Tevrede
- 1. Geniet mekaar
- 2. Lag saam
- 3. Doen iets vir die eerste keer
- 4. Doen iets vir die eerste keer in 'n lang tyd
- 5. Maak 'n reis!
- 6. Praat daaroor
- 7. Hou hande vas
Of u nou 'n 70-jarige pasgetroud is of 'n baie lang tyd met u geliefde getroud is, hier is 'n paar wenke wat u kan gebruik om u verhouding vars en bevredigend te hou!
1. Geniet mekaar
Soms as ons 'n rukkie by 'n persoon is, begin ons dit as vanselfsprekend aanvaar en hou ons op om te geniet van wat ons in die eerste plek tot die persoon aangetrek het. Ons kan byvoorbeeld begin afstem as hulle weer dieselfde storie of dieselfde grap vertel. As dit jou beskryf, probeer iets anders volgende keer as jy saam met jou huweliksmaat is wat dieselfde 'ou' storie vertel. Probeer doelgerig luister. Stel hulle 'n opvolgvraag in plaas van om af te stem van die verhaal. Byvoorbeeld, "U het my al honderd keer vertel van die tyd wat u van 'n perd geval het, maar ek dink nie ek het u ooit gevra nie, wat was die naam van die perd?" Om met mekaar se verhale deel te neem, is die manier om nuwe dinge oor mekaar uit te vind, selfs al was jy al dekades lank saam.
2. Lag saam
Die lewe is kort - stem saam om die humor in situasies te vind. Daar is soveel in die lewe wat buite ons beheer is, en ons kan kies om daaroor te stres of 'n lighartiger benadering te volg. Deur die humor in 'n frustrerende situasie te vind, kan u die spanning ontlont en 'n slegte situasie in 'n nie so vreeslike situasie verander nie.
Soms as paartjies lank saam is, lag hulle nie meer vir mekaar se grappies nie. U het sekerlik 500 keer die punch line gehoor, maar hoe sou dit voel as u weer daaroor lag? Miskien is dit tyd om u repertoire van snaakse verhale uit te brei en stories te vertel van iets snaaks wat hierdie week gebeur het in plaas van iets wat 20 jaar gelede gebeur het. Probeer nuwe komediante om te sien of daar mense is wat u kan help om u grappies by te werk! Een paartjie wat ek ken, bied 'n Jaarlikse Joke -aand aan en nooi vriende vir 'n eenvoudige maaltyd en hulle maak beurte om grappies te vertel. Daar is iets daaraan om jou maag se maag te lag lag, wat goed is vir die siel. Soek op YouTube na skoon grappies of watter graponderwerp u ook al aantrek.
3. Doen iets vir die eerste keer
Het jy in 'n gat gekom? Gaan u na dieselfde plekke, dieselfde roetine? Daar kan 'n skoonheid van eendersheid wees, want dit is voorspelbaar en gemaklik, maar dit kan dikwels vervelig raak. Navorsing toon dat mense wat hulself daartoe verbind om lewenslange leerders te wees, gelukkiger en produktiewer is gedurende hul lewens. Soms vermy mense om nuwe dinge te probeer omdat hulle nie dink dat hulle daarvan sal hou nie, of dat hulle nie dink dat hulle goed sal wees nie. Niemand sê dat jy alles wat jy probeer moet liefhê nie; net die oefening om iets nuuts te probeer, is goed vir jou en jou huwelik. Gebruik Groupon of LivingSocial om die aktiwiteite en dienste wat in u omgewing beskikbaar is, te bestudeer teen winskopiepryse. Paartjiesmassering, verfklasse, wynbyeenkomste, kookklasse is slegs 'n paar dinge wat aangebied word.
4. Doen iets vir die eerste keer in 'n lang tyd
Wat was iets wat jy vroeër gedoen het, maar nie meer doen nie - wanneer laas het jy na die dieretuin gegaan en suikerspin geëet, net julle twee? Of laat wakker bly om na die sterre te kyk? As ons in roetines kom, is dit soms moeilik om daaruit te kom, maar dit is goed vir u huwelik om weer met sommige van u passies te praat of u ervarings te stimuleer. Miskien is daar iets wat u graag wou doen, maar u was nie goed daarmee nie, sodat u dit kon laat gly.
