40 Waarskuwingstekens van 'n giftige verhouding

Outeur: Louise Ward
Datum Van Die Skepping: 5 Februarie 2021
Opdateringsdatum: 1 Julie 2024
Anonim
0 dagen tot het examen NaSk2. Explosies
Video: 0 dagen tot het examen NaSk2. Explosies

Tevrede

Wat is 'n giftige verhouding?

Voordat ons die tekens van 'n giftige verhouding bespreek, moet ons eers verstaan ​​wat 'n giftige verhouding is.

'N Giftige verhouding is 'n verhouding wat behels gedrag van die giftige maat wat emosioneel en fisies skadelik of skadelik vir hul lewensmaat is.

Dit beteken nie dat giftige persone in 'n giftige verhouding direk fisies skadelik en lewensgevaarlik is vir die lewe en gesondheid van 'n ander lewensmaat nie.

Maar dit kan eenvoudig so wees die ander maat voel bang, bedreig en bang om hul opinies te deel, want hulle is senuweeagtig en bang vir die emosionele reaksies van die giftige persoon.

40 Tekens van 'n giftige verhouding

Hier is 'n paar waarskuwingstekens dat u in 'n giftige verhouding is.


1. Negatiewe energie

In 'n giftige verhouding, jy word so gespanne, kwaad en woedend om jou maat, wat negatiewe energie in jou liggaam opbou, wat later tot haat vir mekaar kan lei.

Negatiwiteit kan jou in alle aspekte van jou lewe dreineer. Negatiwiteit dryf jou geestelik, fisies en emosioneel af. Ons word gedwing om hierdie negatiwiteit te hanteer, maar u verhouding behoort 'n uitstel te wees vir hierdie tipe spanning.

2. Dit lyk asof u niks reg doen nie

U is in 'n giftige verhouding as u blykbaar niks reg doen nie, al probeer u dit ook perfek.

Die oomblik dat jy op daardie punt kom As u voel dat alles wat u doen, hulle ontstel of irriteer, voel u baie ongemaklik om dinge om u maat te doen, en as u in u verhouding op u voete staan, moet u verstaan ​​dat u nie die probleem is nie.

Die meeste kere is daar iets waarmee u maat nie gelukkig is nie, en hulle het dit nie vir u gesê nie. Totdat hulle eerlik is oor die rede waarom hulle gefrustreerd en ongelukkig is, sal niks wat u doen reg lyk nie.


Kan 'n giftige verhouding opgelos word? Daar is geen waarborg nie; die kanse styg egter aansienlik wanneer die persoon bereid is om te verander.

3. Jy is net nie meer gelukkig nie

Ons weet almal dat dit nie moontlik is om op elke oomblik van u verhouding gelukkig te wees nie, maar as 'n geheel behoort u maat u gelukkiger te maak.

Hulle moet u ondersteun, verloof, vreugdevol en in staat stel om te doen wat u wil. Hulle moet u help om te rekonstrueer en hoop te gee dat dinge kan wees soos u dink dat dit moet wees, wat u gelukkig maak.

As u nie gelukkig is met u maat nie, is dit 'n waarskuwingsteken dat u 'n giftige verhouding het.

4. Alles is altyd so dramaties

“Baie paartjies floreer op hoë teater—Skreeu, beskuldigings, hande en woorde vlieg, ”sê psigiater Scott Haltzman, besturende direkteur, skrywer van die boek The Secrets of Surviving Infidelity.


Elke keer is daar 'n hewige argument, drama en uitruil van warm woorde, wat dit vir u nogal ongemaklik maak om mekaar elke keer te verstaan.

Dit mag nie noodwendig fisiese aanranding wees nie; dit kan wees deur hul gedrag. Dit word beskou as een van die tekens van 'n giftige verhouding.

Kyk na hierdie insiggewende video oor die vermyding van onnodige verhoudingsdrama:

5. Elke meningsverskil is 'n kans om punte te behaal

Die die telkaart vir verhoudings ontwikkel met verloop van tyd omdat een van die vennote of albei vennote vorige oortredings gebruik om huidige geregtigheid te regverdig.

U buig u nie net oor die huidige kwessie nie, maar u bring skuld en bitterheid uit die verlede na vore om u maat te manipuleer om in 'n huidige argument of onenigheid verkeerd te voel. Dit word beskou as een van die meer ongesonde verhoudings tekens.

