25 Verhoudingskwessies en hoe om dit op te los

Outeur: Laura McKinney
Datum Van Die Skepping: 7 April 2021
Opdateringsdatum: 26 Junie 2024
Anonim
Zo bak je lamskebab zonder marinade in 30 minuten, recept voor lamskebab
Video: Zo bak je lamskebab zonder marinade in 30 minuten, recept voor lamskebab

Tevrede

Selfs die beste verhoudings loop soms probleme ondervind. Julle is albei moeg van die werk, of die kinders is in die moeilikheid by die skool, of julle skoonfamilie kry jul laaste senuwees ... julle weet hoe dit gaan.

Die lewe bied allerhande uitdagings aan 'n verhouding, van verhuising tot ontslag tot siekte. Geen wonder dat probleme in selfs die sterkste verhoudings ontstaan ​​nie.

Om 'n verhouding vlot te laat verloop, dit is belangrik om huweliksprobleme op te los voordat hulle in groter verhoudingsprobleme beland.

Nou, hoe om verhoudingskwessies op te los?

Algemene verhoudingskwessies is nie moeilik om op te los nie; Al wat u hiervoor nodig het, is 'n sterk wil om aan u verhoudingskwessies te werk, en natuurlik liefde.

Hier is 'n paar algemene huweliksprobleme en die oplossings waarvan u moet weet.


As u wonder oor hoe om verhoudingsprobleme op te los, kan dit nuttig wees om eers te lees en dan die gesprek na u maat te bring.

1. Gebrek aan vertroue

Gebrek aan vertroue is 'n groot probleem in enige verhouding.

Gebrek aan vertroue hou nie altyd verband met nie ontrou - dit kan enige tyd sy kop agtertoe steek. As u voortdurend twyfel oor u maat of u wonder of u die waarheid met u is, is dit tyd om u vertrouenskwessies saam aan te pak.

Verhoudingsprobleme sal steeds groei as daar 'n gebrek aan vertroue in 'n verhouding is.

Oplossing: Wees konsekwent en betroubaar. Elkeen van julle moet moeite doen om te wees waar jy sê dat jy gaan wees en doen wat jy sê jy gaan doen. Dit is een van die beste oplossings vir huweliksprobleme.

Bel as jy sê jy sal bel. Moet nooit vir jou maat jok nie. Om empatie en respek vir jou maat se gevoelens te toon, help ook om vertroue op te bou.


2. Oorweldig

As die lewe te veel raak, word jy oorweldig. Miskien is u besig om na 'n promosie by die werk te gaan. Miskien het hulle te doen met 'n moeilike tienerseun of -dogter.

Wat ook al die rede is, u verhouding gaan gou agteroor sit. Dan bou verhoudingsprobleme aan.

Oplossing: Praat met mekaar oor wat gebeur, en oor watter soort ondersteun elkeen van u se behoeftes. Leun op mekaar in plaas daarvan om so vasgevang te raak in ander kwessies dat hulle 'n wig tussen julle ry.

Ontdek saam 'n tyd wat net vir julle twee is.

3. Swak kommunikasie

Swak kommunikasie lei tot misverstande, gevegte en frustrasie. Dit lei ook daartoe dat een of albei van julle ongehoord en ongeldig voel, en kan vinnig in wrok en ander verhoudingsvraagstukke ingebou word.

Oplossing: Kommunikasie is 'n vaardigheid soos enige ander, en as u dit leer, kan dit die verskil in u verhouding maak. Leer hoe om te luister sonder om te oordeel of te onderbreek, en hoe u u mening kan oordra sonder om aan te val.


Kommunikeer met mekaar as vriende, nie as vegters nie. Ontdek wat u kommunikasiestyl is en hoe verenigbaar dit met u maat is.

Werk na die oplossing deur te verstaan ​​watter kommunikasiestyl vir julle albei beter sou werk.

