Tevrede
'N Algemene probleem wat baie paartjies teister, is die onvermoë om effektief te kommunikeer. Kommunikasiestrategieë is moeilik om te bestuur en kan lastig wees vir paartjies wat probleme ondervind wanneer hulle mekaar probeer verstaan.
Maar as u nie nuwe strategieë leer om met u maat te skakel en nie om verskille te erken nie, kan dit u verhouding nadelig beïnvloed. Daar is verskeie struikelblokke om oop te wees en positiewe kommunikasie met jou maat te hê. Kyk hieronder na 'n paar van die meer algemene hindernisse en hoe u dit kan oorkom.
Vrees vir verwerping
Dink aan hoe jy met ander praat. Is u openlik, eerlik en bereid om te sê wat u te sê het, sonder om in ag te neem hoe u dit kan sien? Of is u geneig om gereserveerd te wees en is u bang om u mening uit te spreek omdat u bekommerd is oor wat ander sal dink? Vrees vir verwerping kan 'n verswakking inhou vir die bereidwilligheid van 'n lewensmaat om hul lewensgebeurtenisse of uitdagings met hul geliefde te deel. Alhoewel dit irrasioneel is om so te dink en te voel, is dit 'n ware hindernis vir sommige. Wees proaktief en leer die maniere waarop u maat kommunikeer. Maak seker dat u verhouding 'n veilige plek is om oop en eerlik te wees; dit is 'n plek vry van oordeel of aanname. Pas die verpligtinge dan prakties toe!
Vorige verhoudings
Sommige is bang vir die gevolge van oopmaak as gevolg van patrone in vorige verhoudings. U is moontlik saam met iemand nuut, iemand met 'n unieke manier om te praat en hul gevoelens of emosies te deel. Maar probleme uit die verlede hou daarvan om hul lelike koppe op te steek en skep 'n gevoel van huiwering en geheimhouding in verhoudings. As u bang voel dat u openlik met u maat wil deelneem as gevolg van seer of verleentheid in die verlede, praat daaroor met die persoon vir wie u lief is! As jou maat werklik lief is vir jou en omgee vir hom, dan is hierdie gesprek waarskynlik maklik. Jy moet veilig voel in die verhouding en voel asof jy 'n stem het. Moenie toelaat dat vrees uit die verlede jou weerhou van verhoudingsvreugde in die hede nie.
Verskille in kommunikasiestyle
Hoe ons met mekaar kommunikeer, is een van die mees unieke eienskappe van menswees. Komplekse kommunikasiestyle sluit in verskille in gesigsuitdrukkings, omgewings, lyftaal, stemtone, woordkeuse en tydsberekening. Hierdie verskille in kommunikasiepatrone kan openheid tussen vennote voorkom deur nie toe te laat dat elke persoon ten volle met die ander in gesprek tree nie. As die kontraste divers genoeg is, kan dit vir 'n paartjie moeilik wees om 'n gemeenskaplike grondslag te vind en die vermoë om duidelik oor hul gevoelens en emosies te praat. Styl kan wissel van aggressief of konfronterend tot skugter of selfgeldend. As u en u maat beduidende verskille het in die manier waarop u u lewe mondelings met ander deel, is dit goed om 'n gesprek te voer oor behoeftes en begeertes in kommunikasie om te voel asof die verhouding 'n veilige plek is om oop en eerlik te wees.
Konflik
Baie paartjies ly aan 'n gebrek aan openheid omdat een of albei vennote bang is vir konflik. Net soos met kommunikasiestyle, kan die manier waarop mense kies om probleme uit te skakel, baie wissel. Sommige verkies om 'n meningsverskil te ontmoet en probleme op te los deur konfrontasie en bespreking. Ander kan wegbeweeg van die konflik en later terugkeer nadat hulle die probleme rasioneel deurdink het. Sommige is egter meer skugter en verkies om die konflik heeltemal te ignoreer en 'n oplossing te probeer vind sonder 'n bespreking of argument.Weet u wat u primêre styl van konflik is? Wat van jou maat? As u van mening is dat hulle baie anders is, kan dit verstandig wees om 'reëls van konflik' op te stel om 'n veilige plek te skep vir albei vennote om te voel asof hul stem gehoor en erken sal word.
Gebrek aan selfvertroue
'N Lae selfbeeld in u persoonlike lewe lei waarskynlik tot wantroue en 'n vermindering van inligting wat gedeel word tussen vennote in 'n verhouding. 'N Lae selfbeeld of selfvertroue is in die algemeen 'n onvermoë om veilig en veilig in u eie vel te voel. Dit kan veroorsaak dat u ongemaklik voel in u omgewing, of dat u ongemaklik kan wees wie u is. Hierdie soort negatiewe selfkonsep kan u vermoë en bereidwilligheid om openlik met u belangrike persoon oor lewensgebeurtenisse of bekommernisse te praat, ernstig beïnvloed. Daar is geen maklike oplossing vir 'n lae selfbeeld nie; dit verg toewyding om die manier waarop u oor uself dink, te verander. Een van die doeltreffendste instrumente in u 'gereedskapskis' is egter die persoon wat u die meeste liefhet. As u u selfbeeld wil verander en op u beurt die manier waarop u met u maat kommunikeer, is u waardevolste bate om te vertrou op die ondersteuning wat u het met u maat aan u sy.
Alhoewel nie een van hierdie struikelblokke alleen die moeilikheid van sommige mense verduidelik om oop te maak vir mense wat hulle die meeste liefhet en vertrou nie, is dit 'n goeie plek om te begin. Evalueer waar u is in u vermoë om met u gade of lewensmaat te kommunikeer, en kyk watter uitdagings u kan weerhou om die een vir u ander te open.