Tevrede
- Waarom is uitbreek so moeilik?
- Gebreekte beloftes
- Die gevoel van skaamte en vernedering
- Die gevoel van skuldig wees
- Die gevoel van angs
- Emosionele trauma en depressie
- 20 maniere om 'n gebroke hart te genees
- 1. Skreeu dit net
- 2. Praat met 'n vertroueling
- 3. Besluit om gelukkig te wees
- 4. Kuier saam met vriende
- 5. Moet asseblief nie meer daaroor praat nie
- 6. Maak gebruik van u krag
- 7. Soek 'n nuwe stokperdjie
- 8. Moenie 'n filosofie uit u hartseer skep nie
- 9. Maak los
- 10. Beweeg aan
- 11. Gooi alles weg wat u aan u maat herinner
- 12. Leer om sterk te wees alleen
- 13. Wees geduldig met die proses
- 14. Neem 'n blaaskans, gaan vakansie hou
- 15. Sien die hartseer as 'n leer
- 16. Kry 'n troeteldier
- 17. Maak vrede met jou maat
- 18. Vra vrae
- 19. Besoek die strand of 'n dieretuin
- 20. Probeer iets vir die eerste keer
- Afsluiting
Dit is pragtig om iemand te vind wat jy bewonder en koester, en dan verlief raak op daardie persoon. Elke oomblik is salig; julle speel, lag, wyn en eet saam.
Dit kan lyk asof die ervaring vir ewig is. Dan, as gevolg van die een of ander rede, breek u sogenaamde uiters liefdevolle maat u hart skielik.
Hierdie ervaring kan baie verwoestend wees, veral as u geleer het om op u maat te vertrou en op u maat te vertrou. As u ooit hartseer was of hartseer is, is dit tyd om te leer hoe om 'n gebroke hart te genees.
Dit is natuurlik nie maklik om 'n gebroke hart te hanteer of die fragmente te pluk, 'n gebroke hart te herstel en aan te gaan nie.
Maar u moet verstaan dat alles met tyd genees. Tyd sal 'n gebroke hart genees as u die regte stappe neem. Hoe lank hou 'n gebroke hart?
Dit hang af van die benadering van die persoon tot die lewe, maar weet u dat u van hartseer kan herstel as u bereid is om daaraan te werk?
Verwante leesstof: Stadiums van 'n breuk
Waarom is uitbreek so moeilik?
Daar is 'n geringe verskil tussen 'n persoon wat hartseer ervaar en 'n persoon wat 'n geliefde verloor het; die pyn van uitbreek is amper soos die pyn wat gely word deur die dood van 'n geliefde.
Vra jy gereeld: "hoe voel hartseer?" Mense hanteer 'n gebroke hart anders. Die meeste mense huil hul harte en draai hul rug op liefde.
Uitbreek is moeilik en pynlik, ongeag jou persoonlikheidstipe, behalwe dat jy nooit jou maat in die verhouding liefgehad het nie.
Uitbreek gaan gepaard met 'n paar gevoelens of emosionele gemoedstoestande, en dit kan baie traumaties wees, en daarom moet u leer hoe om 'n gebroke hart te genees. Die volgende is 'n paar gevoelens wat saam met breuke gaan, wat dit 'n uitdagende ervaring maak:
U besin gereeld oor die beloftes wat u maat tydens die verhouding aan u gemaak het, en hoe u maat nie die beloftes gestand gedoen het nie.
Dit is seer as jou maat altyd vir jou sê: "ek en jy gaan vir ewig saam wees, maak nie saak wat nie," en hier is jy, hartseer deur jou maat na so 'n belofte.
Miskien het u gespog oor hoe lief u maat u is en u nie kan verlaat terwyl u saam was nie.
Dit is dikwels moeilik om dieselfde mense in die gesig te staar aan wie jy gespog het oor jou verhouding.
Soms kan u nadink oor die oorsaak van die breuk.
U voel miskien skuldig omdat u verantwoordelik was vir die skeiding, miskien omdat u nie aan die verwagting van u maat voldoen het nie.
As gevolg van hartseer, kan u in die toekoms angstig voel om 'n ander verhouding aan te gaan.