Kyk ook:

4. Moenie mekaar prioritiseer nie

Dit is so maklik om neem jou maat as vanselfsprekend, veral as daar baie dinge aan die gang is. Voordat jy weet, is die enigste keer dat jy bymekaar kom, 'n haastige gesinsete of as jy soggens by die deur probeer uitkom.

Oplossing: Maak elke dag tyd vir mekaar. Maak nie saak hoe besig jy is nie, sny vyftien of dertig minute uit; dit is net vir julle twee om te praat en rustige tyd saam deur te bring.

SMS gereeld deur die dag. Voeg 'n weeklikse afspraakaand by om seker te maak dat u maat weet dat dit u prioriteit is.

5. Geldstres

Geld is die hoofoorsaak van stres in verhoudings. Miskien is daar nie genoeg nie. Of miskien is daar genoeg, maar hulle spandeer dit terwyl u verkies om te spaar. Miskien voel jy dat hulle te styf is met die beursies.

Wat ook al die probleem is, geld kan vinnig probleme veroorsaak.

Oplossing: Gebruik die goeie kommunikasievaardighede hier en praat ernstig oor geld. Bepaal 'n begroting waaroor julle albei saamstem en hou daarby.

Stel 'n finansiële plan op vir u toekoms en neem saam stappe daarvoor. Maak kristalhelder ooreenkomste en hou dit.

6. Veranderende prioriteite

Ons almal verander as ons deur die lewe beweeg. Miskien was julle albei eenmaal ambisieus, maar nou leef jy eerder 'n rustige lewe. Miskien is u lewensmaat nie meer entoesiasties oor u gedeelde droom om 'n huis by die see te koop nie.

Die verandering van prioriteite kan baie konflikte veroorsaak.

Oplossing: Soek wat u nog steeds gemeen het, terwyl u u maat toelaat om te verander en te groei. Omhels wie hulle nou is in plaas van om vas te hou vir die verlede.

As u verskillende prioriteite het oor groot lewenstylkwessies, look as 'n gemene saak, en 'n kompromie waarmee u albei tevrede is.

7. Taakoorloë

Dit is maklik om jou humeur te verloor as dit voel asof jy die vullis vir die honderdste keer in 'n ry uithaal, of as jy van oortyd by die huis kom om te vind dat die huis 'n wenk is. Taakoorloë is 'n hoofoorsaak van konflik in verhoudings.

Oplossing: Kom saam saam oor wie verantwoordelik is vir wat, en hou daarby - faktor in 'n bietjie buigsaamheid vir wanneer een van julle baie besiger is as gewoonlik.

As julle albei verskillende idees het oor wat 'n netjiese huis is, is dit dalk tyd vir 'n klein kompromie.

8. Verskillende intimiteitsbehoeftes

Probleme met u sekslewe is stresvol en kan 'n groot impak op u verhouding hê. As een van u nie gelukkig is nie, of as u agterkom dat u baie verskillende behoeftes het vir intimiteit, is dit tyd vir 'n ernstige gesprek.

Oplossing: Spandeer tyd vir intimiteit. Reël dat iemand anders die kinders een keer per week neem, of die meeste van die tyd wat u alleen tuis het, kan benut.

Seks laat jou fisies en emosioneel naby voel, dus maak seker dat julle albei tevrede is met julle sekslewe.

9. Gebrek aan waardering

Dit verbaas jou nie dat slegte base goeie werkers dwing om op te hou nie? Tot 75% bedank nie net vanweë die pos self nie, maar vanweë hul baas wat nooit waardering uitgespreek het nie.

As vanselfsprekend aanvaar word, is een van die belangrikste redes vir die uitbreek.

Oplossing: Waardering is wat ons gemotiveerd en toegewyd hou, beide in ons werk en ons verhoudings.

Onthou ons om die dinge wat ons maat wys, te komplimenteer of op te let, ons is dankbaar en verhoog die algehele tevredenheid met die verhouding. Om dankie te sê, gaan baie ver.

