Tevrede
- Selfmoord teen tieners: leer om die waarskuwingstekens te herken
- 1. Verlies aan belangstelling in skool- of gesinsaktiwiteite
- 2. Homself benadeel deur te sny of te verbrand
- 3. Teiken van afknouery
- 4. Eensaamheid
- 5. Oorerwing
- 6. Selfmoordneigings
- Reageer op tekens
- Dinge wat ouers kan doen om selfmoord te voorkom
Tiener depressie en selfmoord het die hoogste hoogtepunt bereik. Ouers, onderwysers en professionele persone in geestesgesondheid is al hoe meer bewus van hoe hierdie geestesgesondheidskwessies jong volwassenes beïnvloed.
Om die simptome van tienersdepressie en tekens van selfmoordrisiko by tieners te herken, is dit noodsaaklik om u tiener op alle moontlike maniere te help. 'N Studie van sewe jaar in Utah het 'n aansienlike toename in die aantal selfmoorde en selfmoordpogings onder jongmense gevind.
Volgens die verslag, "alhoewel baie risikofaktore 'n rol speel by selfmoord, is selfmoord iets wat ons almal kan saamwerk om te voorkom. 'N Opgeleide terapeut kan tieners en kinders help om oorweldigende emosies, spanning, depressie en angs te hanteer.
Dit kan egter moeilik wees om te onderskei tussen depressie en die gereelde hormonale veranderinge wat tydens adolessensie plaasvind. Hierdie dubbelsinnigheid is waarom dit noodsaaklik is om na 'n gesertifiseerde ouer se gids vir tienersdepressie te verwys
Selfmoord teen tieners: leer om die waarskuwingstekens te herken
As u wonder hoe u u depressiewe tiener kan help, is die eerste stap om op die volgende tekens en simptome van tienersdepressie te let.
1. Verlies aan belangstelling in skool- of gesinsaktiwiteite
Een van die mees algemene tekens van depressie is dat u tiener minder tyd saam met vriende en familielede begin deurbring het.
Miskien toon u tiener meer woede of geïrriteerdheid as u belangstelling in hulle toon. Hierdie uitbarstings kan aandui dat u te krities is of dat hulle voel dat u van hulle verwag om op 'n sekere manier op te tree.
Om interaksie te vermy, kan ook wees om hierdie probleme te vermy. Jou tiener het moontlik reeds 'n gevoel van lae agting, en enige teken dat jy kritiek lewer of afkeuring toon, kan die situasie vererger.
Gee aandag aan die tydsduur wat u die gedragsverandering opmerk, hoe hierdie nuwe gedrag van die normale verskil en hoe ernstig die probleem lyk.
Melankolie wat oor 'n geruime tyd voortduur, behoort kommerwekkend te wees.
2. Homself benadeel deur te sny of te verbrand
Selfbesering is nie altyd 'n aanloop tot selfmoord nie, maar dit is beslis 'n hulpgeroep.
Die emosionele pyn of frustrasie dien gewoonlik as die wortel van selfskade, en dit is noodsaaklik om die onderliggende oorsake van hierdie aksie te probeer verstaan.
As u letsels en ander tekens van selfbeskadiging sien, konfronteer u tiener op 'n ondersteunende, liefdevolle manier, nie een wat hulle aanval omdat hy hulself seergemaak het nie.
3. Teiken van afknouery
Dit is natuurlik dat die meeste mense 'wil inpas'.
Veral van groot belang vir tieners is die behoefte om soos hul eweknieë te wees, en hulle voel nie gemaklik as hulle nie.
Afknouery kan die gevolg wees van iets so eenvoudig soos om die slimste student in die klas te wees, of meer krities, teistering te kry weens hul seksuele oriëntasie.
Of dit nou van aangesig tot aangesig of aanlyn is, die gevolge kan verwoestend wees.
4. Eensaamheid
Hoewel sosiale media nie noodwendig die skuld het nie, dra dit wel by tot die mate van isolasie wat tieners voel.
Eerder as om fisies met ander te kommunikeer, word SMS, rekenaarspeletjies, Facetiming en ander sosiale media die primêre kommunikasiemiddel.
Ouers wat die sosiale media van hul kind monitor, kan probleme ondervind deur te weet wat hul kinders doen en op sosiale media te deel.
5. Oorerwing
Enige bespreking oor depressie moet ook aandag gee aan die oorerflike aspek. Genetiese invloede kan bydra tot selfmoordgedrag.
Persoonlikheidsversteurings wat in 'n gesin voorkom, en psigiatriese siektes, soos bipolêre versteuring, skisofrenie en alkoholisme, versterk die risiko van selfmoordgedrag.
Deur proaktief te wees en die geskiedenis van die gesin se geestesgesondheid te verstaan, kan die risiko's van depressie aansienlik verminder word. Hierdie inligting kan ten minste help om vas te stel hoe die behoefte aan professionele hulp is.
6. Selfmoordneigings
Selfmoord is 'n permanente oplossing vir 'n tydelike probleem.