U dink miskien dat u nie waardig is om liefgehê te word nie, veral as u lewensmaat u gebreke en swakhede as die rede vir u uitbraak blameer.
Ontbinding lei gewoonlik tot sielkundige beserings en wanbalans. Iemand wat hartseer is, kan depressie ondergaan as dit nie voldoende bestuur word nie.
Sommige kan selfs probeer om selfmoord as gevolg van depressie as hulle nie behoorlik gelei word nie.
20 maniere om 'n gebroke hart te genees
Hartverslae kan baie traumaties wees. Voordat u na 'n gebroke hart soek, moet u weet dat daar nie net een middel is nie.
As u nie leer hoe om 'n gebroke hart te genees nie, kan dit lei tot 'n paar nadelige gevolge, soos depressie, poging tot selfmoord, ens.
Alhoewel dit nie maklik is om 'n gebroke hart te herstel nie, is die volgende 'n moontlike geneesmiddel vir 'n gebroke hart:
1. Skreeu dit net
Hartverslae is opwindend. Dit kan fisiese sowel as emosionele pyn veroorsaak.Wil u weet hoe om 'n gebroke te genees?
Begin deur te huil!
Daar is opgemerk dat mense wat die pyn van hartseer of enige ander negatiewe ervaring opdoen, in depressie kan beland en in sommige gevalle selfmoord kan pleeg. Deur te huil, kan jy ontslae raak van jou pyn, seer, hartseer en bitterheid.
2. Praat met 'n vertroueling
Om 'n gebroke hart te genees, verg moeite van u kant. Dikwels, as u deur uitdagings gaan, sal u 'n luisterende oor wil vind.
Daarom, in plaas van om u hartseerprobleem persoonlik te hou en die pyn te hanteer, moet u dan iemand vind wat u respekteer en vertrou, of 'n professionele persoon.
3. Besluit om gelukkig te wees
Vra jy gereeld die vraag: "Hoe kan jy 'n gebroke hart herstel?" Begin met 'n besluit om gelukkig te wees. Het u die gesegde gehoor: 'geluk is 'n keuse'?
Natuurlik, wat u ook al kies om te doen, werk u hard daaraan om dit te bereik. Besluit dus dat u gelukkig sal wees, ongeag die situasie.
4. Kuier saam met vriende
Een manier om 'n gebroke hart te genees, is deur jouself te omring met familie en vriende. Eensaamheid het 'n manier om die verlede weer wakker te maak, veral die negatiewe ervarings.
Neem tyd om saam met jou vriende te kuier. Speel, lag, geniet en wees gelukkig.
5. Moet asseblief nie meer daaroor praat nie
U kan vermy om oor u verlede te praat nadat u u emosionele las met 'n vertroueling gedeel het. Moenie daaroor nadink nie en begin dit met iemand bespreek.
Daar is geen goeie bestuurder wat sonder 'n ongeluk na die truspieëltjie kyk nie. Sien uit!
6. Maak gebruik van u krag
As u breek as gevolg van u gebreke of swakhede was, sal dit u meer seermaak as u daaraan herinner. U kan uself haat omdat u sulke tekortkominge het.
Almal het die een of ander skuld. Hou dus op om na die verkeerde kant van u lewe te kyk en kyk na die wonderlike en unieke eienskappe wat u het.
Probeer ook: Hoe hartseer is jy nie?
7. Soek 'n nuwe stokperdjie
Om te verseker dat u nie ledig is nie en om te verhoed dat die gedagtes uit die verlede weer by u opkom, doen wat u liefhet.
U kan 'n nuwe stokperdjie vind, 'n vaardigheid aanleer, aanlyn inskryf vir 'n kursus of by 'n groep aansluit. Dit sal die gedagtes verdryf as hulle probeer inkruip.
8. Moenie 'n filosofie uit u hartseer skep nie
Moenie so verdiep wees in die situasie dat u u pessimistiese filosofie oor verhoudings of die lewe uitbeeld nie.
Vermy om te sê: "Miskien vind ek nooit ware liefde nie."
9. Maak los
Jy is nie die eerste wat hartseer is nie. U sou ook nie die laaste wees nie. Daarom, moed op en maak moed.
