Tevrede
Al ooit na 'n gelukkige ouer getroude paartjie gekyk en gewonder wat hul geheim is? Alhoewel geen twee huwelike dieselfde is nie, toon navorsing dat alle gelukkige, langdurige huwelike dieselfde vyf basiese eienskappe het: kommunikasie, toewyding, vriendelikheid, aanvaarding en liefde.
1. Kommunikasie
'N Studie wat deur die Cornell -universiteit gepubliseer is, het bevind dat kommunikasie die belangrikste eienskap van huwelike is wat duur. Die navorsers het byna 400 Amerikaners ondervra wat 65 jaar of ouer was wat minstens 30 jaar in 'n huwelik of romantiese unie was. Die meerderheid van die deelnemers het gesê dat hulle glo dat die meeste huweliksprobleme met oop kommunikasie opgelos kan word. Net so het baie van die deelnemers wie se huwelike geëindig het, 'n gebrek aan kommunikasie die skuld gegee vir die verbrokkeling van die verhouding. Goeie kommunikasie tussen paartjies help om nabyheid en intimiteit te handhaaf.
Egpare met langdurige huwelike praat met mekaar sonder om te lieg, beskuldig, blameer, ontslaan en beledig. Hulle steen mekaar nie vas nie, raak passief aggressief of noem mekaar name. Die gelukkigste paartjies is nie diegene wat bekommerd is oor die skuld nie, aangesien hulle hulself as 'n eenheid beskou; wat die een helfte van die egpaar raak, beïnvloed die ander, en wat die belangrikste vir hierdie paartjies is, is dat die verhouding gesond is.
2. Verbintenis
In dieselfde studie wat deur die Cornell-universiteit gepubliseer is, het navorsers bevind dat 'n gevoel van toewyding 'n belangrike faktor is in langdurige huwelike. Onder die ouderlinge wat hulle ondervra het, het navorsers gesien dat die huwelik eerder as om 'n huwelik as 'n vennootskap op grond van passie te beskou, die huwelik as 'n dissipline beskou - iets wat respekteer moet word, selfs nadat die wittebroodperiode geëindig het. Die oudstes, het navorsers tot die gevolgtrekking gekom, beskou die huwelik as 'die moeite werd', selfs al beteken dit dat hulle kort termyn plesier moet opoffer vir iets meer lonends later.
Verbintenis is die gom wat jou huwelik bymekaar hou. In gesonde huwelike is daar geen vonnisse, skuldreise of dreigemente van egskeiding nie. Gesonde paartjies neem hul huweliksbeloftes ernstig op en verbind mekaar sonder enige voorwaardes. Dit is hierdie onwrikbare verbintenis wat die basis van stabiliteit bou waarop goeie huwelike gebou word. Die verbintenis dien as 'n bestendige, sterk teenwoordigheid om die verhouding gegrond te hou.
3. Vriendelikheid
As dit kom by die handhawing van 'n goeie huwelik, is die ou gesegde waar: "'n Bietjie vriendelikheid is ver." Trouens, navorsers aan die Universiteit van Washington het 'n formule geskep om te voorspel hoe lank 'n huwelik sou duur, met 'n enorme akkuraatheid van 94 persent. Die belangrikste faktore wat die lengte van 'n verhouding beïnvloed? Vriendelikheid en vrygewigheid.
Alhoewel dit te eenvoudig lyk, moet u net dink: is vriendelikheid en vrygewigheid nie dikwels die eerste gedrag wat tydens kleuterjare aangemoedig en versterk word gedurende 'n mens se lewe nie? Die toepassing van vriendelikheid en vrygewigheid op huwelike en langtermynverbintenisse kan 'n bietjie meer ingewikkeld wees, maar die basiese 'goue reël' moet steeds toegepas word. Oorweeg hoe u met u huweliksmaat omgaan. Is jy werklik verloof wanneer hy of sy met jou praat oor werk of ander dinge waarin jy dalk nie belangstel nie? In plaas daarvan om hom of haar af te stem, werk daaraan hoe u werklik na u huweliksmaat kan luister, selfs al vind u die onderwerp van die gesprek alledaags. Probeer vriendelikheid toepas op elke interaksie wat u met u huweliksmaat het.
4. Aanvaarding
Mense in gelukkige huwelike aanvaar hul eie foute sowel as die van hul lewensmaat. Hulle weet dat niemand perfek is nie, en daarom neem hulle hul lewensmaat vir wie hulle is. Mense in ongelukkige huwelike, aan die ander kant, sien net fout by hul lewensmaats - en in sommige gevalle projekteer hulle selfs hul eie foute op hul huweliksmaat. Dit is 'n manier om te ontken oor hul eie foute, terwyl hulle toenemend onverdraagsaam word teenoor die gedrag van hul lewensmaat.
Die sleutel om jou maat te aanvaar vir wie hy of sy is, is om jouself te aanvaar vir wie jy is. Of jy nou te hard snork, te veel praat, ooreet of 'n ander seksdrang het as jou huweliksmaat, weet dat dit nie foute is nie; u maat het u gekies, ondanks u tekortkominge, en hy of sy verdien dieselfde onvoorwaardelike aanvaarding van u.
5. Liefde
Dit is vanselfsprekend dat 'n liefdevolle paartjie 'n gelukkige paartjie is. Dit wil nie sê dat almal 'verlief' moet wees op hul huweliksmaat nie. Om "verlief" te word, is meer 'n verliefdheid as om in 'n gesonde, volwasse verhouding te wees. Dit is 'n fantasie, 'n geïdealiseerde weergawe van liefde wat gewoonlik nie duur nie. Gesonde, volwasse liefde is iets wat tyd nodig het om te ontwikkel, tesame met die eienskappe hierbo: kommunikasie, toewyding, vriendelikheid en aanvaarding. Dit wil nie sê dat 'n liefdevolle huwelik nie passievol kan wees nie; inteendeel, passie is wat die verhouding lewendig maak. As 'n paartjie passievol is, kommunikeer hulle eerlik, los hulle maklik konflik op en verbind hulle om hul verhouding intiem en lewendig te hou.