10. Kinders

Dit is 'n seën om kinders te hê, maar dit verg baie toewyding en moeite. Dit kan 'n spanning op die verhouding veroorsaak wanneer vennote nie saamstem oor die manier waarop hulle kinders wil grootmaak nie, probleme wat voorkom, aanpak en gesinstyd deurbring.

Oplossing: Praat met jou maat oor hoekom hulle dink dat iets anders gedoen moet word en deel jou redenasie. Dikwels herhaal ons of probeer ons patrone waarmee ons grootgemaak is, vermy.

Kom saam en bestee tyd om te verstaan ​​waar die behoefte is om dinge op 'n sekere manier te doen. As u dit verstaan, kan u verander en 'n nuwe ouer skep wat vir u gesin werk.

11. Oorbetrokkenheid

As ons die persoon vind, is ons lief daarvoor dat ons alles met hulle wil deel en dat hulle dieselfde moet doen. Dit kan egter lei tot die gevoel dat u u individualiteit, gevoel van vryheid en 'n gevoel van prestasie verloor.

Oplossing: Wat verg dit om u eie persoon te wees terwyl u hul maat is? Dink aan gebiede wat u vir uself wil behou wat u 'n gevoel van prestasie en vryheid gee.

Dit kan 'n stokperdjie of sport wees. Praat met u maat, sodat hulle nie deur hierdie nuwe verandering verwerp voel nie en dit geleidelik bekendstel.

12. Ontrouheid

Wat elkeen van ons as ontrou definieer en waar ons die grens trek, kan verskil. Ontrou beteken verskillende dinge vir verskillende mense. Ontrouheid kan, behalwe die seksuele daad, ook flirt, sexting of soen.

As ontrou plaasgevind het, word vertroue verbreek en kan 'n persoon verraai voel. Dit kan sneeubal in baie ander kwessies en probleme.

Oplossing: Dit is belangrik om te praat oor wat ontrou vir jou en jou maat is. Hulle kan u per ongeluk seermaak, want hulle vind byvoorbeeld nie 'n probleem met flirt nie.

As iets reeds gebeur het, is daar 'n keuse. 'N Paartjie kan probeer om vertroue te herwin en die verhouding te herbou of te beëindig. As die eerste een gekies word, kan dit 'n goeie besluit wees om professionele hulp te soek.

Dit is baie meer produktief met berading om huweliksuitdagings en -oplossings uit te vind en om te leer hoe om verhoudingsprobleme op te los.

13. Beduidende verskille

As daar 'n kritieke verskil in kernwaardes is, hoe vennote die lewe en uitdagings benader; kwessies sal beslis gebeur.

Dit kan byvoorbeeld wees dat hulle meer spontaan of hedonisties is, terwyl u meer beplan en spaar eerder as om te spandeer. Nietemin, as u sienings en verwagtinge van die lewe aansienlik verskil, sal u beslis argumenteer.

Oplossing: As daar groot verskille tussen u is, wonder u miskien of u geskik is vir mekaar. Die antwoord is - dit hang af. Watter soort verandering moet julle albei onderneem om hierdie verhouding te kan oorleef?

Is u bereid om die verandering aan te bring, en hoeveel sal dit u 'kos'? As u besluit dat u kan en wil verander, probeer dit in elk geval. Dit is die enigste manier waarop u sal weet of die verandering genoeg is om hierdie verhouding te laat slaag.

14. Jaloesie

Miskien is u lankal in 'n gelukkige verhouding voordat u die eerste tekens van jaloesie opmerk. Hulle kan eers goed optree, maar verander stadig.

Hulle begin om te vra waar u is, wantrou u, kyk na u, distansieer of verstik u en toon kommer oor u geneentheid teenoor hulle.

Dikwels is hierdie gedrag 'n weerspieëling van vorige ervarings wat veroorsaak is deur iets wat in die huidige verhouding gebeur het.