Laat jouself weer liefde voel. Sommige mense daar buite is natuurlik lief vir jou, ongeag die rede waarom jy uitmekaar is.
Maak u dus vry van hartseer en hartseer. Laat die liefde weer deur u pragtige siel vloei.
10. Beweeg aan
Moenie 'n besluit neem wat u nooit weer sal liefhê na 'n breuk nie. Dit is nie waar dat jy nie weer iemand se liefde kan hê nie. U het slegs gekies om in u verlede vasgevang te wees.
Neem die inisiatief en gaan voort as u iemand vind wat werklik in u belangstel en die persoon van u hou. Dit laat jou toe om 'n gebroke hart te genees en verder te gaan.
11. Gooi alles weg wat u aan u maat herinner
As u seker is dat u wil voortgaan en gereed is om dit te doen, moet u die foto's, sms'e en alles wat u aan u maat herinner, wat u hartseer veroorsaak het, uitvee.
12. Leer om sterk te wees alleen
As jy leer om alleen sterk te wees, kan jy sterker wees met 'n maat. Die tydperk van 'n breek kan u help om sterker te word as u dit korrek kanaliseer.
Beoefen selfliefde!
Kyk ook:
13. Wees geduldig met die proses
Die genesingsproses van 'n wond is nie 'n vinnige oplossing nie. Net so verg tyd om 'n gebroke hart te genees.
Wees bereid om u hart tyd te gee om te genees.
14. Neem 'n blaaskans, gaan vakansie hou
As u die huidige genesingsproses versnel, kan u 'n blaaskans neem en na 'n plek gaan waar u lief is?
Miskien 'n eiland! Gaan na 'n eksotiese plek of hou 'n spa -dag.
15. Sien die hartseer as 'n leer
Om met 'n gebroke hart te lewe, is nie 'n opsie nie!
In plaas van stil te bly by die verlede, is dit 'n geleentheid om iemand nuut en verfrissend te ontmoet.
16. Kry 'n troeteldier
As u lief is vir troeteldiere, kan u net sowel u gunsteling troeteldier kry. Om 'n troeteldier te hê, kan 'n manier wees om te verseker dat jy nie eensaam is nie.
17. Maak vrede met jou maat
Al ooit gewonder wat om te doen as u hart gebreek is?
Maak vrede met die een wat dit gebreek het. Hoe meer u u maat haat as gevolg van die breuk, hoe meer pyn en seer sal u in u hart dra.
Probeer om hartseer te hanteer. Probeer om die hartseer en haat te oorkom, en maak dan vrede met die een wat jou hart gebreek het.
18. Vra vrae
As u nie daaraan omgee nie, kan dit help as u iemand vra wat u waarskynlik ken en wat die situasie hanteer het.
Vra die regte persoon om nie mislei te word nie.
19. Besoek die strand of 'n dieretuin
Dit lyk asof daar 'n soort positiewe krag in die natuur ingebou is. Die koel briesie op die strand het 'n manier om kalmte in u gees vry te laat.
Die aanskoue van die verskillende diere in die dieretuin kan fassinerend wees en kan jou ten minste vir die oomblik vergeet van jou bekommernisse.
20. Probeer iets vir die eerste keer
Aangesien die laaste ding wat u op die oomblik wil voel, verveling en eensaamheid is, sal dit lekker wees as u iets interessants agterkom wat u vir die eerste keer kan doen; miskien bergklim saam met jou vriende of 'n oefensessie by die gimnasium begin.
Of doen alles wat u 'n ongelooflike adrenalien stormloop gee wat u sal help om u hartseer te vergeet! Begin u lewe leef. Daar is soveel om te doen!
Afsluiting
Dit is goed om hartseer te wees en seergemaak te word!
Maar dit is nie goed om toe te laat dat die besering van hartseer jou verteer nie. Laat jouself toe om die hartseer te oorkom deur te leer hoe om 'n gebroke hart te genees met die punte hierbo.
Weet altyd dat u kan kies om gelukkig te wees, en dat u kan genees van 'n gebroke hart. Waarom kies u nie geluk bo hartseer nie?
Dit sal u baie baat as u besluit om gelukkig te wees en doelbewus daaraan te werk.