6. Jy praat nie van vorentoe in die verhouding nie

Vennote moet daaroor praat en baie belangrike dinge in verhoudings uitstryk - nie net of hulle sushi of pizza vir afhaal of die uitrusting moet aantrek nie.

Gestel jou maat weier om oor belangrike verhoudingsonderwerpe te praat, soos wanneer om 'n baba te kry, 'n huis te koop of selfs wanneer hy moet trou. In daardie geval is u in 'n giftige verhouding.

As die enigste ding waaroor u maat praat, aansporings is wat nie die groei van die verhouding bevorder nie, dan steek u maat u in die steek, wat aandui dat u in 'n giftige verhouding is.

7. Jy kommunikeer nie effektief nie

'N Giftige vennoot wil hê dat u outomaties hul gedagtes moet lees om uit te vind wat hulle wil hê.

'N Giftige maat sal van jou verwag om te voorspel wanneer hulle 'n drukkie of 'n geselsie nodig het; wanneer hulle 'n rooi wil hê en nie wit nie; as hulle 'n ja wil hê, nie 'n nee nie.

Dit is een van die tekens van ongesonde verhoudings wat aansienlike spanning veroorsaak die konstante behoefte om te antisipeer en die regte raaiskoot te maak.

8. Jy begin vriende verloor

Giftige verhoudings besmet jou.

Terwyl u nog steeds probeer uitvind wat reg is met u giftige verhouding, is u vriende besig om te wonder wat met u verkeerd is.

As u verhouding u verander, behoort dit u net 'n beter weergawe te maak van wie u is.

As u voel dat u uself en u vriende verloor, of u nie meer weet wie u is nie, is dit 'n waarskuwingsteken van 'n giftige verhouding.

As u die bogenoemde tekens in u verhouding waarneem, is u verhouding giftig en kan dit emosioneel, fisies en geestelik vir u skadelik wees.

9. Geen wederkerigheid of balans in die verhouding nie

Vir wederkerigheid moet beide vennote saamwerk en interafhanklikheid in 'n verhouding verstaan ​​en aanvaar.

Wederkerigheid sal nooit werk in 'n verhouding waar een maat glo dat hy beter is of in beheer is nie.

'N Uiters mededingende vennoot sal probleme ondervind met die verstaan ​​en wederkerigheid. Soek ook ander tekens van 'n giftige huwelik.

10. Konstante kritiek

John Gottman het gewoonteskritiek geïdentifiseer as een van die tekens van giftige verhoudings en 'n uitstekende voorspeller vir egskeiding of uitbreek. Dit beteken natuurlik nie dat u alle eienskappe en gewoontes van u maat moet aanvaar nie, wat u as negatief beskou.

Die klem val op hoe die klagtes uitgespreek word.

As u maat u voortdurend kritiseer in plaas van om na te dink oor hoe om saam te werk, praat met hom en stel 'n alternatiewe benadering voor.

Vra hulle hoe hulle met u praat.

In plaas daarvan om te sê: 'U los altyd 'n gemors wat ek daarna moet skoonmaak. Jy is slordig, lui en sorgeloos. ”, Vra of hulle kan vervang met“Dit sal baie vir my beteken as u kan skoonmaak nadat u klaar is. Ek kan dit doen/ek doen dit van my einde af. ”

As u hierdie teken sien, moet u uself afvra wanneer en hoe u uit 'n giftige verhouding kan kom voordat u selfvertroue vernietig word weens soveel negatiewe insette.

11. Vyandige atmosfeer

Vyandigheid, in een of ander vorm, is die meeste van ons bekend.

Dit kan van elders afkomstig wees, nie net uit 'n vennootskap nie. Stres, probleme by die werk, probleme met 'n kind, finansiële en gesondheidsprobleme kan eksterne faktore wees wat vennote beïnvloed om woede op mekaar te weerspieël.

Sodra dit eskaleer, kan dit 'n uitdaging wees om te versoen, die geskil op te los en verder te gaan.

In giftige verhoudings spreek vennote nie die probleem aan of verberg dit bloot met die oppervlakooreenkoms nie. Dit veroorsaak verdere wrok en eskalasie van vyandigheid.

Vyandigheid bly daar en wag op uitbarsting, wat 'n koue-oorlogse verskynsel veroorsaak en 'n giftige huwelik.

12. Gebrek aan betroubaarheid

Betroubaarheid is die ruggraat van verhoudingstabiliteit.

