Tevrede
- Paartjies wat my kom sien, wil saam bly
- Maniere om die seksuele vuur in u verhouding weer op te wek
- Fokus op sensasie -oefening
- Wees nuuskierig oor wat in u dag intree
Het u - of u gade - belangstelling in seks verloor? As een van u fisiese kontak begin, is die ander een te besig of is u nie lus nie? Is u bang dat die heerlike gevoel van hitte en opwinding wat u bymekaar getrek het, verdwyn het, om nooit weer terug te keer nie? Mis jy die intimiteit wat seks voorheen gebring het?
As seksuele begeerte in 'n huwelik begin afneem, lei sommige paartjies hul seksuele energie na werk en maak hulle kinders groot. Miskien begin een of albei in die geheim buite hul huwelik soek na iemand wat weer kan aanskakel. Ander begin wonder of hulle op pad is na egskeiding.
Paartjies wat my kom sien, wil saam bly
Kan intimiteit herstel word?
Alhoewel hulle wanhoop dat 'n deel van hul verhouding gesterf het, verlang hulle daarna om seksuele intimiteit in hul huwelik terug te bring, hoewel hulle nie 'n idee het hoe om dit te laat gebeur nie.
Hulle hoop om maniere te vind om intimiteit in u verhouding te laat herleef - nuwe posisies, seksspeelgoed, saam kyk na pornografie, die lys gaan voort. Dikwels dink een van hulle dat daar iets fout is met hulle - of hul maat - en dit moet reggemaak word.
Kan 'n huwelik oorleef sonder emosionele intimiteit? Of fisiese intimiteit vir die saak?
Nee, dit kan nie. Dit kan sonder seks oorleef as daar mediese redes daarvoor is. Maar nie sonder fisiese en emosionele intimiteit nie. Sonder die huwelik sou paartjies niks anders as verheerlikte huisgenote wees nie. Dit is belangrik om moeite te doen om intimiteit in u verhouding weer op te wek.
Kan u aantrekkingskrag terugbring na 'n sekslose verhouding?
Ja, dit is moontlik as u werk aan die oplossing van intimiteitsprobleme in 'n huwelik.
Hoe los u intimiteitsprobleme in 'n huwelik op?
Ek stel dit aan hulle voor
- Daar is niks fout met een van julle nie. As u diep in u liggaam instem, sal dit u presies wys wat dit nodig het om lewendig en heel te wees.
- Om intiem weer kontak te maak met u maat, moet u eers met uself skakel - spesifiek die sensasies wat u in u eie liggaam voel.
- Die beste manier om u maat genot te gee, is om te fokus op wat u plesier verskaf.
Dan stel ek hulle bekend aan The Wellness Sexuality Practice, 'n metode wat ek ontwikkel het wat alles wat jy dink jy van seks weet, ongedaan maak - en maak jou oop vir 'n heel nuwe wêreld van konneksie en erotiek!
Maniere om die seksuele vuur in u verhouding weer op te wek
Die Wellness -seksualiteitspraktyk Hierdie program is bedoel om intimiteit in u verhouding weer op te wek, sodat u meer plesier in u liggaam voel, meer reageer op aanraking en meer kontak met u maat het.
Met ander woorde, dit herstel u natuurlike lewenskrag en lewenskragtigheid. U voel genot in alles wat u doen - binne of buite die slaapkamer!
Om intimiteit in u verhouding weer op te wek Wellness-seksualiteit begin met 'n eenvoudige nie-seksuele aanraking, en as u liggaam wakker word, brei dit uit tot 'n volledige reeks seksuele uitdrukking. U leer dat seksualiteit 'n reis is sonder 'n bestemming en dat daar onbeperkte moontlikhede is waarheen u u kan neem!
Die eerste twee vlakke van die praktyk, wat sensuele aanraking, subtiele beweging en op sensasie gebaseerde kommunikasie bekendstel, kan alleen gedoen word-of saam met 'n maat om die intimiteit in u verhouding te herleef.
Die meer gevorderde vlakke betree seksuele spel en erotiek. Sommige van hierdie oefeninge kan alleen gedoen word - en ander saam met 'n geliefde.
Nuuskierig? Ek nooi u uit om hierdie PG -weergawe van die Wellness Seksualiteitspraktyk te probeer om intimiteit in u verhouding weer op te wek. As u wil leer hoe hierdie praktyk uitgebrei kan word tot seksuele spel, bel my!
Om intimiteit in u verhouding weer op te wek, kan dit alleen gedoen word of langs u maat gesit word.
Fokus op sensasie -oefening
Stel 'n timer vir 8 minute (verkieslik een wat nie tik nie!)
- Sit in 'n posisie waarmee u gemaklik vir 10 minute kan bly. Hou u arms en bene ongekruis, tensy u op 'n meditasie kussing sit.
- Begin die timer.
- Sluit u oë en bring bewustheid van u asem. Let op die lengte van die inaseming en die uitaseming sonder om u asemhaling op enige manier te probeer verander. Word nuuskierig.
- Skakel die subtiele bewegings in wat uit asemhaling ontstaan, soos stygende en daling in die maag of 'n gevoel van uitbreiding/loslating in die bors.
- Bring nou u aandag op een plek in u liggaam, sê die agterkant van u hand. Fokus op enige gevoel wat u daar voel, soos spanning, hitte, vibrasie, pyn, trek, selfs gevoelloosheid.
- Bring al u bewustheid vir die volgende paar minute in die volgende paar minute. Let op hoe dit voel om u onverdeelde aandag daaraan te gee, sonder om te vra dat dit moet verander - net soos u sou hou van 'n klein kind of dier wat op u skoot klim. As u afgelei word deur 'n gedagte of emosie, let op dit en bring u bewussyn saggies terug na die gewaarwording.
- As die timer afgaan, maak u oë stadig oop. Neem nog 'n minuut om te sien wat vir u verander het. Voel jy rustiger of meer ontspanne? Hoe is die plek waaraan u nou al u aandag gegee het? Is dit gonsend, warm, koud, minder gespanne, meer wakker?
Wees nuuskierig oor wat in u dag intree
Hoe gaan dit met jou energie? Is dit moeiliker of makliker om dinge gedoen te kry? Kan u in kontak bly met wat u in u liggaam voel - en geniet wat u ook al voel? Die belangrikste is: let op ... voel jy 'n bietjie meer verbind en oop vir jou maat?
As u vinnig versnel of afgelei word, is dit geen probleem nie! Gebruik hierdie bewustheid as 'n geleentheid om te breek, asem te haal, op 'n gewaarwording in u liggaam te fokus en weer te begin! As u hierdie praktyk elke dag binnekort volg, kan u weer intimiteit in u verhouding herleef.