Tevrede
Wat is emosionele intimiteit
Die definisie van emosionele intimiteit Dit verskil van seksuele intimiteit omdat emosionele intimiteit dikwels die beperkings van enige seksuele konteks oorskry, net soos seksuele intimiteit met of sonder 'n emosionele verband kan plaasvind.
Die mate van vertroue en kommunikasie wat tussen twee mense gedeel word, bepaal die mate van emosionele intimiteit wat hulle sou deel. So wat is emosionele intimiteit in 'n verhouding, of wat is intimiteit in die huwelik?
Om emosionele intimiteit te definieer, kan ons klaarblyklik sê dat dit meestal verband hou met emosionele intelligensie, kommunikasie en 'n gevoel van verbintenis met 'n maat. Emosionele intimiteit definisie omvat die mate van troos, passie, romanse, 'n gevoel van nabyheid aan 'n maat, en fokus dikwels op kommunikasie of emosionele konflikte met 'n maat of eggenoot.
Emosionele intimiteitsoorsig
Ideaal gesproke moet paartjies geestelik en emosioneel met mekaar verbind wees. Hulle het dit bereik deur wedersydse bewondering, hormone en endorfiene wat die gevoelens wat met liefde verband hou, skep.
Emosionele intimiteit in die huwelik kan ook bereik word deur wedersydse respek, tyd saam geniet, saam lag, herinneringe deel, gemeenskaplike belange, positiewe kommunikasie en deel van fisiese nabyheid.
Een van die kenmerke van wees emosioneel intiem, is die deel van persoonlike besonderhede of herinneringe, veral dié wat baie persoonlik of moeilik is om aan ander bekend te maak.
Baie vennote het die intensiteit van hul verbindings verhoog deur middel van romantiese aktiwiteite en die deel van persoonlike aspekte van hul gevoelens, persoonlike besonderhede en geskiedenis.
Dit kan 'n voorbeeld wees van 'n maatstaf wat u kan gebruik om hul intimiteit te bepaal; deur te besin oor hoeveel besonderhede hulle van hul maat weet; en hoe gemaklik hulle is met onderlinge kommunikasie, veral oor onderwerpe wat moeilik of hoogs persoonlik is.
In sommige gevalle kan paartjies ontdek dat hulle niks gemeen het nie, baie min van hul huweliksmaat weet, of dat hulle nooit die tipe band wat op 'n emosionele vlak intiem voel, gevestig het nie.
Dit kan gebeur in verhoudings wat aanvanklik in seks gebaseer was of uit 'n ander belangstelling begin het. Seksgebaseerde verhoudings kom hierdie verskynsel gereeld voor, omdat dit maklik is om lus vir liefde te begryp.
Al te dikwels voel paartjies met slegs seksuele intimiteit leeg met verloop van tyd, wanneer romantiese gevoelens begin afneem en hulle besef dat hulle nie 'n gevoel van emosionele konneksie het nie, of hul gevoelens van verbintenis met hul lewensmaat verloor het.
In sommige gevalle kan dit herstel word. Dit kan ook 'n kortstondige gevoel wees, 'n tydelike reaksie op stres, of kan ervaar word as 'n fase wat homself betyds sal herstel.
Konflik
Baie van die dialoog oor emosionele intimiteit of emosionele nabyheid hou verband met konflik; in terme van probleme of gevoelens wat ontstaan in interpersoonlike verhoudings.
Of dit nou gaan of getroud is, mense in interpersoonlike verhoudings sal onvermydelik op 'n stadium konflik ervaar. Hoe ons konflik hanteer, kan uitkomste veroorsaak of breek.
Baie mense is om verskillende redes nie in staat of onwillig om hul gevoelens te verwoord nie. Sommige word grootgemaak in gesinne wat eerlike kommunikasie ontmoedig, gesosialiseer word met geslagsrolle wat veroorsaak dat hulle minderwaardig of ontsteld voel wanneer hulle kwesbaarheid ervaar.
Sommige is bang dat 'n maat hulle sal oordeel of negatief op hul gevoelens sal reageer. En sommige besit eenvoudig nie die hulpmiddels om emosies effektief te kommunikeer.
Gesonde paartjies kommunikeer hul gevoelens en werk saam aan oplossings of kompromieë wat probleme oplos. Om te weet hoe u maat kommunikeer, is die sleutel tot suksesvolle verwerking van probleme, en om kommunikasiefoute te vermy, is 'n belangrike aspek.
Emosionele intimiteit is dikwels 'n veronderstelde kwaliteit in Westerse kulture; maar dit is 'n onregverdige en onakkurate aanname. Emosionele kommunikasie is regtig 'n vaardigheid wat aangeleer en beoefen moet word.
Verbeter emosionele intimiteit
- Maak 'n lys van redes waarom julle van mekaar hou en waarom julle by julle maat wil bly. Help mekaar om kommunikeer mekaar se gevoelens in 'n veilige omgewing sonder kritiek.
- Versterk u verband met afspraakaande en aktiwiteite wat u help om op mekaar en u verhouding te fokus.
- Doen moeite om u maat te verstaan, wees nuuskierig oor hul behoeftes en begeertes. Nuuskierigheid verteenwoordig die mate waarin u omgee vir u maat.
- Verras mekaar, doen u bes om iets moois te doen, doen iets wat nie deel van u roetine is nie. Breek die eentonigheid om die intimiteit in u huwelik of verhouding onmiddellik te versterk.
- Onthou om vir jouself te sorg. Die gesondheid van 'n paartjie is 'n aanduiding van hoe gesond 'n verhouding kan wees. Deur tyd te spandeer op u gesondheid en persoonlike ontwikkeling, kan u 'n meer bewuste en betekenisvolle verhouding hê.
- Om meer nader aan mekaar te voel, probeer om meer openlik en eerlik te wees met jou maat. Dit sal u nie net help om vertroue in u huwelik op te bou nie, maar ook om nuwe dinge oor u huweliksmaat te ontdek.
- Om krediet te gee aan u maat vir wat hulle vir u en u verhouding doen, is 'n konkrete bewys van emosionele intimiteit. Om mekaar se pogings te erken en te waardeer, is 'n noodsaaklike deel van die verbetering en selfs handhawing van emosionele intimiteit in 'n verhouding.
- As u verhouding buite beheer raak en u nie 'n manier vind om weer op te bou nie emosionele intimiteit met jou maat. Dan kan u altyd professionele hulp by 'n gesin of verhoudingsterapeut soek. Terapie kan u help om die regte hulpmiddels te vind om die gebrek aan emosionele intimiteit in u verhouding te herbou.
- Verstaan die verskil tussen seksuele en emosionele intimiteit. Soos vroeër uiteengesit, omvat emosionele intimiteit sekere aspekte wat die behoefte van 'n fisiese of seksuele verbintenis met u maat te bowe gaan. Die noodsaaklikheid van 'n fisiese verhouding kan nie ondermyn word nie, maar hoe goed u en u huweliksmaat u liefde vir mekaar verwoord sonder 'n fisiese verband, is verstandig om te kweek emosionele intimiteit in jou huwelik.