Gee jouself toestemming om iets te doen waarvan jy hou, net omdat jy dit graag wil doen. Miskien geniet julle albei dieselfde of is dit iets wat julle afsonderlik ervaar en dan kan julle saamkom en julle ervarings deel. Miskien is dit te laat om 'n loopbaan te maak as 'n professionele hokkiespeler, maar dit is die perfekte tyd om 'n hokkie -aanhanger te word. Miskien het u as kind al dansklasse geneem en droom u daarvan om 'n ballerina te word - waarom sou u nie 'n beginnersballetklas vir seniors neem of 'n Zumba -klas saam neem nie? Om meer te leer oor nuwe vordering op spesifieke studierigtings, kan baie opwindend wees. Om weer te probeer, kan vir jou huwelik baie aangenaam en verfrissend wees.
5. Maak 'n reis!
Wat is die plek waarheen u nog altyd wou gaan, maar nie wou nie? Gaan soontoe! Om nuwe herinneringe saam te skep, is 'n wonderlike manier om u huwelik te laat herleef. Of dit nou 'n riviervaart is of deur museums loop, dit is lekker om te sien watter kuns u aantrek en wat u eggenoot aantrek. Probeer dinge uit jou gemaksone. As u van Europese kuns hou - sien dit, maar sluit ook moderne kuns in.
Stel jou voor hoe dit was om die kunstenaars te probeer om hul kuns te verkoop. Huur die klankbeskrywings wat by die toer gaan. Die meeste museums het dae waarop toegang gratis is of voordeel trek uit senior afslag! Is u 'n boekliefhebber? Baie stede het ongelooflike biblioteke wat gratis vir die publiek beskikbaar is. Spandeer tyd om die stapels geskiedenis te lees! Soek miskien 'n boek uit u kinderjare om met u gade te deel. Reis as 'n paartjie is lekker en dit hoef nie duur te wees nie. Hier is 'n lys van gewilde plekke vir bejaardes!
6. Praat daaroor
Daar word gesê dat die drie onderwerpe waaroor die meeste paartjies praat, die dood, seks en finansies is. Tog is hierdie drie onderwerpe as 'n paartjie verweef in ons daaglikse lewe. Ons het almal mense na aan ons verloor, en dit is belangrik om te praat oor die dood en waarvoor ons persoonlike begeertes is wanneer dit tyd is om hierdie aarde te verlaat. Maak seker dat u gade en u gesinne u begeertes ken en dat u die nodige regsdokumente het, soos testamente, trusts en volhoubare volmag.
As u na hierdie items omsien, sal u eggenoot en familie u hartseer met veel minder spanning hanteer as om dinge self uit te vind. As u nog nie 'n ICE -lys (in geval van nood) vir u gesin het nie, maak dan nou een. Hou dit op 'n veilige dokument of op 'n veilige plek. Sluit alle relevante bank- en kluisinligtingversekeringskontakte, aanmeldings en wagwoorde in. Dit is ook baie belangrik as u kontant of waardevolle items op 'n veilige plek gebêre het, dat u aan u gade vertel waar die veilige plek is !!
7. Hou hande vas
Menslike aanraking is 'n wonderlike en kragtige intimiteitservaring. Neem tyd om u fisiese verhouding te geniet! Navorsing toon dat bloot hande vashou bloeddruk kan verlaag en positiewe gevoelens kan verhoog. Teen hierdie tyd dink u miskien dat u u fisiese verhouding heeltemal agtergekom het, maar dink nou: as daar meer is? Vra u huweliksmaat of daar iets is wat u in u fisiese verhouding wil insluit of wil verander. Sommige vroue ouer as 70 het berig dat hulle die beste seks van hul lewe gehad het nadat hulle 70 geword het.
Hê pret! Kry 'n boek oor seks en lees dit saam. Probeer die boek van Iris Krasnow, Seks na ...: Vroue deel hoe intimiteit verander namate die lewe verander.