Laat wees vir afsprake, reageer nie op telefoonoproepe en sms'e nie, is slegs 'n paar van die irriterende gedragspatrone. Ander gedrag kan lei tot die gevoel dat u glad nie op u maat kan staatmaak nie.

'N Onbetroubare maat skreeu jou, weier om te praat en storm die kamer uit, sodat jy die gevoel van verlatenheid kan hanteer.

Onbetroubaarheid kan ook manifesteer in die vorm van onvoorspelbaarheid. As u nie weet hoe u maat in verskillende situasies sal reageer nie, sal u wil wegtrek en uself beskerm.

Kyk uit vir giftige persoonlikheidstrekke wat u meer alleen met 'n maat kan laat voel as om alleen te wees.

13. Onderlinge vermyding en ergernis

Dikwels, 'n gebrek aan effektiewe kommunikasie lei tot ergernis en vermyding. As u nie weet hoe om dinge onder woorde te bring nie, is dit aansienlik makliker om die onderwerp of die maat te ignoreer.

Gebrek aan effektiewe kommunikasie kan jou laat dink dat jou maat nie wil verstaan ​​waardeur jy gaan nie.

Verder kan dit lei tot ergernis wat geleidelik in wrok ingebou word. Dus, hoe kan u 'n giftige verhouding oplos?

Een tree op 'n slag! Begin met kommunikasie wat steeds een van die belangrikste faktore is wat bydra tot huwelikstevredenheid.

14. Gebrek aan wedersydse ondersteuning

Een van die belangrikste voordele van 'n verhouding is vermoedelik die ondersteuning van u maat.

Sulke ondersteuning kan nêrens anders verkry word nie, aangesien vriende, familie en kollegas nie so intiem met u kan wees as wat u maat kan nie. Jou maat sal jou opgewonde maak as jy in die steek is, na jou probleme luister en jou fisiese sowel as emosionele troos bied.

Dit is 'n baie belangrike deel van 'n gesonde verhouding. U mis baie as u maat nie meer simpatiek is nie en u voel nie dat u vertroue kan hê of om hulp kan vra nie.

As dit lank genoeg is en geen verandering plaasgevind het nie, kan hierdie situasie u laat dink dat u nie sulke ondersteuning en sorg waardig is nie.

15. Minderwaardig voel

Persone met narsistiese neigings glo dat hulle beter is as ander en gooi dikwels ander mense se gevoelens heeltemal weg.

As u by 'n narsis is, kan dit voel asof die verhouding aansienlik eensydig is.

Agter die uitbeelding van vertroue en meerderwaardigheid, het narsiste 'n kwesbare selfbeeld en as hulle kritiseer, lei dit tot negatiewe en onbestendige reaksies.

As u voortdurend wegskram om negatiewe terugvoer te deel, is u moontlik in 'n ongesonde verhouding.

16. Onwaardig voel

As jou maat jou laat voel dat jy stil en aangenaam moet wees terwyl jy voortdurend hul behoeftes eerste stel - is jy in 'n giftige verhouding.

As ons behoeftes en begeertes lank genoeg verwaarloos is, begin ons voel dat ons glad nie die reg het om te wil nie.

As jy te lank in 'n giftige verhouding bly, begin jy wonder of jy meer verdien en of jy selfs liefde waardig is. Miskien hou u vas aan hierdie verhouding en dink dat niemand anders eers by u wil wees nie.

Dink weer!

Dit is slegs die gevolg dat u ontneem en onderskat word deur 'n persoon wie se opinie vir u baie belangrik is. Hoe om 'n giftige verhouding te verlaat?

Dink terug aan hoe u voor hierdie verhouding was en hoe u uiteindelik oor vyf jaar aan u kan dink.

17. Verhoudingverstrengeling

In die meeste gevalle, die gevoel van verstrikking in 'n verhouding is te wyte aan die interafhanklikheid tussen vennote. Miskien het een van u 'n mediese probleem en afhanklikheid van die ander?

As u daaraan dink om weg te gaan, kan u baie skuldgevoelens veroorsaak wat ons in die verhouding gevange hou.

Miskien is jy finansieel gekoppel aan mekaar. Sommige mense wil eerder in 'n ontevrede vennootskap leef as om al die geld te verloor. As ons net vir finansiële stabiliteit bly, kan ons voel asof ons vryheid saam met ons identiteit gesteel is.

18. Onopregte emosies

Opregtheid is een van die pilare van 'n gesonde verhouding.

Sonder onvoorwaardelike en opregte liefde word 'n verhouding 'n handel.

