te hou aan 'n hopelose verhouding wat niks anders as jou en jou geestestoestand benadeel het nie.
Dit is 'n dapper ding om jouself uit 'n ongesonde verhouding op lang termyn te kry. Dit is nie maklik om aan te beweeg nie. Maar as u dit doen, stel u uself oop vir nuwer en varser moontlikhede en geleenthede.
Jy laat jouself 'n bietjie lug van vryheid inasem. Gesonde uitbreek kan inderdaad die begin wees van beter dinge in die lewe wat nog moet kom.
U kan u na 'n breuk op 'n benoude plek bevind, met inagneming van die emosionele skade wat u net moes opdoen. Gee dit tyd en neem al die ruimte wat u nodig het.
U sal gou besef dat die afsny van giftige mense en verhoudings uit u lewe waarskynlik alles was wat u nodig gehad het. 'N Gesonde breuk is 'n manier om ontslae te raak van die giftigheid in u lewe.
Om egter tot die gevolgtrekking te kom dat u moet uitbreek sodra u 'n klein terugslag ondervind, is nie die regte ding nie. Alle verhoudings het goeie en slegte tye, positiewe en negatiewe ervarings.
Die belangrikste ding is hoe gereeld die negatiewe ervarings plaasvind. As u verhouding 'n konstante bron van spanning is, kan dit 'n negatiewe teken wees. Maar as u oor die algemeen stresvol is of deur 'n moeilike plek in die lewe gaan en die skuld op u verhouding plaas, kan dit 'n impulsiewe besluit wees om uitmekaar te gaan.
Hoe om te breek met iemand wat jy liefhet
Dit is makliker gesê as gedaan om uit te breek met iemand wat jy liefhet. Dit is 'n baie ontstellende ervaring vir die vennoot waarmee daar geskei is. Dit kan traumaties wees om so skielik deur iets te gaan as dit die minste verwag is.
Terselfdertyd is dit nie maklik vir die een wat die skeiding begin het nie. As jy met iemand vir wie jy lief is, kan skei, kan jy ontsteld wees in 'n storm van negatiewe emosies.
Dit is dus algemeen dat albei vennote meer of minder depressiesimptome ondervind, ongeag wie die skeiding begin.
Dus, as u wonder hoe u met iemand kan skei sonder om hulle seer te maak, is hier 'n paar wenke om die pyn te verlig om 'n verhouding met iemand wat u liefhet, te beëindig.
- Het 'n eerlike en oop kommunikasie
Dit is van kardinale belang om eerlik te wees oor die uiting van u idees wanneer u verhoudings beëindig.
Probeer persoonlik oop kommunikasie met u maat hê. Moenie sms'e stuur of haatlike boodskappe of e -posse stuur nie.
Dit is heeltemal in orde dat u uit 'n verhouding gaan as u meer skade as goed doen. Maar om die nare nasmaak te vermy, is dit beter om te kies vir 'n gesonde breuk.
- Vermy die skuldspel
Dit is maklik om jou maat te blameer as jy uitmekaar is. Dit is selfs makliker om u swakhede af te haal en die onus van 'n mislukte verhouding op die ander persoon te plaas.
Maar hoe om met iemand lekker op te breek en die bittere woordewisseling te vermy?
Die beste manier om uitmekaar te gaan, is om die skuldspel te vermy.
U kan kies om vriendelik uit te druk waarom u uit die verhouding wil kom. Terselfdertyd moet u die moed hê om eienaarskap te neem van u onvolmaakthede.
- Luister na jou maat se kant
Alhoewel u u eie redes het, is dit uiters pynlik om uit te gaan met iemand wat u nog steeds liefhet.
As u dus met u kêrel of vriendin, wat u nog steeds liefhet, wil skei, moet u ook na hul kant van die storie luister. U kan vermoedens aanneem vanweë u flikkerende siening oor baie dinge oor u verhouding.
Die kant van u maat kan 'n verrassing wees, en wie weet, u kan selfs u besluit afskakel.
- Moenie lugtige hoop bied nie
In plaas daarvan om seer te raak, is 'n gesonde breuk 'n beter opsie. Maar u moet seker maak dat u nie u verhouding oop laat nie.
As u seker is dat u wil skei, moet u dit duidelik maak. Moenie lugtige hoop bied nie, net om nie wrewelrig te wees nie.
Kyk na hierdie video om meer insig te kry in die konsep van 'n gesonde breuk.
Gesonde afbreekreëls
U kan op die internet baie afbreekreëls sien. Maar u sal amper geen reëls vind wat hoofsaaklik op 'n gesonde breuk fokus nie.
Daar is verskeie maniere om uitmekaar te gaan. Maar hier is 'n paar reëls vir gesonde breuk wat u in 'n japtrap kan sien. Hierdie reëls sal u beslis help om 'n bietjie gemors te hê om na die breuk te stop.
- Wees duidelik, maar sag met u woorde
- Moet nooit breek oor teks nie
- Moenie harde taal gebruik nie
- Moet nooit uitbreek voor vriende of familie nie
- Beheer u reaksies
- Moenie probeer om u verhouding met vriendskap te vererger nie
- Moenie jou maat of verhouding verneder nie
Dit is eenvoudige klein dingetjies om in gedagte te hou as u 'n gesonde breek verkies bo 'n wrokige breuk.
In werklikheid is dit net 'n kwessie van keuse. U kan kies om ernstig te wees en later op 'n skuldreis te gaan. Of u kan kies om 'n gesonde breuk te hê en minder te berou hê vir u en u maat.