Tevrede
- Stop, luister en gee om - al gee jy nie regtig om nie
- Speel, verbeel jou en moenie jouself so ernstig opneem nie
- Vind vreugde in hul vreugde
- Wees daar
Om 'ontkoppel' te voel, is waarskynlik die mees algemene klagte wat ek van paartjies met kinders hoor.
Hulle beskryf verlangend die maklike, "natuurlike" band wat hulle in die verlede met mekaar gehad het en voel gefrustreerd dat hul beste pogings op die aande hulle nog steeds ver van mekaar laat voel. Klink dit bekend?
Terwyl ons (en met "ons", ek bedoel elke Hugh Grant-rom-com daar buite), is dit dol om verbinding te laat lyk soos 'n moeitevolle magie, maar in die werklikheid is verbinding iets wat u skep. En pleeg. En koester.
Dit verskyn nie net op 'n magiese manier nie, want julle sit oorkant mekaar op 'n bord sushi wat baie duur is.
Aan bou 'n sterk verhouding met u maat, jy moet dit laat gebeur.
Die goeie nuus is dat u albei al baie maniere ken om die verhouding in u verhouding te verbeter. In werklikheid gebruik u waarskynlik u vaardighede om 'n superverbinding te bou verskeie kere per dag saam met u kinders.
Een eenvoudige manier om u band met u maat weer op te wek, is deur die ouerskapvaardighede of ouerskap advies jy gebruik dit elke dag, maar saam met jou maat.
U sal miskien verbaas wees oor hoe hierdie vier eenvoudige 'kontak met u kind ' vaardighede kan help om huwelike weer aan te wakker en sterker verhoudings te kweek:
Stop, luister en gee om - al gee jy nie regtig om nie
U kind kom in nood uit die skool en wil die besonderhede beskryf van hoe Debbie hul pienk kryt geneem het en nie eers die pienk nodig gehad het nie, want sy het al 'n ligpienk kryt (die senuwee!).
Wat doen jy? U stop met wat u doen, u luister na die storie, u vra vrae, u wonder hoekom Debbie so 'n ruk was, u het empatie met die pyn van u kind oor die genoemde kryt.
Kortom, jy wys vir hulle dat jy omgee, nie oor die gewaardeerde pienk kryt nie, maar oor HULLE en hul ervarings. Dit vertel hulle dat hulle saak maak. Die probleem is dat ons nie altyd besef dat ons vennote dieselfde nodig het om verbind te voel nie.
U sal moontlik nie belangstel om na die besonderhede van kliëntevergaderings of 'n verkoopseminaar te luister nie.
Maar as jy jou gevoelens vir 'n oomblik opsy sit en gee u volle aandag As jou maat praat oor iets wat vir hom belangrik is, sal jy hom of haar help om geliefd te voel.
Nie almal is geïnteresseerd in dieselfde dinge nie, en dit is heeltemal in orde. Maar om jou maat die tyd en aandag te gee om te praat oor dinge wat vir hom belangrik is, is 'n stap in die rigting van 'n meer verbonde gesprek.
Speel, verbeel jou en moenie jouself so ernstig opneem nie
U kan aan die einde van die dag uitgeput wees, maar u sal nog steeds die tyd neem om 'n Lego -vliegtuig te bou of 'n pretparty saam met u kind te hou.
Ouers speel met hul kinders, maar te gereeld hou hulle slegs speeltyd vir kinders voor. Speel is die poort na empatie, deernis en kreatiwiteit - gereedskap wat noodsaaklik is vir ware verbinding. Miskien is dit tyd vir 'n speeldatum met jou maat.
Sit tyd opsy om saam te wees sonder 'n ander agenda as om te geniet van alles wat jou boot dryf, of dit nou 'n roomysbroodjie is of 'n paar volwasse speelgoed vir die slaapkamer koop.
Dit hoef nie 'n beproewing te wees nie- selfs 'n flirterige sms gedurende die dag (of beter nog 'n NSFW-e-pos) kan die toon verander en u verhouding hernu met nuwe energie en lewenskragtigheid.
Vind vreugde in hul vreugde
U sal verbaas wees oor die vermoë van u kinders om ewe opgewonde te raak elke keer as hulle dieselfde verdomde Elmo -liedjie hoor. Wat u nog meer verbaas, is u vermoë om net so opgewonde saam met hulle te wees, vir die 127ste keer daardie dag.
Want terwyl u dalk die harige, rooi monster wil verwurg, vind u vreugde in die vreugde van u kind.
Hoe sou dit wees om dieselfde vir jou maat te doen? Om deel te hê aan hul passies en vreugdes? Hoe kan jy bou 'n sterk verhouding met jou maat?
Dit kan iets meer ingewikkeld wees, soos om 'n verrassingsdatum vir die teater te beplan as u maat van musiekblyspele hou.
Maar dit kan ook eenvoudig wees om 'n oomblik te neem om die vonk in hul oë te sien wanneer hulle hul nuutste D & D -avonture beskryf en jouself dieselfde tinteling van vreugde laat voel as wat jy weet dat hulle voel.
Wees daar
Dit is die groot een. Die almagtige vermoë om teenwoordig te wees. Kinders doen dit naatloos, en as u by hulle is, slaag u op die een of ander manier in die geestelike taaklys om vir 'n minuut te gaan sit terwyl u deelneem aan 'n sterk kielie-fees.
Maar as vennote aan die einde van die dag bymekaar sit, kom die to-do list met wraak terug.
Probeer om die taaklys weer in te neem (dit sal 'n uur van verwaarlosing oorleef), sit die telefone neer, skakel die skerms af en laat julleself geniet van wat met u maat kan gebeur as u ruimte maak vir die regte ... nou saam.
Dit lyk miskien makliker gesê as gedaan, maar onthou dat dit so is ouerskap advies en gereedskap wat u het en oefen.
Met 'n mate van opset, 'n mate van opmerksaamheid en toestemming om jouself in jou gevoelens te laat voel, kan die verbinding waarna jy smag met jou maat binne bereik wees.
Maar as u hulp nodig het om dit te bekom, dink dan aan paartjie -terapie. Dit is 'n opsie wat u kan help om alles te ontdek wat u verbinding met mekaar kan ondermyn.
Intussen kyk ek na die episode met Elmo wat op sy driewiel ry terwyl hy 'n liedjie sing oor sy driewiel. Weereens.