Oplossing: Beide vennote moet moeite doen. As jou maat jaloers is, probeer om deursigtig, voorspelbaar, eerlik en deel te wees. Gee hulle tyd om jou te leer ken en jou te vertrou.

Om dit op te los, moet hulle egter 'n aparte poging aanwend om hul verwagtinge te verander en hul bekommernisse uit te werk. Daar is 'n verskil tussen privaatheid en geheimhouding, en hierdie lyn moet herontwerp word.

15. Onrealistiese verwagtinge

As jy 'n mens is, het jy onrealistiese verwagtinge; niemand is vry van hulle nie. Tans kan ons verwag dat ons lewensmaat baie groot rolle sal speel: die beste vriend, 'n betroubare metgesel, 'n sakevennoot, minnaar, ens.

Ons kan van ons vennoot verwag om te weet wat ons wil, sonder om dit te sê, om te alle tye regverdigheid te bepleit, of ons streef daarna om die ander te verander in wat u wil hê hulle moet wees.

Dit kan lei tot misverstande, herhaalde rusies en ongeluk.

Oplossing: As u 'n probleem wil oplos, moet u dit eers verstaan. Vra jouself af - waarop voel jy geregtig? As jy met 'n towerstaf kon waai en dinge kon verander, hoe sou die nuwe, pienk werklikheid daar uitsien?

Wat doen jy op die oomblik wat jy voel jy kan daar kom?

As u begryp wat u verwag om te gebeur, maar die werklikheid en u maat dit u ontneem, kan u begin soek na maniere om anders te vra of om verskillende wense te vra.

16. Uitmekaar groei

Soveel dinge op die taaklys, en daar is net een van u. Hoe lank gelede het u opgehou om dinge wat u met u maat te doen het op die lys op te neem? Om uitmekaar te dryf, gebeur bietjie vir bietjie, en ons sien dit nie raak nie.

U kan een oggend wakker word en besef dat u nie die laaste keer wat u seks gehad het, 'n afspraak of 'n gesprek wat meer as organisatories was, kan onthou nie.

Oplossing: 'N Verhouding is soos 'n blom, en dit kan nie blom sonder voeding nie. As u die tekens sien, is dit tyd om op te tree. Dit sal tyd neem om die geskepte afstand oor te steek, maar dit is moontlik.

Prioriteer u tyd saam, bring ou gewoontes en aktiwiteite terug wat u saam gedoen het, lag en neem tyd om weer kontak te maak.

17. Gebrek aan ondersteuning

As die lewe ons hard tref, hanteer ons dit die beste wat ons weet. Ons hanteringsvaardighede is egter dikwels nie genoeg nie, en ons het ondersteuning nodig. Gebrek aan ondersteuning van 'n maat kan lei tot gevoelens van eensaamheid, angs en oorweldiging.

Langdurige gebrek aan ondersteuning beïnvloed ook die manier waarop ons die verhouding waardeur ons waardeer, en tevredenheid daal aansienlik.

Oplossing: As u nie vra nie, is die antwoord beslis 'nee'. As ons praat oor wat ons nodig het en wat ons kan voorsien, kan die lug van onrealistiese verwagtinge verwyder word.

Onuitgesproke en onvervulde behoeftes lei tot negatiewe opvattings oor die verhouding.

Om te verstaan ​​wat ons lewensmaat kan bied, help ons om aan te pas waarvoor ons na hulle toe kom en soek na alternatiewe bronne van ondersteuning, terwyl ons maat weer een van die belangrikste pilare van aanmoediging en vertroosting word.

18. Verslawing

Stofverslawing kan 'n ernstige druk op 'n verhouding plaas.

Verslawing van 'n vennoot kan 'n beduidende uitwerking op die gesinsbegroting hê, baie argumente veroorsaak, vertrouenskwessies verhoog, onkunde en verwaarlosing van kinders en ander gesinslede veroorsaak en die algemene verhoudinggeluk benadeel.