As u tiener skertsend oor selfmoord praat of aktief na maniere soek om hulself te vermoor, soos om 'n wapen of pille aan te skaf, neem dit ernstig en tree onmiddellik op.
Volwassenes het moontlik 'n beter emosionele greep om stappe te neem om die pyn te verminder wat veroorsaak dat hulle selfmoord oorweeg. Tieners het egter moontlik nog nie hierdie vaardighede aangeleer nie.
Dit wil beslis nie sê dat volwassenes nie selfmoord pleeg nie, maar dat hulle meer ervaring het met die hantering van pynlike emosionele, sosiale of fisiese bekommernisse.
Wat die meeste selfmoordslagoffers wil hê, is om verligting te kry van wat die pyn ook al is. As u die invloed van die depressie van u tiener kan verstaan en u lyding kan verlig, kan u tiener besef dat hy of sy nie alleen is nie.
Bystand kan vereis dat hulle na 'n terapeut geneem word of ingegryp word by 'n persoonlike ervaring. Dit kan u tiener egter help om met die situasie te identifiseer en te erken dat ander mense dieselfde deurgemaak het en relatief ongedeerd daardeur gekom het.
Dit kan kragtig wees om te wys dat jy omgee, veral as die tiener hom nie liefhet nie.
Familiedinamika veroorsaak dikwels onnodige kommer. Hierdie kommer kan toeneem, veral as u tiener voel dat hy verantwoordelik is vir iets so ernstigs as 'n egskeiding, of as hy waardeloos voel.
Wees bewus van beduidende veranderinge, soos om alleen te wil wees, minagting van hul voorkoms te toon, min of meer as gemiddeld te slaap en meer of minder as gewoonlik te eet.
Reageer op tekens
As u vermoed dat die persoon ernstig depressief is, sê iets.
Moenie bekommerd wees oor die moontlikheid van woede nie; wees vrymoedig en begin 'n gesprek wat toon dat u bekommerd is. Stel spesifieke vrae en praat bemoedigend sodat hulle weet dat u omgee.
Jou toon en manier sal die diepte van jou kommer oordra.
Moenie die probleem probeer verkleineer nie. Laat u tiener weet dat u simpatiek is en wil hulle daardeur help. Moedig hulle aan om oop te maak vir u of vir iemand anders wat hulle vertrou.
Oormatige stres of ander emosionele pyn kan die kern van die probleem wees, eerder as 'n geestesongesteldheid of 'n psigotiese episode.
Luister na wat u kind sê. Moenie onderbreek met u interpretasie van wat dit beteken nie. Laat u tiener vrylik waai en moedig hulle aan om dit te doen.
Wees geduldig, vriendelik en nie-veroordelend. Probeer opbouend wees en help u tiener om te sien dat hierdie gevoelens van depressie sal verdwyn en dat sy of haar lewe belangrik is.
U moet dit geensins redeneer of aanbied nie. Toon aan dat u genoeg omgee om seker te maak dat hulle die nodige hulp kry. Raadpleeg indien nodig 'n geestesgesondheidswerker wat opgelei is om depressie te hanteer en wat die proses kan vergemaklik.
Sielkundige berading en medikasie kan help om sommige van die angs wat veroorsaak word deur hormonale veranderinge, skool en groepsdruk te verlig.
Behandeling kan 'n langtermynverbintenis wees, maar dit kan 'n keerpunt wees om 'n derde te hê in wie hulle kan vertrou. Om nie oordeel of verwagtinge van die gesin, maats of onderwysers in die gesig te staar nie, kan vir baie tieners 'n uitweg wees.
'N Professionele persoon kan help om veranderinge te identifiseer wat beduidend kan wees.
Uiteindelik, tree as tiener op met u tiener, nie as 'n klein kind nie.
Byvoorbeeld, ouer kinders moet nie dieselfde slaaptyd as hul jonger broers en susters hê nie. Verwag meer verantwoordelikheid en aanspreeklikheid namate hulle groei.
Ontwikkelingsaangeleenthede kan meer druk veroorsaak en konflik veroorsaak, waarvoor geen party die redes verstaan nie.
Dinge wat ouers kan doen om selfmoord te voorkom
Moenie wag vir depressie nie.
U voel miskien hulpeloos en wonder wat u kan doen. Eerlik, jy is dalk die laaste persoon wat weet dat jou kind probleme ondervind.
As daar nie 'n selfmoordvoorkomingsprogram by die skool is nie, begin een. Opvoeders kan 'n waardevolle bron van inligting en identifikasie wees.
U kind se vriende voel meer gemaklik om 'n onderwyser of afrigter te besoek om 'n probleem aan te meld eerder as om na u toe te kom. Jou tiener kan ook meer gerus voel om bekommernisse met die onderwyser te bespreek.
As u tiener die moed oproep om met u te praat, of as 'n onderwyser of klasmaat dit onder u aandag bring, doen onmiddellik iets daaraan. Dit is dalk te laat om te sien of dit 'waai'.