Tevrede
- Hoe om weer vertroue in 'n verhouding op te bou
- Kommunikeer jou gevoelens
- Hier is 'n voorbeeld van 'n slegte gesprek,
- Raadpleeg 'n huweliksberader
Weet u dat bedrog meer algemeen is as wat ons glo? 'N Onlangse studie van 2018 toon dat meer as die helfte van die mense wat in 'n verhouding betrokke was, hul lewensmaat bedrieg het. Mans bedrieg steeds meer as vroue, maar die opname het getoon dat die helfte van die respondente ook in 'n verhouding betrokke was.
Dit is meer verbasend dat baie paartjies saam bly nadat die saak aan die lig gekom het. Hulle gaan deur hul pynlike tyd saam en gaan steeds sterk. Volgens Selfgrowth.com is die persentasie verhoudings wat na bedrog werk, so hoog as 78%. Die syfer handel oor paartjies wat nie dadelik uitmekaar gaan nie. Dit het egter nie gesê hoeveel uiteindelik na 'n geruime tyd doen nie. Daar is voorbeelde van suksesvolle verhoudings na bedrog. Die stigters van Beyond Affairs, 'n toonaangewende ondersteuningsgroep vir ontrouheid, is een van hierdie gevalle.
Hoe om weer vertroue in 'n verhouding op te bou
Die herbou van vertroue is 'n belangrike faktor vir 'n suksesvolle verhouding na bedrog. Ontrouheid verbreek die verbintenis wat 'n paartjie aan mekaar gemaak het, veral getroude paartjies wat voor hul vriende en familie 'n gelofte afgelê het om lojaal teenoor mekaar te bly tot die dood.
Sonder vertroue sou dit 'n stresvolle en verstikkende verhouding wees. Dit is 'n kaartehuis wat uit 'n sagte briesie sal val. Alle langdurige verhoudings het 'n goeie basis en 'n aangename atmosfeer. Ontrouheid vernietig die fondamente en verander die leefomgewing. As die paartjie ernstig is om saam te bly en 'n suksesvolle verhouding te hê nadat hulle bedrieg het, sou hulle hul verhouding van nuuts af moes herbou.
As die paartjie besluit om daarby te bly, is daar steeds liefde. Dit is genoeg om 'n egskeiding heeltemal te vermy, maar dit is op die lange duur nie naastenby genoeg nie.
Suksesvolle verhoudings na bedrog moet die skade herstel voordat hulle voortgaan, 'n vergewe en vergeet -beleid kan voldoende wees om herdenkings te verwaarloos, maar nie vir ontrouheid nie.
Herstel van vertroue is die eerste stap. Deursigtigheid is die sleutel. Dit klink dalk indringend, maar dit is die prys vir 'n verhouding. Stel jouself vrywillig aan 'n kort leiband. Doen dit so lank as wat dit nodig is om die verlore vertroue te herwin.
Verwyder al die privaatheidsinstellings op u rekenaar en selfoon. Gee al u wagwoorde, insluitend u bankrekeninge, prys. Kom gereeld in via video-oproepe, veral as u laat in die kantoor moet bly. Dit klink dalk verstikkend, maar as u ernstig is oor 'n suksesvolle verhouding nadat u bedrieg het, moet u daaraan werk. Oor 'n paar weke sal dit 'n gewoonte word, en dit sal nie so moeilik wees nie.
Kommunikeer jou gevoelens
Sit 'n paar minute tot 'n uur per dag opsy om met mekaar te gesels. Aangesien jy 'n paartjie was, behoort dit nie ongemaklik te wees om ander onderwerpe te vind as hoe die dag verloop het nie. Wees spesifiek en betrek u gedagtes en gevoelens.
Hier is 'n voorbeeld van 'n slegte gesprek,
Man: Hoe het jou dag verloop?
Vrou: Goed, jy?
Man: Dit was OK.
Vrou: Goeie nag
Man: Goeie nag
As u dit nie agtergekom het nie, was dit 'n monumentale vermorsing van tyd. Daar is geen kommunikasie nie, en dit het geen verhouding tot stand gebring nie. Beide partye sal doelbewus moeite moet doen om in detail te antwoord en te praat. Die vrae self is belangrik, of moenie daarmee moeite doen nie en begin dadelik met u verhaal.
Man: Tydens die middagete -byeenkoms het hulle 'n spesifieke gebak bedien waarvan ek baie gehou het. Ek dink hulle het dit Tiramisu genoem.
Vrou: Ok, en dan?
Man: Jy hou van bak, reg? Kom ons probeer om dit hierdie Saterdag te maak, ons kan soggens bestanddele gaan koop.
Vrou: Ons kan die vorige aand Youtube kyk en kyk na die resepte.
In die tweede draaiboek, al was die gesprek slegs 'n paar minute, was dit betekenisvol. Die egpaar het 'n mini-afspraak saam in en buite die huis opgestel en het nader gekom as gevolg van gemene saak. Daar was geen skinder nie, en dit help hulle om aangename herinneringe te maak.
Raadpleeg 'n huweliksberader
As die kommunikasiehindernis moeilik is om te breek, maar albei vennote steeds bereid is om met hul verhouding voort te gaan, kan 'n berader u help om die pad te volg. Moenie skaam wees om te dink dat u klaar is nie. Dit is moeilik om rasioneel te dink as daar baie emosies betrokke is. Kan u 'n verhouding na bedrog vind as u vra? Dit kan. Jy moet net hard daaraan werk.
Huweliksberaders is objektiewe professionele persone met 'n wye reeks ervaring om paartjies te help om hul verhouding weer te laat herleef. Dit sluit in hoe u 'n verhouding kan herbou na bedrog. Ontrou is 'n oorsaak en 'n gevolg in 'n slegte huwelik. Meestal het mense 'n verhouding omdat daar iets in 'n verhouding ontbreek. Mans soek meer fisiese bevrediging terwyl vroue op soek is na 'n emosionele gehegtheid.
Huweliksberaders kan help om te ontleed om onderliggende probleme op te spoor. Hulle kan help om die skade te herstel en te voorkom dat dieselfde in die toekoms weer gebeur.
Om te herstel van ontrou is 'n lang en kronkelende pad. Maar daar is lig aan die einde van die tonnel, dit is nie 'n hopelose reis nie.
Suksesvolle verhoudings na bedrog is nie skaars nie. Maar dit gebeur nie oornag nie. Die herstel van vertroue, kommunikasie en hoop vir die toekoms sal die egpaar weer op die regte pad plaas. Die persoon wat die ontrou gepleeg het, sal geduld nodig hê. Sommige vennote sal nie dadelik vergewe nie en 'n koue skouer begin, die mure van trots afbreek en daarvoor werk.
Paartjies wat saam bly nadat hulle ontrou was, doen dit óf om 'n morsige egskeiding te vermy óf ter wille van hul kinders. Ongeag die rede, sou die lewe onder dieselfde dak baie beter wees as die verhouding tussen man en vrou weer aangewakker word. Niemand wil met iemand saamleef wat hulle minag nie. As u saam gaan woon, is daar geen rede waarom u nie moet werk om 'n suksesvolle verhouding te hê nadat u daarmee bedrieg het nie.