Oplossing: Egpaarprobleme kan met paartjie -terapie uitgewerk word. Berading kan baie nuttig wees, aangesien dit beide vennote help om tegelyk die probleme op te los.

Om te verstaan ​​wat vinnige verslawing veroorsaak en as 'n paartjie nuwe gewoontes opbou, bevorder gesonder maniere om probleme op te los. Individuele terapie word ook aanbeveel vir beide vennote.

Dit kan help om die wortels en patrone wat tot verslawing lei, te verstaan ​​en ondersteuning bied aan die nie-verslaafde maat.

19. Beweeg teen verskillende snelhede

Vind u u in 'n huidige verhouding ongemaklik oor die spoed wat die verhouding vorder?

U vind moontlik dat u nuwe maat vinniger beweeg, meer tyd saam wil deurbring, voortdurend wil bel of sms'e wil hê, saam wil weggaan, of dat u hul gesin wil ontmoet?

Alternatiewelik kan u 'n verhouding hê wat nie vorder soos u gehoop het nie, en die mylpale wat u verlang, word nie bereik nie.

As u en u maat verskillende snelhede en intensiteit van intimiteit en toewyding nodig het, kan u argumenteer.

Dit kan daartoe lei dat u baie ontsteld raak oor oënskynlik klein dinge, wegtrek en die vraag stel of hierdie persoon vir u is.

Oplossing: Moenie vee dinge onder die mat, spreek eerder aan wat gebeur. Om probleme te vermy, is nie die beste oplossing vir verhoudings nie.

Watter soort gerusstelling of bewys van liefde sou u op dieselfde vlak terugbring? Hoe verskil jou behoeftes, en wat kan elkeen van julle doen om die middelweg te vind?

20. Gebrek aan verantwoordelikheid

As een van die vennote die verantwoordelikheid vermy, kan dit die vennootskap ernstig beskadig. Geld sukkel, verwaarlosing van kinders, baklei oor take of speel die skuldspel kan daagliks plaasvind.

Een van die nadeligste faktore vir die verhouding is 'n aansienlik ongelyke verantwoordelikheidsverdeling onder vennote.

Oplossing: As u hierdie probleem aanspreek, is die eerste ding wat u moet doen om die blaamspeletjie te stop. As daar verandering moet plaasvind, moet u vorentoe kyk, nie agteruit nie. As die verandering langdurig wil wees, moet dit geleidelik gebeur.

Om 'n vennoot te oorweldig om al die tyd te ontwyk om verantwoordelikhede te ontduik, sal net bewys dat hulle reg was om dit te vermy.

Gee 'n kans om te vergewe, aangesien dit gekoppel is aan sukses in die verhouding. Kom ook ooreen oor die tempo van verandering en die eerste dinge waaroor u verantwoordelikheid moet deel.

21. Beherende gedrag

Beheergedrag vind plaas wanneer een van die vennote van die ander verwag om op sekere maniere op te tree, selfs ten koste van die welsyn van die ander vennoot.

Hierdie soort giftige gedrag ontneem die ander maat se vryheid, selfvertroue en 'n gevoel van eiewaarde.

Oplossing: Beherende gedrag is 'n aangeleerde gedragspatroon van die primêre gesin of vorige verhoudings.

Op 'n stadium in die lewe was dit voordelig vir die beheerder, en hulle moet leer om liefde anders uit te druk. Praat, stel grense en hou daarby, en probeer indien moontlik paartjiesberading.

22. Verveling

Alle verhoudings ondergaan periodes van pret en verveling. Maar as die gevoel van eentonigheid en apatie die meeste van die dae kleur, is dit tyd om te reageer.

As u toelaat dat u in die daaglikse roetine val en die vloei volg, kan dit lei tot verminderde libido en algehele tevredenheid met die verhouding.

