Tevrede
- Aanvaar die situasie
- Skryf in vir terapie sessies
- Wees aktief met buitemuurse aktiwiteite
- Sluit aan by 'n ondersteuningsgroep
- Wees aktief
- Belê in jouself
- Vermy vriende met negatiewe energie
As mense 'n huweliksverbond sluit, dink niemand ooit aan skeiding nie. Mense het trouens groot hoop op huweliksverpligtinge en sal altyd saam wil bly. Maar; wantroue, onverenigbaarheid, verraad, oneerlikheid, ontrouheid onder andere veroorsaak dat die egpaar kies vir skeiding. 'N Tydelike skeiding is makliker om te hanteer, aangesien u verpligtinge en regte van intimiteit het op grond van u ooreenkoms, maar permanente of langtermyn skeiding vereis egter wysheid en logiese beredenering om dit suksesvol deur te voer.
As die realiteit by u opgaan dat u u eggenoot opreg liefgehad het, al was dit nie duidelik vir u maat nie; die genesingsproses het die regte ondersteuningstelsels nodig. As die huwelik baie jare duur, verloor u u persoonlike vriende, die samelewing oordeel u, al u emosionele beleggings verdrink net so en dit kan tot depressie lei. Soms het u niemand om u gevoelens te deel sonder om geoordeel te word nie. Hier is vyf wenke om deur 'n huweliksskeiding te gaan sonder om te ongelukkig te raak-
Aanvaar die situasie
Aanvaar die realiteit dat u nie meer by u huweliksmaat bly nie, maar tog moet die lewe aangaan. Hoe vinniger die waarheid by u opkom, hoe gladder word die genesingsproses. Paartjies moet ophou om mekaar te bel of te beloer, maar eerder hul lewens te lei. Die missie om foute op te spoor, laat ou herinneringe weer opduik. As u emosioneel daaroor voel en wil huil, laat die trane rol- dit is terapeuties- maar doen dit in matigheid om negatiewe gedagtes te voorkom.
Skryf in vir terapie sessies
U benodig 'n professionele persoon om u te help met die genesingsproses. Die emosionele verligting van beraders bied u die geleentheid om u sterk en swak punte te besef. Onthou, al die insigte kom van u; dit gee u slegs 'n gestruktureerde manier om die situasie te hanteer sonder om bang te wees om beoordeel te word. Dit is die oomblik dat u u sterk punte en vaardighede vir 'n vrugbare lewenstyl realiseer. Verder gee dit u die geleentheid om uself te ontdek, u stokperdjies te verken en aan u passievolle aktiwiteite te werk.
Wees aktief met buitemuurse aktiwiteite
Eensaamheid is onvermydelik in enige huweliksskeiding. As u uself ontdek, is dit die tyd om 'n motiveringsboek te lees, in te skryf vir 'n fiksheidssentrum of 'n musiekinstrument te speel. Neem deel aan 'n passievolle aktiwiteit wat u uitgestel het as gevolg van huweliksverantwoordelikhede. Dit sal u gedagtes aflei van negatiewe gedagtes wat verband hou met skeiding. Hierdie aktiwiteite gee u 'n nuwe roetine wat u kognitiewe en motoriese vaardighede opbou, ideaal om positiwiteit in u lewe te lok. Deur u gedagtes te beset, verbeter u u slaap en u geestesgesondheid. Tyd is 'n geneser.
Sluit aan by 'n ondersteuningsgroep
Gebruik platforms op sosiale media en sluit aan by virtuele en fisiese ondersteuningsgroepe van geskei
paartjies om jou hart vir hulle uit te stort. Dit moedig jou aan en motiveer jou om aan te gaan met die lewe ondanks die skeiding. U vind nuttige lede wat dieselfde deurgemaak het; hulle sal u wenke gee oor die hantering van verskillende uitdagings wat gepaard gaan met skeiding. Sielkundiges erken dat die deel van ervarings met eendersdenkende mense terapeuties is, wat die genesingsproses verbeter.
Wees aktief
Gebrek aan geselskap lok negatiewe gedagtes, wat selfmoord in die lewe van 'n geskeide eggenoot is. Moet nooit toelaat dat u jammer voel oor u situasie nie. Waarom nie 'n sportaktiwiteit beoefen om fiks te bly en u liggaam en gees te verfris nie? die vermoeiende aktiwiteit lok diep slaap; jy word wakker met hernieude energie, gereed om die dag met nuwe energie die hoof te bied. Sommige van die aktiwiteite om u aktief te hou, sluit in
- Tafeltennis speel - breinspel - ideaal vir verstandelike skerpte.
- Skryf in by 'n gimnasium vir fisiese fiksheid.
- Sluit aan by 'n musiekorkes om boodskappe van hoop oor te dra.
Belê in jouself
U het die hele tyd om u vaardighede op te skerp of om u opleiding te verbeter, wat u 'n oorhand gee om 'n beter formele werk te kry, met ekstra verantwoordelikhede wat u besig sal hou. Ons het beradingsentrums wat gebaseer is op die beginsels van mislukte ondersteuningstelsels; die skeiding kan 'n bedekte seën wees; dit maak u gedagtes oop om 'n leemte in die samelewing te vul, veral as u nie die regte ondersteuningstelsels kry nie.
Vermy vriende met negatiewe energie
Dit is nie die tyd om sleg te praat van die huwelik en eggenote nie. Kies verstandig vriende wat u sal ondersteun om u doel te bereik. Is u besig om 'n huwelik te herstel? Indien wel, watter sake het u met 'n geskeide paartjie wat die hoop in die huwelik verloor het omdat dit die oorsaak van die egskeiding was? Hulle sal u pogings in die wiele ry en u ontmoedig om moeite te doen om u huwelik te herstel.
Terwyl u wag om u skeidingsdoelwitte te bereik, neem deel aan aktiwiteite wat u vaardighede en sosiale verhoudings verskerp, wat u help om u doelwitte te bereik.