Tevrede
- Word dit beter?
- 1. Vee alle kontakte uit
- 2. Omhels jou emosies
- 3. Aanvaar die werklikheid
- 4. Respekteer jouself
- 5. Sê nee vir rebounds
- Herstel jou gebroke hart
As ons verlief raak, berei ons ons nie voor vir die hantering van uitbreekings nie, want ons is positief verlief en gelukkig. Die gevoel om 'die een' te vind, is ekstaties en daar is geen woorde om te beskryf hoe liefde en geluk jou hart kan vul nie, maar wat gebeur as jy uit 'n droom wakker word en besef dat die persoon vir wie jy lief is nie 'die een' is nie en jy verlaat u nie net met 'n gebroke hart nie, maar ook met gebroke drome en beloftes?
Ons het almal dit deurgemaak en die eerste ding om te vra is hoe ons ons gebroke hart kan herstel? Weet ons regtig wat ons moet doen na 'n breuk?
Word dit beter?
Een van die vrae wat ons onsself gaan afvra, is "gaan dit beter wees?" Die waarheid is dat ons almal 'n aandeel aan hartseer gekry het en ons wil net weet wat die beste benadering is om te doen na 'n slegte breuk.
As u gekonfronteer word met 'n slegte breuk, is die eerste ding wat u sal voel ontkenning en skok, want die werklikheid is; niemand is gereed vir hartseer nie. Dit voel letterlik asof iemand jou hart steek, en dit is dalk een van die redes waarom hartseer so 'n perfekte term is vir wat ons sou voel.
Waar begin ons as die een wat ons soveel vertrou het, ons harte gebreek het en u hartverskeurende seer woorde van hulle begin hoor?
Het u wenke nodig oor wat u moet doen na 'n breuk vir ouens of meisies? Hoe gaan u net voort en waar begin u? Vee jy net jou liefde uit as jy besef dat al die liefde, beloftes en lieflike woorde niks beteken het nie?
Na 'n hartseer - ja, dinge word beter, maar moenie verwag dat dit in 'n oogwink beter sal wees nie.
U liefde was waar en werklik, so verwag dat u tyd nodig het om te genees, en terwyl dit gebeur, is daar dinge wat ons absoluut moet onthou. Ons moet dit uit ons kop weet, sodat ons kan weet wat ons moet doen na 'n breuk.
Wat om te doen na 'n breuk
1. Vee alle kontakte uit
Ja, dis reg. U kan seker sê dat dit nie sal werk nie, omdat u hul telefoonnommer uit u kop ken, maar dit help. Dit is eintlik 'n stap in die rigting van u herstel. Terwyl u dit doen, kan u ook alles verwyder wat u aan hul bestaan herinner. Dit is nie bitter nie, dit gaan aan.
As u die begeerte het om te praat of ten minste 'n sluiting te hê en u in die versoeking is om 'n laaste keer te bel - moenie dit doen nie.
Bel eerder u beste vriend, u suster of broer - enigiemand wat u ken, sal u help of net u aandag aftrek. Moet net nie u eks kontak nie.
2. Omhels jou emosies
Wat om te doen na 'n breuk met 'n kêrel of vriendin? Laat u emosies net uit die weg kom met u eks, dus moenie hulle bel nie. Huil, skree of kry 'n slaansak en slaan dit so hard as wat jy kan.
Waarom mag u vra?
Dit is omdat u emosies seer is, en as u alles uit die weg ruim, sal dit u help.
Die mees algemene fout wat ons maak, is om die pyn weg te steek en dit vererger net.
Waarom moet u dit in die eerste plek doen? So, wat om te doen na 'n breuk?
Laat die pyn voel - luister na hartseer liefdesliedjies, huil, skryf al u gevoelens in 'n papier en brand dit. Skree, skryf hul naam en sit dit in 'n slaansak en slaan dit asof jy in 'n boksarena is. Al met al, laat dit alles los en hanteer dit nou.
Verwante leesstof: Hoe om 'n breuk te hanteer
3. Aanvaar die werklikheid
Ons weet dat dit verby is, reg? Ons weet dit in ons hart, so waarom moet u hul beloftes nakom? Waarom redes gee waarom dit gebeur het? Dit het gebeur, en u eks het hul redes gehad, en vertrou ons; hulle is deeglik bewus van die skade.
Aanvaar die feit dat dit nou verby is, en in plaas daarvan om planne te maak oor hoe om u eks terug te wen; maak planne oor hoe u verder kan gaan.
Verwante leesstof: Hoe om iemand wat jy liefhet, te oorkom
4. Respekteer jouself
Wat om nie te doen na 'n breuk nie? Moenie smeek dat u eks moet heroorweeg of vra dat hy weer probeer nie. Respekteer jouself.
Maak nie saak hoe moeilik nie, hoe pynlik ook al, selfs al het u geen afsluiting nie, moet u uself respekteer om nie iemand te smeek wat u nie meer wil hê nie.
Dit lyk miskien baie hard, maar dit is die waarheid wat u moet hoor. U verdien meer as dit - ken u waarde.
5. Sê nee vir rebounds
Sommige stel voor dat u iemand anders moet vergeet, maar weet dat dit nie regverdig is in elke kwartaal nie.
U weet dat u nie meer as u eks is nie, daarom gebruik u die rebound -persoon net en sal u hom op dieselfde manier seermaak as wat u seergemaak het.
Dit wil jy tog nie?
Herstel jou gebroke hart
Dit is nie maklik om 'n gebroke hart te herstel nie. U het al die hulp nodig wat u kan kry, en soms is u hart die grootste vyand hier. Soms word dit ondraaglik veral as herinneringe terugkom of as u u eks gelukkig sien saam met iemand anders. Dit is normaal om woede, pyn en wrok te voel.
Ons is mense en ons voel pyn en niemand tel hoe vinnig u kan herstel nie - so herstel in u eie tyd en aanvaar alles stadig.
Moenie voel dat jy swak is as jy huil nie, en moenie jammer voel as jy alleen voel nie. Onthou dat daar mense is wat jou liefhet en jou sal ondersteun.
Anders as dit, laat u hart net herstel.
Om te weet wat om te doen na 'n breuk is maklik, maar dit is die regte uitdaging, maar solank jy weet wat jy moet doen en jou geliefdes en jou vriende hier is, is dit vir jou. U het alles wat u nodig het om aan te gaan en 'n nuwe lewe te begin.