Tevrede
- 1) Praat daaroor
- 2) Werk saam
- 3) Aanvaar bereidwilligheid
- 4) Gaan op 'n uitstappie
- 5) Kry 'n paar gereedskap
Laat ons eerlik wees; Seks kan soms 'n bietjie vervelig raak. Sodra die oksitosien en feromone verval, is die dinge wat ons as 'n paartjie gedoen het, nie meer so opwindend soos in die verlede nie. Dit voel of ons voel nie so verbind nie en het nie soveel seks nie. Dit gebeur met die beste van ons. Sommige mense aanvaar 'n seksuele roetine, terwyl ander 'n verskeidenheid verkies. Ek glo dat beide terselfdertyd waar kan wees.
As u egter voel dat u en u maat seksueel besig is, is hier vyf dinge wat u kan doen om u sekslewe te verbeter.
1) Praat daaroor
Baie keer het paartjies probleme om te kommunikeer oor hul gevoelens rondom seks. Dit kan ook moeilik wees om opdrag te gee en vir ons maat te vertel waarvan ons hou. Ons weet almal dat ons vennote nie breinlesers is nie, maar ons aanvaar dikwels dat hulle weet hoe ons voel of wanneer iets vir ons werk of nie. Wat u ook al bekommer (frekwensie, roetine, prestasie -angs, ens.) Dit kan nuttig wees om dit met u maat te deel.
Op die minste sal hulle 'n beter begrip hê van waar u is en wat u ervaar. Dit is moeilik om te kry wat u wil hê as u maat nie weet wat dit is nie.
Onthou dat kommunikasie 'n tweerigtingstraat is. Julle moet albei praat en luister. Mense vertel my gereeld hoe hulle die nodige gesprekke met mense vermy omdat hulle 'nie hul gevoelens wil seermaak nie'. Hou in gedagte dat dit meer skadelik kan wees om belangrike kwessies wat u verhouding raak, aan te spreek as om eerlik daaroor te wees.
In werklikheid vermy ons die ongemak om met die reaksie van ons geliefde te moet sit. Dit is nie 'n maklike ding om te doen nie. Dit gesê, stilte doen ook baie skade en die probleem word nooit opgelos nie.
2) Werk saam
Ek glo dat die gesondste paartjies goed saam doen en ook outonoom is. Dit is egter voordelig nadat u gepraat het oor wat die seksuele probleem/kwessie/doelwit is.
Hierdie stap gaan hand aan hand met die laaste stap. Gewoonlik, as een persoon al die moeite doen terwyl die ander vennoot dit doen of net met die vloei voortgaan, kry u swak resultate. Dit laat ook ruimte vir wrok om te groei. Kom met idees en deel dit met mekaar. Probeer 'n bietjie speelsheid in die proses bring. Seks moet lekker wees.
Daar moet ook erken word dat sommige paartjies 'n doodloopstraat kan bereik as hulle maniere probeer vind om belangrike kwessies aan te pak (of selfs daaroor te praat). Dit dui nie altyd op negatiewe resultate nie, maar die proses kan gehelp word as u 'n paartjie of seksterapeut soek.
Dit kan u help om 'n gemeenskaplike basis te vind en enige weerstand teen die proses aan te spreek. Selfs as ons nie gelukkig is nie, kan dit moeilik wees om die nodige veranderinge aan te bring om beter te voel. Ekstra ondersteuning kan op hierdie oomblikke voordelig wees.
3) Aanvaar bereidwilligheid
Soms gebeur dit dat die seksuele enjins van beide vennote nie byna dieselfde perdekrag toeneem nie. As dit die geval is met u verhouding, is dit belangrik om te onthou dat u nie altyd opgewonde hoef te wees om 'n positiewe seksuele ervaring met u maat te hê nie. U hoef net gewillig te wees. Mense begin nie altyd op dieselfde plek nie. Die een vennoot is moontlik altyd gereed om te gaan, terwyl die ander een langer tyd neem om hul enjin op te warm.
As 'n paartjie kan u verskillende kodes opstel om die bereidwilligheid om intiem te wees, aan te dui. U kan u eie stelsel saamstel, 'n stelsel wat u eie styl weerspieël. 'N Paar voorbeelde kan so eenvoudig wees soos 'n droogveegbord waarop u' aan 'of' af 'kan skryf, of u kan meer kreatief word. Dit kan ook handig wees om u maat idees te gee oor hoe u meer aangeskakel en gereed kan wees om met hulle te kommunikeer.
