Tevrede
- Huweliksterapeut vs sielkundige
- Waarom moet ek huwelik en gesinsterapie oorweeg?
- Soek 'n goeie huweliks- en gesinsterapeut
- Hoeveel sessies kan ek verwag?
U het waarskynlik al van terapie gehoor, maar het u geweet dat daar baie verskillende tipes of takke is? Individuele terapie is baie bekend, maar huweliks- en gesinsterapie is minder bekend.
So, wat is gesinsterapie? Of wat is huweliksberading?
Eenvoudig gestel, die definisie van die huweliks- en gesinsterapie is dat dit 'n tipe of tak van psigoterapie is wat saam met paartjies of gesinne werk positiewe verandering aan te moedig.
Huweliks- en gesinsterapieprogramme bestaan al lank, informeel en formeel. In die VSA begin dit in die veertigerjare. Aangesien huweliksterapie deur die jare nuttig was, het dit in gewildheid toegeneem.
Volgens 'n peiling deur Psychology Today soek meer as 27 persent van die volwassenes hulp van 'n terapeut van die een of ander aard in die vorige twee jaar ('n gedeelte daarvan is huweliks- en gesinsberading).
Sedert die sewentigerjare het die aantal huweliksberaders 'n 50-voudige toename gehad en behandel hulle byna 2 miljoen mense.
Is huwelik en gesinsterapie reg vir u? Hier is 'n paar insigte wat kan help.
Kyk ook:
Huweliksterapeut vs sielkundige
Eerstens kan dit nuttig wees om die verskille en ooreenkomste tussen 'n sielkundige en 'n gelisensieerde huweliks- en gesinsterapeut te ken.
Volgens die American Psychological Association is 'n sielkundige iemand wat skoolgegaan het en as 'n sielkundige gesertifiseer is.
Tipies hulle het 'n magister- of doktorsgraad, plus twee jaar kliniese opleiding. Daar is ongeveer 105,000 gelisensieerde sielkundiges in die Amerikaanse sielkundige wat individue help om probleme wat in die lewe ontstaan of geestesgesondheidsprobleme opduik, te hanteer.
Hulle kan diagnoseer en behandeling aanbied. Terapie sessies is waar hulle praat om kwessies te verstaan en dan met oplossings vorendag te kom.
Huweliks- en gesinsterapeute lyk baie soos sielkundiges. Hulle het egter spesifiek opgelei om kwessies binne die konteks van huwelik en gesin te behandel.
Volgens die American Association for Marriage and Family Therapy het hulle 'n magister- of doktorsgraad en twee of meer jaar kliniese ervaring voordat hulle met hul professionele loopbaan begin.
Hulle kan ook emosionele probleme en gedragsprobleme diagnoseer en behandel. Huweliks- en gesinsterapeute stel belang in die langtermyn gesondheid van die egpaar en gesin, sowel as elke persoon.
Terwyl sielkundiges en huweliks- en gesinsterapeute 'n soortgelyke hoeveelheid opleiding en kliniese opleiding het, wissel dit wat hulle geleer word.
Huweliks- en gesinsterapeute is meer gespesialiseerd werk met gesinsterapie -aktiwiteite wat die probleme in 'n huwelik of gesin aanspreek, en hulle is goed vertroud met die dinamika van verskeie mense wat by die probleem betrokke is.
Waarom moet ek huwelik en gesinsterapie oorweeg?
Dit is 'n goeie vraag om jouself af te vra, en die voor- en nadele van gesinsterapie sal vir elke persoon anders wees.
As u 'n probleem in u gesin of huwelik het wat u nie kan regkry nie, en dit nie vanself verdwyn nie, is 'n huweliks- en gesinsterapeut 'n goeie idee.
Moontlike probleme waarmee 'n huweliks- en gesinsterapeut wyd kan help. Hulle kan help met die behandeling van geestesgesondheidskwessies, soos depressie, angs of ander afwykings wat bydra tot probleme binne die familie -eenheid of die huwelik.
Of dit kan probleme wees wat verband hou met tragedies wat die gesin of egpaar deurgemaak het, soos die verlies van 'n kind of 'n egskeiding.
Verder, hierdie tipe van terapeute kan help met die behandeling van diegene wat mishandeling verduur het, of hulle kan paartjies help wat probleme met intimiteit het.
Dit is nie net gereelde ups en downs van die lewe nie. Dit is belangrike kwessies wat die algemene emosionele gesondheid van die huwelik of gesin werklik kan beïnvloed.
Alhoewel ons baie alleen kan werk om hierdie probleme op te los, is dit goed om te besef dat u soms hulp van buite nodig het.
'N Groot positiewe huweliks- en gesinsterapeut is dat hulle ondervinding het om gesinne en egpare net soos joune te help.
Volgens die American Association for Marriage and Family Therapy meld 90 persent van die kliënte 'n verbetering in hul emosionele gesondheid na behandeling.
Soek 'n goeie huweliks- en gesinsterapeut
Nie alle terapeute is dieselfde nie - sommige het min of meer ervaring, en sommige gebruik verskillende metodes om sekere resultate te behaal.
Dit is twee dinge wat u beslis moet oorweeg as u op soek is na 'n terapeut wat by u pas. Maar nog meer, mense besef dat dit belangrik is om 'n terapeut te vind met wie u almal saamkom.
Terapie is 'n baie persoonlike ding, dus die terapeut moet iemand wees met wie u gemaklik kan praat, en iemand wat u vertrou, sodat u die advies meer waarskynlik sal volg.
Een van die Die beste plekke om 'n goeie terapeut te vind, is verwysings. Die probleem daarmee is dat ander nie noodwendig die feit uitsaai dat hulle na 'n terapeut gaan nie.
Maar as u van iemand weet wat dit het, vra hulle dan diskreet wie hulle kan aanbeveel. U kan ook resensies van verskillende terapeute aanlyn lees.
Uiteindelik moet u moontlik eers terapie bywoon om te bepaal watter terapeut by u pas. Moenie sleg voel as hulle nie werk nie, en u moet iemand anders vind. Nie almal pas by elke gesin of paartjie nie.
Hoeveel sessies kan ek verwag?
Die Oklahoma Association for Marriage and Family Therapy sê dat hierdie tipe terapie gewoonlik kort termyn is.
Getroude paartjies of gesinne kom met 'n spesifieke probleem wat hulle wil uitwerk, en daar is gewoonlik 'n einddoel in gedagte. Dus is 9-12 sessies gewoonlik die gemiddelde.
Maar baie kan 20 of selfs 50 sessies neem. Dit hang net af van die paartjie of die gesin en ook van die kwessie.
Verandering is moeilik en kan tyd neem, veral as ander mense betrokke is. Moet dus nie oornag verandering verwag nie, maar weet ook dat terapie nie altyd vir ewig is nie. Dit is daar wanneer u dit nodig het, hetsy vir een sessie of vir 'n leeftyd van sessies.
Interessant genoeg spandeer huweliks- en gesinsterapeute oor die algemeen die helfte van hul tyd om 'n individu een-tot-een te skep, met die ander helfte saam met die gesin of saam met die gade.
Dit toon dat dit nuttig is om in 'n groep te praat, maar dit is ook alleen. As u hierdie roete volg, is daar gewoonlik meer sessies betrokke.
Huweliks- en gesinsterapie is 'n manier vir gesinne of paartjies om met 'n spesiaal opgeleide terapeut te gesels oor kwessies in hul lewens.
Deur die jare, baie voordele van huweliksberading getuig is; dit het in gewildheid gegroei. Is dit reg vir jou? As u daaroor gedink het, waarom probeer u dit dan nie?