Dinge word voorwaardelik - ek kan jou nie gee as jy my iets in ruil daarvoor gee nie. Die vennootskap word 'n ekonomiese eenheid van twee individue wat eers wil voldoen aan hul behoeftes.

19. Outonomie wanbalans

As vennote te stresvol raak uit vrees om die belangrike persoon te verloor, kan hulle baie van hul vryheid eis.

Soms is daar geen gevoel dat jy jouself is terwyl jy by iemand is nie, of jy voel dat jou waarde daarvan afhang dat jy by hom is. Dit kan tekens wees van outonomie, wanbalans en mede -afhanklikheid in verhoudings. Dit kan voel asof jy voortdurend veg vir 'n asem van vryheid of voortdurend om meer eenwording vra.

Hierdie wanbalans lei tot ontevredenheid wat tot op die punt van uitbarsting toeneem.

20. Aanvaarding van eens onaanvaarbare standaarde

Verandering en kompromie vind plaas in enige verhouding.

As dit egter omvangryk word en ons kompromieë aangaan met ons kernwaardes en oortuigings, word ons iemand wat ons nie graag of selfs in die spieël herken nie.

Hierdie verandering was moontlik 'n oplossing of beskerming van 'n beledigende vennoot wat ons nie as sodanig erken of weier om te erken nie.

Ontkenning dat ons die persoon geword het wat by 'n beledigende vennoot sou wees, weerhou ons daarvan om uit te praat en voort te gaan.

As ons nie die persoon is wat saam met 'n gewelddadige maat is nie, vind misbruik nie plaas nie. As dit gebeur, moet ons 'n onaangename waarheid oor onsself en ons keuses erken, wat net so seer kan wees as die misbruik self.

21. Bring die ergste in mekaar na vore

Een van die tekens van 'n giftige verhouding is om die ergste in mekaar na vore te bring en nie daardeur te kan beweeg nie.

Merk u 'n verlies aan humeur of konstante kritiek op terwyl u om mekaar is terwyl u geduldig kan wees met medewerkers en vriende?

Het u begin afkeer van die persoon wat u is as u saam met u maat is?

As u nie die mense wat u geword het, kan herken nie en niks verbeter nie, is dit miskien tyd om uself af te vra: 'Watter ander opsies is daar'?

Berading is beslis 'n moontlike oplossing. Dit kan u help om die probleem op te los of te illustreer dat u nie geskik is nie.

U het in elk geval 'n duideliker prentjie en beter riglyne vir aksie.

22. Nooit hul verwagtinge bereik nie

Benut u maat oomblikke van u lae selfbeeld en gebruik u geleenthede om u, u pogings, voorkoms en sukses te verkleineer?

Benadruk jou maat dat jy niks sonder hulle sou wees nie? As dit die geval is, is u in 'n manipulerende en skadelike verhouding.

In 'n vennootskap waar die een kant manipulasie en emosionele afpersing gebruik, sal die ander uiteindelik minder waardig wees vir liefde en aandag. Deur giftige verhoudings te laat vaar, kan u u onafhanklikheid en krag besef en waardeer.

23. Patologiese jaloesie

Jaloesie is 'n natuurlike en gesonde reaksie wat daarop gemik is om die mense wat ons liefhet, te beskerm teen moontlike skelm mededingers.

Normaalweg verteenwoordig jaloesie 'n onmiddellike reaksie, wat afgemaak kan word deur met onsself te redeneer.

Uiterste jaloesie het geen grense nie en kan nie met mekaar beredeneer word nie. As gevolg van persoonlike onsekerheid of minderwaardigheid, sal 'n persoon enige maatreëls tref om u aan sy sy te hou.

Die gevoelens wat verder aangevuur word deur die vrees om 'n geliefde te verloor, kan 'n maat aggressief en gevaarlik laat word. Op hierdie stadium is die veiligste keuse om 'n giftige verhouding te verlaat.

24. Gebrek aan respek

Respek kom in baie vorme voor. Dit kan homself openbaar as die van hulle en om u gevoelens en behoeftes te veronagsaam.

Om byvoorbeeld u gedagtes en opinies af te vee, is een van die tekens van disrespek in die verhouding.

As u belangrike ooreenkomste vergeet of voortdurend laat is, toon dit hoeveel hulle omgee vir die verbintenisse wat u aangegaan het. Moenie mislei word as hulle u ruimte binnedring en u klein laat voel nie.