Miskien moet u op 'n sekere manier gepraat word, of wil u deur u maat begeer word. As u vir hulle 'n paar maniere kan gee waarop u dit wil uitdruk, kan dit hulle help om beter aan u behoeftes te voldoen.
Terselfdertyd, as u maat kommunikeer dat hy nie intiem is om intiem te wees nie, is dit belangrik dat u dit respekteer en dit nie probeer druk nie. Deur daarop te druk, dra dit dikwels meer tot die skeiding toe as om dit te oorbrug. Selfs as u getroud is of al eeue saam is, is toestemming 'n noodsaaklike komponent van 'n gesonde sekslewe.
4) Gaan op 'n uitstappie
Hierdie opskrif klink miskien vreemd, maar ek beveel aan dat u op 'n reis gaan om u seksbreine aan die gang te kry. Of u nou 'n naweek wegbreek of 'n paar uur in 'n luukse hotelkamer deurbring, soms kan 'n verandering in die natuur 'n bietjie opwinding veroorsaak. Dit is nie altyd 'n opsie om weg te kom nie, maar selfs die verandering van die plek waar u seks het, kan 'n verskil maak.
Probeer 'n ander kamer in die huis. As u kinders het, oorweeg dit om 'n oppas vir 'n aand te kry, sodat u meer privaatheid kan hê en tyd kan neem om verskillende dele van u huis te ondersoek wat moontlik 'n onbekende gebied in u seksuele repertoire is.
'N Ander idee sou wees om programme te gebruik waarmee u 'n paar uur 'n goeie hotelkamer kan kry. Dit gee u 'n nuwe plek en sal die tyd doelbewus maak, maar u beursie sal nie doodgaan nie. U kan rolspel speel deur in die kroeg van die hotel te begin en op te tree asof u twee vir die eerste keer ontmoet.
Dit kan 'n bietjie momentum gee om meer kreatief te wees oor hoe u u sekslewe met u maat voorstel. Ons sukkel dikwels om buite die boks te dink as ons so gewoond is om daarin te bly. Miskien moet u navorsing doen om u reis na u behoeftes aan te pas.
5) Kry 'n paar gereedskap
Dit kan nuttig wees om na die plaaslike sekswinkel te gaan en na die verskillende speelgoed wat hulle daar het, te kyk. Dit kan 'n waardevolle manier wees om nuwe dinge te ontdek wat u sou wou probeer, wat u nie sou oorweeg het nie. 'N Ander opsie is om in te teken op 'n diens wat u 'n klomp produkte met 'n volwasse tema stuur. Dit kan dinge opwindend hou deur nuwe wendings by te voeg, en u kan albei kies wat u in u aand (of oggend of middag) wil inkorporeer.
Die maak van seksuele spyskaarte is ook 'n goeie hulpmiddel. Dit behels 'n sekere aantal dinge wat u wil probeer. U kan dit op 'n paar verskillende maniere doen. Elke persoon het kategorieë soos voorgeregte, voorgeregte en nageregte. Dit stem ooreen met voorspel, die hoofgebeurtenis en na die spel. As 'n paartjie, deel u spyskaart en kies items uit elkeen om u maat te probeer verras met iets uit hul spyskaart.
'N Ander weergawe hiervan is groen, geel en rooi aktiwiteite. Groen is dinge wat jy regtig wil probeer, geel is dinge wat jy oop is om te probeer, en rooi is gereserveer vir avonture waaraan jy nie wil deelneem nie. Weer sou jy jou spyskaarte deel en dinge in groen of geel kies elk.
Dit kan ook verhelderend wees vir paartjies. Miskien het u 'n paar vooropgestelde idees oor wat op u lewensmaat se lys verskyn. Hierdie aktiwiteite kan help om dinge duidelik te maak. As u spyskaarte baie anders is, kan dit om die beurt nuttig wees om uit mekaar se lys te kies. U hoef nie alles tegelyk te doen nie. Die doel is om meer verbonde aan mekaar te voel. Hou in gedagte dat verbonde gevoel verskillende dinge vir verskillende mense kan beteken.
Herstel u sekslewe en bou die intimiteit wat u verhouding verdien
Ons het almal 'n bietjie opknappings in ons seksskrifte nodig, aangesien ons seksuele behoeftes en begeertes verander. Maak seker dat u langs die pad met mekaar inskakel. Dit is 'n belangrike deel van die proses van verhoudingsgroei. Onthou om hulp te vra van 'n paartjie of seksterapeut as u vasval of 'n stukkie raak. Dit is nog 'n hulpmiddel om in u gereedskapskis te hou. Ek hoop dat hierdie stappe u kan help om die liefde, toegeneentheid en intimiteit wat u verdien te kry!