Tevrede
- Waarom stry mense?
- Soms is stryery die beste ding wat jy kan doen
- Besef dat almal redeneer
- Moenie jou stem verhef of nog erger nie, skree
- Moenie die aas byt nie
- Fisiese mishandeling beteken om net weg te kom
- Luister hier
- Goeie kommunikasie is noodsaaklik
- Genesing is belangrik
Argumente is deel van almal se lewe. Ons stry heeltyd. Soms is dit opsetlik, ander kere is dit onbedoeld en is ons miskien nie eens bewus daarvan as ons stry nie. Ons stry met onsself ('Ugh ... dit is Maandagoggend ... moet ek regtig opstaan en gaan werk? Ek kan siek bel ... nee, ek moet die werk voltooi ... maar wag .. .val die gebou neer as ek nie ingaan nie?) en ons stry met ander, die uitklokpersoon wat die verkeerde prys op die sak lemoene insleutel, die verkoopspersoon wat daarop aandring om 'n produk te stoot wat ons nie interesseer nie in die koop.
Sommige mense stry selfs in stilte as hulle 'n vuis lig op ander bestuurders wat hulle voel hulle afgesny het of hulle op een of ander manier kwaad gemaak het. Alhoewel stryery deel uitmaak van die menslike ervaring, kan dit regtig een van die aakligste interaksies wees waarmee ons almal betrokke is.
Op watter maniere kan ons lelike argumente vermy en lei tot meer vreedsame produktiewe lewens? Wat kan ons leer oor argumenteer, sodat ons dit kan afskakel voordat dit in iets ernstiger gaan?
Waarom stry mense?
Jy noem dit en mense kan (en sal soms) daaroor stry. Sommige mense argumenteer uit hul aard - dit lyk asof hulle die 'Argue' geen het. Die meeste kinders gaan deur 'n rusietydperk. Vra enige ouer en hulle sal u vertel van 'n fase toe hul seun of dogter op alles 'nee' antwoord. Gelukkig groei die meeste kinders na 'n kort rukkie uit hierdie spesifieke fase. Volwassenes stry egter oor die algemeen oor geld, seks, besluite, huiswerk en waardes.
Soms is stryery die beste ding wat jy kan doen
Sommige argumente moet nie vermy word nie. Sommige situasies bied volkome geldige redes om te stry, selfs harde, sterk argumente. Natuurlik, as u in 'n gevaarlike situasie verkeer, is 'n harde argument duidelik.
Die meeste kinders word geleer om hul "binnenshuise" stemme te gebruik, en dit kan vir baie volwassenes moeilik wees om hul stem te verhef, maar daar is gebeure wat dit vereis. Dit is duidelik, maar as u in fisiese gevaar verkeer, moet u nie eers daaraan dink om u binnenshuise stem te gebruik en beleefd te wees nie - dit is nou die tyd om u stembande te oefen!
Besef dat almal redeneer
Ja, dit is waar, maar as paartjies stry, maak dit die seerste. As jy met vreemdelinge stry, gee niemand regtig om nie (hulle onthou nie eers lank nie). As u met u vriende stry, kom u gewoonlik redelik vinnig tot 'n verstandhouding of skietstilstand.
Maar as u met u kêrel of meisie, man of vrou stry, kan u vroeg reeds 'n begrip bereik, maar as u dit nie doen nie, is dit waar die argument en wat daarop volg lelik is.
Hoe om lelike argumente die beste te vermy? Kom ons kyk.
Moenie jou stem verhef of nog erger nie, skree
Soms is dit nie wat jy sê nie, maar hoe jy dit sê. Die volume van u stem kan woede aandui, selfs as u nie doelbewus stry nie. Dit geld veral in sommige kulture. Niemand hou daarvan om geskree te word nie, en om op 'n maat in 'n argument te skree, is soos om brandstof by 'n vuur te voeg.
Moet dit net nie doen nie, en met enige geluk sal u argument vinnig uitloop in 'n gesprek waarin beide mense hopelik kalm bly en die volume verlaag. Katie Ziskind, 'n terapeut, gee hierdie advies wanneer sy gevegte aanspreek wat in gillende wedstryde ontaard: 'Om te verhoed dat dit gebeur, kan dit help om u stem te laat sak - en moontlik selfs fluisterend te praat. Dit mag vreemd voel, maar fluistering kan jou humeur onder beheer hou. ”
Moenie die aas byt nie
Een taktiek wat sommige mense gebruik om te redeneer, is om heeltemal af te sluit en nie op 'n maat te reageer nie. In sommige gevalle kan dit daar en dan die twis beëindig. Moenie moedeloos word of met u maat twis nie. Sommige mense hou eintlik daarvan om te stry.
Moenie die persoon bevredig dat hy u 'aangespoor' het om te argumenteer nie.
Soms kan hy selfs kwater word deur nie met 'n argumentatiewe vennoot te twis nie. Dit is die beste om sulke situasies te verlaat. Daar is egter navorsing wat bevind het dat mense wat argumente bespreek het, tien keer meer geneig was om tevrede te wees met hul verhoudings.
Fisiese mishandeling beteken om net weg te kom
Dit kan begin met 'n glas wat deur die kamer gegooi word of onreëlmatige ry om jou bang te maak. Hierdie tipe situasies kan en sal eskaleer. Drie woorde: kom net uit.
Moenie oorweeg om by iemand te bly wat u fisies mishandel as u argumenteer nie.
Dit is verby lelik. Dit kan lewensgevaarlik wees. Verlaat. Kyk hierna vir meer inligting.
Luister hier
Goeie kommunikasie is die sleutel in enige verhouding, en om in alle situasies na u maat te kan luister, is 'n belangrike komponent in 'n suksesvolle verhouding. Een belangrike punt: luister is nie net hoor nie. Die gehoor is die fisiese proses waar klankgolwe jou oor binnedring en neuraal na jou brein oorgedra word. Luister is om die klankgolwe te verstaan en te interpreteer; dink oor wat hulle bedoel.
Goeie kommunikasie is noodsaaklik
Dink aan u kommunikatiewe styl. Is u geneig om oor u maat te praat as u stry? Is jy afwysend? As u maat ontsteld is, moenie daaroor praat nie. Dit is nie respekvol nie en sal op sigself waarskynlik die rusie laat toeneem. Moet ook nie afwysend wees nie. Moenie name noem nie. Hierdie kommunikatiewe style gaan nie lei tot goeie kommunikasie nie.
Genesing is belangrik
Dit is belangrik om te onthou dat u na 'n rusie na u en u verhouding moet omsien. Oor die algemeen moet albei vennote om verskoning vra.
As emosies hoog loop, moet u uself goed behandel nadat die stof gaan lê het.
Verloor jouself in 'n boek of gaan op 'n binge van Netflix. Gaan uit met vriende. Hopelik het u en u maat uit die ervaring geleer, en dit sal u help om toekomstige rusies te voorkom.