Oplossing: Dink terug aan die wittebroodfase en onthou die dinge wat u as pasgemaakte paartjie gedoen het. Wat is vandag beskikbaar op die lys, en wat voel jy nog steeds dat jy kan geniet?

Maak 'n bewuste besluit om spontaniteit in die verhouding toe te voeg om die opwaartse spiraal na 'n meer gebeurtenisvolle verhouding te begin.

23. Buite -invloede

Alle paartjies word blootgestel aan invloede en menings van buite oor hoe dinge gedoen moet word.

Sommige invloede is goedaardig, soos soms grootouers se oppas, terwyl ander nadelig kan wees soos afkeuring van die een huweliksmaat deur die familie of vriende van die ander.

Oplossing: Jou verhouding kom eerste, en almal se mening is sekondêr. Wys mekaar steun en dat julle 'n verenigde front teen die wêreld is.

Om die invloed te weerstaan, kan u die hoeveelheid tyd wat u spandeer of persoonlike inligting wat u deel met die familielede of vriende wat u wil beïnvloed, beperk.

Huweliksprobleme en -oplossings lyk aan die buitekant nogal soortgelyk, maar niemand weet beter as jy wat jy nodig het om dit te laat werk nie.

24. Oneffektiewe argument

Argumente is deel van elke verhouding. Die manier waarop gevegte gelei word, en wat die uitkoms daarvan is, kan 'n groot impak op die verhouding hê.

Meningsverskil kan nuttig of vernietigend wees, afhangende van wat u daarmee doen. Stry dieselfde stryd keer op keer, verloor moed, of sê dinge waaroor jy later spyt is, sal jou beslis laat voel dat dit nie die moeite werd is nie.

Oplossing: Na 'n onderonsie moet u voel dat u vordering gemaak het om te verstaan ​​waar u maat vandaan kom.

'N Goeie stryd is een waarna u ooreengekom het oor wat die eerste stap kan wees wat beide die oplossing van die probleem kan oplos. Begin deur te luister om die ander kant te hoor, nie net deur op u beurt te wag nie.

Ondersoek saam maniere om beter te veg en fokus slegs op die volgende stap wat u moet neem.

25. Hou 'n telbord

As u aanhou blameer en foute onthou wat elkeen van u gemaak het, hou u 'n virtuele telbord van mekaar se foute. As dit meer belangrik is om reg te wees as om met die ander persoon te wees, is die verhouding gedoem.

Dit lei tot 'n opbou van skuld, woede en bitterheid en los geen probleme op nie.

Oplossing: Hanteer elke probleem afsonderlik, tensy dit wettig verbind is. Konsentreer op die probleem en spreek u gedagtes uit. Moenie dit later opbou nie en noem dit maande later.

Besluit of u die verhouding wil red, en leer om die verlede te aanvaar soos dit is en begin fokus op waarheen u hiervandaan moet gaan.

Verhoudings is marathons

Die meeste verhoudingsprobleme en -oplossings sou iets wees waaroor u sekerlik gehoor het of ervaar het; Tog, as dit kom by die gebruik van hierdie algemene kennis, is nie almal deeglik met die implementering nie.

Dit is nie moeilik om 'hoe om huweliksprobleme op te los' te beantwoord nie, en daar is baie advies oor verhoudingskwessies en -oplossings.

As dit egter kom by die oplossing van huwelikskwessies en advies oor verhoudingskwessies, kom alles neer op inspanning en implementering.

Hierdie algemene probleme in verhoudings kan nie heeltemal vermy word nie, en elke paartjie loop op 'n stadium 'n paar van hulle raak.

Die goeie nuus is dat die werk aan verhoudingsprobleme 'n aansienlike verskil kan veroorsaak en u verhouding weer op dreef kan kry, vry van alle verhoudingsprobleme.

Wees kreatief, moenie moed opgee nie, en julle sal die oplossing bereik.