Tevrede
- Hoe skep ons 'n verhouding vol liefde, plesier, kommunikasie en vreugde?
- Hoe kan 'n verhouding wat begin met verliefdheid en romanse begin beter word?
- Wat is die strikke van verhoudingskommunikasie?
- Hoe kontroleer ons self en vermy selfsug en aannames?
- Wenke en vrae om jouself af te vra as 'n selfkontrole in jou verhouding:
Hoe skep ons 'n verhouding vol liefde, plesier, kommunikasie en vreugde?
Volgens Lee Iacocca, "U nalatenskap moet wees dat u dit beter gemaak het as toe u dit gekry het." Hierdie aanhaling is net so waar in die sakewêreld as in verhoudings.
Dus, hoe gebeur dit in 'n verhouding wat begin met verliefdheid en romanse?
(Limerensie (ook verliefd op liefde) is 'n gemoedstoestand wat voortspruit uit 'n romantiese aantrekkingskrag na 'n ander persoon, en dit bevat tipies obsessiewe gedagtes en fantasieë en 'n begeerte om 'n verhouding met die voorwerp van liefde te vorm of te onderhou en om gevoelens te laat terugkeer.
Hoe kan 'n verhouding wat begin met verliefdheid en romanse begin beter word?
Antwoord: Dit gebeur nie sonder 'n proaktiewe plan en aksie nie!
Ons wil almal 'n verhouding hê wat gekenmerk word as oorvloedig (dit wil sê meer as wat ons kan vra of ons kan voorstel). Alhoewel baie individue hul verhoudings romanties, eksoties, vreugdevol en volop op Facebook en ander sosiale media kan uitbeeld, is dit selde die werklikheid wat iemand werklik ervaar.
Hoekom?
Antwoord: Ons word nie geleer hoe om te kommunikeer op 'n gesonde manier vir 'n verhouding en nie oor ons eie selfsugtige belange nie, wat 'n magstryd in baie verhoudings veroorsaak. Die gesprekke begin met 'Ek wil' en eindig met 'sy voel', wat elkeen 'n kant van die speelveld neem en teen mekaar veg.
Wat is die strikke van verhoudingskommunikasie?
Verhoudingskommunikasie is die hoeksteen van alle oorvloedige, of nie-volop, verhoudings. As kommunikasie effektief en doeltreffend is, floreer die verhouding (seks, geld, ouerskap, familie, werk, ens.). As kommunikasie egter problematies is, duik die verhouding. Om 'n verhoudingsduik te vermy, is dit noodsaaklik om selfsug en aannames te vermy, wat die twee belangrikste dryfkragte van kommunikasieprobleme is.
Selfsug + Aannames = Kommunikasieprobleme
Hoe kontroleer ons self en vermy selfsug en aannames?
'Ons word soos dit waaraan ons die meeste dink.' Earl Nightingale
Wenke en vrae om jouself af te vra as 'n selfkontrole in jou verhouding:
Dink ek eers aan my eie behoeftes, begeertes, begeertes en nie wat die beste is vir ons verhouding nie?
Selfkontrole besin oor of u stellings begin met: ek wil ... ek gaan doen .... ek is die enigste een wat ... in teenstelling met stellings wat met 'ons' begin.
Stel ek die regte vrae van my maat? (Wat dink, voel, benodig u, ens.)?
Selfkontrole vra jy: Wat ek jou hoor sê, is dat jy ... So, dit klink asof jy _____ voel oor ____; is dit die geval? Klink dit asof u _____ nodig het? Vertel my meer oor wat u nou nodig het en hoe ek u kan help?
Neem ek eienaarskap van enige deel van die probleem?
Selfkontrole vra jouself af: Wat is my rol in hierdie situasie? Wat kan ek doen om die situasie te help? Het ek my skuld erken of deel van hierdie situasie? Laat ek foute en foute toe en bied ek genade? Kommunikeer ek in die eerste persoon (ek voel, ek het nodig, ek hoor u sê, ens.)?
Selfkontrole Vra jouself af: maak ek 'n aanname of lees ek 'n situasie meer in as wat daar werklik is? Lees ek tussen die lyne? Gebruik ek 'Universal Qualifiers' soos sy 'altyd', of 'nooit'? Lees my eie vrees en twyfel of onsekerheid die boodskap en maak dit groter as wat dit is?
Is ek te emosioneel in 'n spesifieke situasie?
Selfkontroleer, vra jouself af: Reageer ek op konflik of verander ek met dieselfde emosie? Is daar situasies in ons verhouding waar ek geïrriteerd reageer? Woede? Frustrasie? Ergernis? Wat van hierdie situasie pla my regtig en waar kom dit vandaan?
Oorvloed in verhoudings vind ons nie of gebeur wonderbaarlik. Selfrefleksie en selfbewustheid is die hoeksteen om selfsug en aannames in u verhouding na te gaan. Verhoudings oorvloed kom uit proaktiewe beplanning oor hoe om 'n verhouding te bou met 'n oop en eerlike kommunikasie, gebaseer op verliefdheid en romantiese liefde.