As u voortdurend moet wonder: 'Is dit ek of is dit oneerbiedig?' jy het jou antwoord.

25. Skadelike finansiële gedrag

Skadelike finansiële gedrag kan wissel in intensiteit en erns. Dit kan wissel van onbedagsaamheid en die neem van matige bedrae geld sonder om te konsulteer, tot die onttrekking van aansienlike bedrae en tot die weiering van toegang tot gesamentlike fondse.

Om 'n besteder te hê vir 'n maat wat nie omgee vir die gevolge wat hul finansiële keuses op jou het nie, is 'n maklike manier om 'n giftige verhouding te herken.

26. Hou nie beloftes om te verander nie

Hoop vergaan laaste. As u agterkom dat u in 'n voortdurende toestand van hoop is wat regverdig waarom u lewensmaat weer nie kon doen wat hy belowe het nie, is u moontlik in 'n giftige verhouding. Selfs na talle beloftes om moeite te doen en te verander, het hulle dit nie nagekom nie.

Ons kan nie sonder hoop lewe nie, en ook nie net daarop nie.

As u maat aanhou sê dat hulle volgende keer beter sal vaar en verander, is dit dalk tyd om die moeilike vrae te begin vra. Hoe lank wil ek wag totdat ek seker is dat hulle nie sal verander nie, of is ek bereid om so te bly lewe?

27. Stap op eierdoppe

As u maat se gedrag so onverwags en veranderend is dat u elke dag liggies moet trap, is u in 'n 'eierdop -verhouding'.

'N Enkele handeling of 'n paar woorde wat uit frustrasie of woede kom, maak 'n persoon nie giftig nie. Maar 'n konsekwente vertoning van vernietigende en prikkelbare gedrag dui daarop dat u 'n verhouding met 'n giftige persoon het.

28. Ignoreer u behoeftes

As ons oor verhoudings praat, is dit onvermydelik om oor individuele behoeftes en verwagtinge te praat. 'N Mens het hul maat nodig om hulle te laat lag of 'n betroubare adviseur te wees. Ander sou hul maat vra om ondersteuning en gerusstelling te bied.

Alhoewel u nie moet verwag dat hulle aan al die emosionele behoeftes sal voldoen nie, moet sommige van hulle nagekom word sodat die verhouding kan voortbestaan. In 'n ongesonde verhouding weier die maat om daar te wees en bied geen ruimte om 'n kompromie aan te gaan nie.

29. Onaanvaarbare bespotting

Konflik is normaal en word verwag in enige verhouding. Dit beteken egter nie dat u maat u kan bespot, u name kan noem, u kan verkleineer of verneder nie.

Veral as daar tans iemand anders is, sluit dit enige naam in wat u ongemaklik en afgedank kan laat voel.

30. Uit die oog, buite die gedagtes verskynsel

Emosionele gehegtheid aan ons maat sou ideaal beteken dat die band wat ontwikkel is, heel bly terwyl die maat nie fisies teenwoordig is nie.

Afwesigheid moet nie verlating of onbelangstelling verteenwoordig nie. Afwesigheid is 'n teken van 'n gesonde verhouding, solank dit beide kante bevoordeel en nie die gevolg is van gebrek aan omgee vir mekaar nie.

As u maat vir 'n lang tyd verdwyn en daar geen belangstelling is om weer aan te sluit of aan te meld nie, kan dit 'n aanduiding wees van te veel emosionele afstand.

31. Gebrek aan waardering

Toon u maat geen belangstelling in u projekte, stokperdjies of ander belangrike aktiwiteite nie?

Miskien neem hulle 'n oordeel oor die belangrikheid van u aktiwiteite en bydraes op grond van hul kriteria, en ignoreer dit hoe belangrik dit vir u is.

Enkele voorbeelde kan die volgende insluit: “Jou pottebakkery -stokperdjie is bloot tydmors!” of 'En wat as u die koppelaar op die motor vervang het? U het waarskynlik net geld gemors. ”

Hulle persepsie van energie -belegging om iets vir albei te doen, word baie verwring, verheerlik hul pogings en laat u ondergewaardeer voel en nie genoeg bydra nie.

32. Gebrek aan tyd om te deel en waar hulle is

Versuim hulle om op te daag wanneer dit verwag word, en kan hulle die vertraging nie al dan nie verduidelik nie?

Kanselleer hulle op die laaste oomblik en maak hulle planne met ander mense, wat net minder beskikbaar en moeiliker is om mee te organiseer?

