Tevrede
- Besluit oor 'n 'veilige woord' wat die eskalasie van argumente voorkom
- Stel 'n betekenis agter die veilige woord vas
- Die gebruik van hierdie hulpmiddel verg oefening
Soms het ons dae sonder rus, selfs al weet ons presies wat ons moet doen. Miskien het u aan die verkeerde kant van die bed wakker geword, of is u kritiek op die werk. Om argumente te voorkom is nooit 'n gladde seil nie.
Wonder u hoe u argumente in 'n verhouding kan voorkom?
Daar is baie veranderlikes wat bydra tot ons gemoedstoestand en ons verstandelike en emosionele vermoëns, wat kan veroorsaak dat ons nie ons gereedskap tydens argumente kies of kan gebruik nie. So, wat is daar om te doen as u 'n mens is en 'n glimp het, wat 'n eskalasie in 'n bespreking veroorsaak? Daar is 'n paar handige gereedskap om te gebruik as u daarop gemik is om argumente te voorkom.
Een van die hulpmiddels wat ek en my man in ons eerste huweliksjaar gebruik het toe die spanning hoog was en ons geleer het om met mekaar se persoonlikhede te werk en argumente te voorkom, is die veilige woord. Nou moet ek krediet gee waar dit te danke is, en dit was my man wat met hierdie briljante idee vorendag gekom het.
Dit is gebruik wanneer ons argumente sou toeneem tot geen terugkeer nie. Op daardie tydstip in ons lewens was ons nie in staat om te eskaleer nie en het ons 'n vinnige metode nodig gehad om die nag te red en nie verdere beserings op te doen nie. Veilige woorde vir paartjies was ons manier om met mekaar te kommunikeer dat dit tyd is om die toneel heeltemal te stop.
Besluit oor 'n 'veilige woord' wat die eskalasie van argumente voorkom
Die beste manier om hierdie instrument te ontwikkel en te gebruik, is om 'n negatiewe patroon te identifiseer wat moeilik was om te breek. Ons negatiewe patroon was 'n eskalerende argument totdat een van ons ons stem verhef of woedend wegstap. Kies vervolgens 'n woord saam wat waarskynlik nie 'n negatiewe patroon sal laat voortduur nie. Goeie veilige woorde is 'n waardevolle hulpmiddel om 'n argument te ontkalk.
Ons het die veilige woord "ballonne" gebruik om argumente te voorkom. Dit was vir my man belangrik om 'n neutrale woord te gebruik wat nie op 'n negatiewe manier opgeneem kan word nie. Dink daaraan, as sommige 'ballonne' in 'n argument skreeu, maak nie saak hoe hy dit sê nie, dit is moeilik om aanstoot te neem.
Wat beteken veilige woord? 'N Veilige woord laat die ander persoon weet dat dit tyd is om rustig te raak of op te hou as dinge moeilik raak. Wat is 'n goeie veilige woord? 'N Goeie veilige woord is 'n woord of sein wat die ander persoon in kennis stel van die emosionele toestand waarin u verkeer, en dit trek 'n grens voordat die ander maat grense oorskry en dinge wat nie herstel word nie, vererger.
Op soek na 'n paar veilige woordvoorstelle? Sommige idees oor veilige woorde sê "rooi" omdat dit gevaar aandui, of meer aanduidend is om te stop. Een van die voorbeelde van veilige woorde is om iets eenvoudig soos 'n landnaam te gebruik. Of afwisselend kan u u vingers knip of nie-bedreigende handgebare gebruik. 'N Paar algemene veilige woorde wat soos towerkuns werk, is vrugtename soos waatlemoen, piesang of selfs kiwi!
'N Onderling ooreengekome veilige woord help die maat om te verstaan dat dit tyd is om op te hou!
Stel 'n betekenis agter die veilige woord vas
Noudat u 'n woord in gedagte het om argumente te voorkom, is die volgende stap om die betekenis daaragter te ontwikkel. Vir ons beteken die woord 'ballonne' dat ons moet stop totdat ons albei bedaar het. Bespreek laastens die reëls daaragter. Ons reëls was wie ook al 'ballonne' noem, dit is die ander persoon wat die gesprek later moet begin.
'N Later tyd kan nie langer as 'n dag later wees nie, tensy dit onder die aandag van die maat gebring word. Aangesien hierdie reëls gevolg is, het ons gevoel dat ons behoeftes aangespreek word en dat die oorspronklike argument opgelos kon word. Dus, om die negatiewe patroon, woord, die betekenis van die woord en die reëls vir die gebruik daarvan te hersien.
Die gebruik van hierdie hulpmiddel verg oefening
Hierdie instrument het in die begin nie maklik gekom nie.
Dit verg oefening en emosionele terughoudendheid om dit op te volg om argumente te voorkom. Aangesien ons ons kommunikasievaardighede geleidelik verbeter het met hierdie hulpmiddel, hoef ons dit nou al lankal nie meer te gebruik nie, en ons huwelikstevredenheid het aansienlik verbeter. Terwyl u dit vir u eie verhoudings ontwikkel, moet u weet dat u met baie veilige woorde vorendag kan kom vir verskillende scenario's en negatiewe patrone wat u help om argumente te voorkom. Probeer vanaand een skep (voor die argument).