Tevrede
- Begin u huwelik weer deur betekenisvolle vrae te stel
- Los die pyn en pyn uit die verlede
- Leer die tale van liefde
- Neem verantwoordelikheid vir u eie geluk
Getroude paartjies bereik soms 'n stadium waarin hulle nie meer verlief op mekaar voel nie. Een maat kan skielik uit liefde val, of die paartjie kan stadig maar seker 'n punt bereik waar daar geen passie is nie, geen liefde en die gevoel van samehorigheid verdwyn. Dit kan vir baie paartjies 'n skokkende ervaring wees, aangesien die meeste van hulle begin het deur diep verlief te wees en nie hul lewens sonder mekaar kon voorstel nie.
In werklikheid bereik baie huwelike 'n "liefdelose" stadium en daar is baie vennote wat dink: "Op hierdie stadium is ek nie meer lief vir my huweliksmaat nie". As u so dink, voel u miskien dat u huwelik u ellendig maak. Dit is nie 'n maklike stadium nie, maar gelukkig is daar 'n paar oplossings vir u skynbaar 'hopelose' situasie.
Begin u huwelik weer deur betekenisvolle vrae te stel
Van tyd tot tyd het al ons verhoudings, veral ons huwelik, 'n kans nodig om 'n nuwe begin te kry. Ons moet 'n ruimte skep en inhou waarin ons al die opgehoopte hartseer, verlies, seer en verwaarlosing kan hanteer wat deur ons lewens met ander gedeel is.
Die beste manier om dit te bereik, is om 'n paar uur in 'n aangename, intieme omgewing deur te bring, byvoorbeeld 'n aandete by die huis, terwyl u 'n diep en betekenisvolle gesprek voer. Dit is nie genoeg om net lekker kos te eet en oor enigiets te praat nie. Die gesprek moet 'n paar belangrike vrae bevat wat u sal help om u liefde weer te begin en u sal help om nie meer ellendig in u huwelik te voel nie.
Hier is 'n paar voorstelle vir sulke vrae:
- Wat kan ek doen om u beter in u lewe te ondersteun?
- Is daar iets wat ek die afgelope week/maand gedoen het wat u seergemaak het sonder dat ek daarvan geweet het?
- Wat kan ek vir u doen of sê as u van die werk af kom, wat u sal laat voel dat u geliefd en versorg is?
- Hoe voel u oor ons sekslewe die afgelope tyd?
- Wat dink jy is die beste manier om ons huwelik te verbeter?
Dit is belangrik dat beide vennote hierdie vrae eerlik en openlik moet vra en beantwoord. 'N Sukkelende huwelik kan nie' herstel 'word met die moeite van slegs een lewensmaat nie.
Los die pyn en pyn uit die verlede
Behalwe dat u bereid is om oor betekenisvolle onderwerpe te praat en persoonlike verantwoordelikheid te neem om u huwelik te verbeter, moet u ook 'n belangrike stap neem om al die seer wat u in u huwelik veroorsaak het, vry te laat en los te laat.
As jy negatiwiteit, wrok en verwyte ophoop, sal jy net in jou ellende vassteek en sal dit enige poging aan die kant van jou huweliksmaat blokkeer en saboteer om dinge beter te maak. Om die verlede te laat vaar, bevat ook 'n element van vergifnis teenoor jouself en ander, sodat jy bereid moet wees om jammer te sê, te vergewe en vergewe te word.
As dit oorweldigend en verwarrend klink, kan u leer om 'n sagte praktyk van geleide 'vergifnismeditasie' te laat gaan. Op YouTube vind u verskeie begeleide meditasiesessies wat vergifnis ondersteun, en dit is heeltemal gratis.
Leer die tale van liefde
Een van die redes waarom u die gevoel het dat u maat nie van u hou nie, kan die gevolg wees van die verskil in die tale van liefde wat u 'praat'.
Volgens die skrywer van die boek "The Five Love Languages: How to Express Heartbelt Commitment to Your Mate", is daar verskillende maniere waarop ons liefde gee en ontvang. As die manier waarop ons liefde wil ontvang nie die een is wat ons lewensmaat gebruik om dit te gee nie, het ons moontlik te doen met 'n ernstige geval van 'liefde -taal -mismatch'. Dit beteken nie dat die liefde nie daar is nie. Dit beteken net dat dit 'verlore geraak het in vertaling'.
Die vyf liefdestale wat die meeste van ons praat, is die volgende:
- Geskenke gee,
- Kwaliteit tyd,
- Bevestigingswoorde,
- Dienshandelinge (toewyding),
- Fisiese aanraking
Dit is aan ons om te ontdek wat die belangrikste vir ons en ons lewensmaat is as ons liefde betoon en moeite doen om liefde “korrek” te gee en te ontvang om te herstel van isolasie en ellende.
Neem verantwoordelikheid vir u eie geluk
Geluk is die gevolg en nie die doel van 'n huwelik nie. Die moeilike deel is dat ons vasgevang is in die soeke na geluk en ons geneig is om onsself te blameer omdat ons in die eerste plek die verkeerde keuse gemaak het om met ons huweliksmaat te trou. Of ons beskuldig ons maat daarvan dat hy nie is soos ons hom/haar wil hê nie.
As ons nie gelukkig is nie, is ons geneig om dit iemand anders se skuld te maak. Ons stop selde en kyk terug na die verwagtinge wat ons oor die huwelik en ons huweliksmaat gehad het, wat ons getroud en ellendig laat voel.
Ons moet 'n stap terug daarvan neem en kyk wat die volgende beste ding is wat ons kan doen om ons teleurstelling te oorkom en uit ons foute te leer om ons sukkelende verhouding te red.