Tyd saam spandeer word minder belangrik in vergelyking met hul alleen tyd of tyd met ander mense. Boonop is hulle nie bereid om besonderhede oor die afwesigheid te deel nie.

33. Hardkoppigheid en verwerping van terugvoer

Hardkoppigheid is 'n baie vernietigende eienskap wat baie verhoudings in die wiele gery het. 'N Hardkoppige persoon sal waarskynlik geen insette toelaat nie, of dit sal gebruik word om sy mening te gee.

'N Hardkoppige maat sal 'n opmerking en weerlegging van byna enige bespreking of voorstel. Die beëindiging van giftige verhoudings is dikwels die enigste manier om die maat te dwing om hul oortredings te erken.

34. Ongunstige vergelykings

Vergelyk jou maat jou dikwels met ander mense, en beklemtoon hy hul superioriteit bo jou in sommige eienskappe?

Sommige vennote sukkel om u eienskappe aan te vul en beklemtoon steeds die gebiede waarop u moet verbeter.

As hulle 'n eienskap erken, vind hulle dit aantreklik by ander mense, laat hulle outomaties kommentaar lewer op u gebrek daaraan. Dit lei gereeld tot sodat die maat minder waardig of ongewens voel.

35. Dwang seksuele omgang

Seksuele dwang is enige vorm van nie-fisiese druk wat uitgeoefen word om u te dwing om deel te neem aan enige seksuele aktiwiteit.

As u duidelik voel en sê dat u nie in die bui is nie en u lewensmaat steeds aanhoudend is, is dit 'n rooi vlag van 'n verhouding wat grensmiskend word.

'As u van my gehou het, sou u dit doen' is een van die algemene openinge wat u probeer laat glo dat u nie 'n geskikte vennoot is as u weier nie.

Om uit 'n giftige verhouding te kom, behoort u primêre keuse te wees as kommunikasie en grensinstellings u nêrens bring nie.

36. Vrees vir fisiese aggressie

'N Gefrustreerde lewensmaat, wat nie meer 'n ander manier het om sy wil op te lê nie, kan 'n beroep op a fisiese aggressie om dominansie te laat geld en die bod te dwing.

Ongelukkig is dit nie beperk tot die geslag van die aggressor nie. As u agterkom dat u nie praat nie, uit vrees vir hul reaksie, is dit tyd om eers vir u veiligheid te sorg en die giftige verhouding te verlaat.

37. Ongepaste grap oor egbreuk of verlating

Vir meeste, egbreuk en verlating is 'n paar van die uiteindelike verraad en vrese. Grappies oor hierdie onderwerpe kan 'n afnemende uitwerking hê op u toekoms as 'n paartjie.

As u maat aanhou om die oortreding te maak nadat u verduidelik het hoe dit u raak, is dit dan tyd om te vra hoekom hulle besluit het om u doelbewus seer te maak? Dit kan vir hulle 'n grap wees, maar dit is nie vir jou nie.

Die wete dat u emosies beseer is en nie ophou met die skadelike gedrag nie, spreek van hul persepsie en bereidheid om te verander.

38. Uitskakeling van privaatheid

Ons verdien almal 'n mate van privaatheid, en in gesonde verhoudings word dit nie misbruik nie.

As u maat voortdurend kyk waar u is, deur u telefoon en persoonlike besittings gaan, dan het u maat die grense oorskry en u persoonlike ruimte binnegedring het.

39. Vermy tyd saam met jou vriende en familie

'N Liefdevolle maat sal af en toe aanvaar om dinge te doen wat vir jou saak maak, alhoewel hulle verkies om iets anders te doen.

As u maat aanhoudend vermy om tyd saam met u mense deur te bring, moet asseblief nie huiwer om te vra hoekom nie. Antwoorde op hierdie vraag kan u 'n idee gee as u 'n giftige verhouding het of nie.

As u besluit om dit nie bloot te doen nie, maar om te weet hoeveel dit vir u beteken, toon u hul bereidwilligheid om te belê in dinge wat vir u belangrik is.

40. Praat met jou in die openbaar

Een van die mees effektiewe plekke om meerderwaardigheid as die maat te toon, is voor ander mense. Dit kan die seerste maak en jou skaam en skaam laat voel.

Giftige verhoudings is tipies daarop gebaseer dat een vennoot hulself as die dominante en die 'superieure' beweer en elke geleentheid gebruik om dit aan die lig te bring, insluitend om in die openbaar met jou te praat.