Tevrede
- 1. Leer jouself ken
- 2. Wees gemaklik alleen
- 3. Neem verantwoordelikheid
- 4. Aanvaar ander soos hulle is
- 5. Wees realisties oor verhoudings
- 6. Wees lojaal en respekvol
- 7. Kweek die goeie
'N Verhouding kan as gesond beskou word as albei vennote ondersteun, verbind en onafhanklik voel terwyl hulle met mekaar is.
Die bou van gesonde verhoudings kan baie vreugde en tevredenheid in u lewe bring.
Gesonde verhoudings word 'n hoeksteen, 'n plek waar jy jouself kan wees en weet dat jy ten volle ondersteun en gerespekteer sal word, ongeag wat die lewe na jou kant toe gooi.
Aan die ander kant is ongesonde verhoudings giftig en skadelik vir u emosionele welstand. Ongesonde verhoudings is stresvol en laat jou onveilig, aangeval en twyfel.
Maar hoe om gesonde verhoudings te handhaaf? Is daar 'n geheim om 'n gesonde verhouding te hê?
Dit begin alles by u en hoe u met uself verband hou, sowel as u houding teenoor verhoudings en ander mense. Kom ons kyk hoe u gesonde verhoudings in u lewe kan ontwikkel.
Die artikel deel 7 wenke oor hoe om 'n gesonde verhouding te handhaaf:
1. Leer jouself ken
Dit is 'n cliché, maar dit is ook waar: jy kan nie goeie verhoudings met ander mense hê voordat jy 'n gesonde verhouding met jouself bou nie.
Die handhawing van gesonde verhoudings begin by u. As u weet wie u is en wat u uit die lewe en verhoudings wil hê, kan u begin soek na verhoudings wat aan hierdie behoeftes voldoen.
Dit is ook belangrik om u onsekerheid, frustrasies, die dinge wat u kwaad maak of laat uitbreek, te leer ken en hoe u op stres reageer.
Om hierdie dinge te ken, maak dit makliker om moontlike konflikte te hanteer en situasies met grasie te hanteer.
2. Wees gemaklik alleen
Dit is belangrik om alleen gemaklik te wees as jy gemaklik wil wees met 'n ander persoon en gesonde romantiese verhoudings met hulle wil bou. As u gemaklik alleen is, ontdek u die vreugde van selfgenoegsaamheid en self-validering.
As jy gemaklik en heel in jouself is, kan jy verhoudings aangaan vanuit 'n oop, gegronde en eerlike plek.
U sal nie die verhoudings soek om u reg te stel of 'n leemte in u lewe te vul nie, want u weet dat u alreeds heelheid gevind het. In plaas daarvan kan u elke verhouding geniet vir wat dit in u lewe bring, sonder om daarop te vertrou.
3. Neem verantwoordelikheid
Hoe om 'n gesonde verhouding te hê?
Verantwoordelikheid neem vir u gevoelens, optrede en reaksies is noodsaaklike stappe in 'n gesonde verhouding.
Soms word ons almal geïrriteerd deur ander mense - ons is immers net 'n mens - maar ons kan ons reaksies bestuur en verantwoordelikheid daarvoor aanvaar.
Net u is verantwoordelik vir wat u in 'n verhouding aanvaar en hoe u die ander persoon behandel.
As u verantwoordelikheid neem vir u lewe en u verhoudings, voel u sterker en herinner u u daaraan dat u die kaptein van u skip is.
4. Aanvaar ander soos hulle is
Baie verhoudings het verbreek omdat die een party wou hê dat die ander party anders sou wees. U kan egter nie ander mense dwing om te verander en meer te wees soos u wil hê nie. Al wat u kan doen, is om hulle te aanvaar soos hulle nou is.
Dus, As jy wil weet hoe om 'n gesonde verhouding op te bou, begin deur mekaar te aanvaar.
As u 'n verhouding met oop oë aangaan en die eienaardighede, swakhede en eienskappe van u maat aanvaar, sal u verwagtinge realisties wees en sal u verhouding gebaseer wees op wedersydse respek, nie op manipulasie nie.
5. Wees realisties oor verhoudings
Sprokiesindroom is 'n gesertifiseerde verhoudingsmoordenaar. Elke verhouding het 'n wittebroodfase, en dit is baie pret, maar dit is nie die basis vir 'n langtermynverhouding nie.
Wil u weet hoe u 'n verhouding gesond kan hou? Ontdek wat u verhouding behels.
Daar sal ups en downs wees, rekeninge om te betaal, en miskien in die toekoms die eise van kinders, promosies of selfs siektes. Jou maat is 'n mens en het 'n paar irriterende gewoontes (en jy ook).
Berei uself voor vir 'n werklike verhouding in plaas van 'n sprokie, en u sal nie teleurgesteld wees nie. U sal gereed wees vir 'n vervullende verhouding wat die alledaagse omhels in plaas daarvan om dit te verwerp.
6. Wees lojaal en respekvol
Lojaliteit en respek is enkele van die belangrikste aspekte van 'n gesonde verhouding. Om lojaal aan u maat te wees en dit van u prioriteit te maak, bou vertroue op en herinner hulle daaraan dat dit vir u belangrik is.
Lojaliteit maak dit makliker vir julle om mekaar te vertrou en 'n verhouding te bou.
Respek beteken om na die behoeftes, bekommernisse, hoop en drome van u maat openlik en met sorg te luister.
Dit beteken om te leer praat oor selfs pynlike dinge sonder om wreed teenoor mekaar te wees, en dit beteken dat u die gesondheid van u verhouding hoër as om punte te wen of punte af te haal.
Praat met jou maat soos jy wil hê hulle met jou moet praat. Fokus op u gevoelens en behoeftes, nie daarop om dit te probeer straf of op 'n sekere manier te laat optree nie.
Kyk hoe dr Emerson Eggerichs die twee bestanddele vir 'n suksesvolle huwelik verduidelik.
7. Kweek die goeie
As u 'n pragtige tuin wil hê, versorg u die blomme, maar nie die onkruid nie. Dit is dieselfde om gesonde verhoudings te ontwikkel. Kweek en groei die goeie in mekaar en u verhouding.
Soek alles hoe u verhouding werk en fokus daarop. Doen meer van wat werk en minder van wat nie.
Dit geld ook vir u maat. Soek wat u liefhet en waardeer, en fokus daarop. Vertel hulle daarvan.
Natuurlik kom kwessies soms voor en moet dit hanteer word, maar goeie verhoudings is gebou op positief en koesterend, nie knaag of foute vind nie.
Gesonde verhoudings is 'n moontlikheid vir almal wat bereid is om aan hulself te werk en die vaardighede te leer om in 'n gesonde verhouding te wees.
Beoefen eerlikheid en vriendelikheid met uself, sodat u 'n beter verhouding met ander kan hê en verhoudings kan bou wat vir ewig bestaan.