Tevrede
Die ontdekking van 'n verhouding kan een van die mees traumatiese gebeurtenisse in u lewe wees. As u maat die verhouding gehad het, moet u op 'n heel ander manier na u lewe kyk. Die manier waarop u na u verlede kyk, is anders. Jou geskenk is dalk so pynlik dat dit lyk asof dit 'n taak is om soggens uit die bed te kom. U toekoms lyk dalk somber, of u kan glad nie sukkel om die toekoms te sien nie. As u die ontroue vennoot is, kan u sukkel om op dieselfde manier na uself of na u maat te kyk. U kan selfs bevraagteken wie u is omdat u nooit gedink het dat u dit sou kon doen nie. Baie paartjies besluit om deur die pyn te probeer werk en saam te bly. Maar hoe kan u dit doen as vertroue vernietig is?
Die besluit
Die eerste werklike stap in die heropbou van vertroue na ontrou is om te besluit dat u aan die verhouding wil werk; selfs al is dit nie 'n permanente besluit nie. In my praktyk kom baie paartjies in berading, nie seker of hulle saam wil bly of nie. Onderskeidingsberading is geskik vir 'n paartjie wat probeer uitvind of hulle hul verhouding wil herstel. Dit is gewoonlik nie die beste tyd om aan vertroue te werk nie. Daar moet veiligheid by die heropbou van vertroue wees. As 'n paartjie besluit om net 'uit te steek' as hulle deur die moeilike deel gaan om te herbou, kan hulle veiligheid skep.
Wees eerlik
In die diepte van die pyn soek gewonde vennote antwoorde op vrae wat hulle dalk nie die woorde het nie. Hulle begin met vra oor die besonderhede. Who? Waar? Wanneer? Dit is die logistieke vrae wat eindeloos lyk. Hulle verdrink en dit voel asof die antwoorde op hierdie vrae die enigste lewensredder is wat hulle kan sien. Die meeste van hierdie vrae moet beantwoord word om vertroue te herbou. Om heeltemal oop en eerlik te wees (selfs as dit pynlik is), is nodig om die beseerde maat te laat vertrou. Nuwe geheime of oneerlikheid sal die pyn verdiep en 'n paar uitmekaar trek. As die gewraakte eggenoot antwoorde op vrae bied voordat hy gevra word, kan dit as die uiteindelike liefdesdaad ontvang word. Om geheime te bewaar in die poging om 'n maat te beskerm, veroorsaak wantroue.
Wees aanspreeklik
'N Beledigende maat wat probeer om 'n verhouding na ontrouheid te herstel, moet verantwoording doen vir hul verlede en huidige gedrag. Dit kan beteken dat u privaatheid prysgee vir die gemak van die beseerde lewensmaat. Sommige paartjies huur private ondersoekers om te bewys dat die gewraakte vennoot tans getrou is. Ander paartjies deel wagwoorde en gee toegang tot geheime rekeninge. Die beseerde maat kan toegang en inligting vra wat opdringerig kan voel. As u hierdie toegang weier, kan dit beteken dat vertroue nie herbou kan word nie. Die gewraakte eggenoot moet op 'n stadium in die herstelproses besluit tussen privaatheid en herstel.
'N Verhouding wat sukkel om vertroue te verloor, is nie gedoem nie. Baie paartjies kan en het herstel na die ontdekking van ontrouheid. Herstel vereis die inspanning van beide partye en 'n besluit dat hulle sal doen wat nodig is om dit te laat werk. As dit eers herstel is, kom baie verhoudings sterker uit as ooit tevore. Daar is hoop in genesing, en dinge kan beter word.